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羊肉的做法大全 推薦五款養生方禦寒強腎氣羊肉的做法大全 推薦五款養生方禦寒強腎氣。原標題：羊肉的做法大全 五款養生方禦寒強腎氣。羊肉可是冬天必不可少一款美食，都說冬天吃羊肉好，好在哪裡?冬天吃羊肉可禦寒滋補身體，對腎虧體虛的朋友功效非常顯著，所以很多男性朋友對羊肉是情有獨鍾。冬天羊肉的做法都有哪些?羊肉不能和什麼一起吃?1.羊肉用清水沖洗乾淨，鍋中放入適量的水，下...閱2轉0評0公眾公開13-12-28 23:07從嘴邊擋住癌 六種吃法遠離癌症從嘴邊擋住癌 六種吃法遠離癌症。如何預防癌症?預防癌症應從何做起?對於這兩個問題很多人都不知道如何回答，對於癌症我們越來越熟悉，防癌最基本的措施方法就是擁有健康的飲食習慣，都說病從口入，所以我們必須保證吃進肚子里的食物是健康的。如何預防癌症。癌症的發生並非一朝一夕，據統計，一個突變細胞生長為惡性腫瘤所經歷的時間，平均竟超...閱55轉2評0公眾公開13-12-28 23:06女人補腎十大食物療效出人意料 1/5女人補腎十大食物療效出人意料 1/5.1、何首烏。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。2、海參。滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。閱20轉0評0公眾公開13-12-28 23:06五臟需要按癥狀來排毒五臟需要按癥狀來排毒原標題：五臟需要按癥狀來排毒。排毒方法：1.常吃富含纖維素的食物和排毒食物：黑木耳、綠豆湯、豬血、海藻類(此物對放射性物質有特殊親和力)、綠茶、蔬菜及水果等。3.常吃富含纖維素的食物和排毒食物：黑木耳、綠豆湯、豬血、海藻類(此物對放射性物質有特殊親和力)、綠茶、蔬菜及水果等。最佳排毒時間：閱12轉0評0公眾公開13-12-28 23:05飲食養生：揭營養專家最愛吃的8大零食飲食養生：揭營養專家最愛吃的8大零食。很多人都有在兩餐之間吃點零食的習慣，不但能「墊墊飢」，還能補充一些營養。本期，《生命時報》記者採訪了六位營養學界權威專家，聽聽他們都愛吃哪些零食，或許會給你帶來一些啟發。兩餐之間(飯點前1—2小時)稍微感覺有些餓時，我首選的零食是酸奶，不但能預防飢餓、補充營養，還可以預防下一餐食慾過盛...閱4轉0評0公眾公開13-12-28 23:05要瘦身先排毒 4道減肥食譜 解除毒素促消化要瘦身先排毒 4道減肥食譜 解除毒素促消化。導語：很多MM減肥不成功或是容易復胖的主要原因就是沒有排清體內的毒素，所以要想健康高效地減肥，就得時時注意自己身體的排毒情況。下面小編向大家推薦幾道排毒減肥食譜，其主打食材可都是非常有效的排毒食物噢！因此排毒對女人來說，無論是保持身材，還是美容養生都非常重要，所以想要快速減肥瘦身...閱333轉1評0公眾公開13-12-28 23:05爛姜可致癌！千萬別吃這10種「毒」蔬菜千萬別吃這10種「毒」蔬菜。爛姜可致癌！千萬別吃這10種「毒」蔬菜爛姜可致癌！千萬別吃這10種「毒」蔬菜。蔬菜是人們生活中必不可少的食物之一。但是，對於蔬菜的營養價值及其性質，有些人卻了解得不甚清楚。有些蔬菜易引起中毒，怎樣識別和預防吃蔬菜中毒呢?下面看看哪十種蔬菜是有害健康的。閱9轉2評0公眾公開13-12-28 23:04洋蔥的奇妙功效：醋泡洋蔥改善睡眠洋蔥的奇妙功效：醋泡洋蔥改善睡眠。吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞，神經衰弱者可將洋蔥放在枕邊，有改善睡眠的功效。將一個洋蔥洗凈，剝去外皮，切成薄片，放到微波爐里加熱大約2—3分鐘，再將洋蔥放到容器里，加入5大湯匙食用醋，然後放在冰箱里。將洋蔥洗凈切薄片，再加幾片萵苣葉，然後倒入蘋果醋，高于洋蔥即可。只剝好洋蔥外皮，再與水混在一...閱1轉0評0公眾公開13-12-28 23:0410種超贊的清肺食物 止咳去火抗乾燥10種超贊的清肺食物 止咳去火抗乾燥。冬季潤肺，首先可以吃的就是梨，梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用，非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。2、石榴。石榴也是可以潤肺的食物之一，它能止煩渴，生津，有津液不足以及口乾、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以將它搗爛成汁或煎湯喝。閱1轉0評0公眾公開13-12-28 23:03甜蜜香橙減肥法 排毒瘦身美白肌膚甜蜜香橙減肥法 排毒瘦身美白肌膚。因為橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子富含纖維又低卡，橙子的纖維可以幫你排出身體內的毒素。讓你瘦身又美容。午餐1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。下午餓的時候可以吃1個橙子或者1杯橙汁。晚餐1盤素菜+1碗米飯。1小時後吃1個橙子即可。閱11轉0評0公眾公開13-12-28 23:03別被癌症"盯"上! 15種食物超級防癌抗癌別被癌症"盯"上! 15種食物超級防癌抗癌。「病從口入」，癌字里有3個「口」，管住「口」同樣是防癌治癌的關鍵，從「口」做起科學飲食，可以有效降低癌症發病率。下面15種防癌抗癌的極品食物，讓癌症遠離你。大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好地凈化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病...閱12轉2評0公眾公開13-12-28 23:02蔬菜中的礦物質高手 中醫教你怎麼吃最有益蔬菜中的礦物質高手 中醫教你怎麼吃最有益。鈣是人體最易缺乏的礦物質元素，蔬菜中含有草酸，會妨礙鈣的吸收，但由於消費量大，蔬菜仍然是鈣的一個重要來源。按照新鮮蔬菜中鈣的含量，每百克鮮菜中鈣含量大於200毫克為高鈣蔬菜，如薺菜、蘿蔔纓、雪裡蕻;每百克鮮菜中鈣含量100~200毫克為富鈣蔬菜，如毛豆、莧菜、油菜薹、木耳菜、芥藍等。閱2轉0評0公眾公開13-12-28 23:02日常食療養生須知炒豬腰的做法和營養價值日常食療養生須知炒豬腰的做法和營養價值日常食療養生須知炒豬腰的做法和營養價值。導讀：炒腰腦，即用豬腰和豬腦炒制而成的一道菜肴。豬腦有較高的滋養補益價值，含鈣、磷、鐵比肉多，另含維生素B1、B2和煙酸等，有補益腦髓，潤澤生肌等功效。豬腰具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。閱20轉1評0公眾公開13-12-28 23:02腎臟不好易衰老 補腎養腎必吃"黑五類"腎臟不好易衰老 補腎養腎必吃"黑五類"臉上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。害怕了嗎?還有更可怕的——如果腎臟能量不夠的話呢，就會導致乳房下垂，毛孔粗大，皮膚松垮，頭髮脫落，臉會變形，黑眼圈就不用說了，肯定非常嚴重!反應也會遲...閱1轉0評0公眾公開13-12-28 23:01養生保健：快速解決便秘的超實用9大偏方養生保健：快速解決便秘的超實用9大偏方。便秘也是讓小腹突出的原因，因為沒有排出的宿便，在肚子里佔了空間，不但外觀不好看，整個人感覺也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒有效果呢？偏方1、早上空腹喝水法。首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，北醫營養師鄭佾琪表示...閱1轉0評0公眾公開13-12-28 23:01冬季排毒治便秘 溫熱酸奶一天減一斤冬季排毒治便秘 溫熱酸奶一天減一斤。酸奶一直公認的排毒減肥食品，但是在天氣寒涼的冬春兩季，冰凍的酸奶很有可能會讓你的血液循環減緩，新陳代謝低下，對於排毒來說會很不利。今天為你介紹溫熱酸奶減肥法，令你更容易地吸收酸奶的有效成分，讓你把握好春季減肥時機，將體內的毒素廢物通通排出，改善頑固便秘!如果你覺得在進行酸奶減肥法的時...閱1轉0評0公眾公開13-12-28 23:01中醫養生：冬令起居三三要訣中醫養生：冬令起居三三要訣中醫養生：冬令起居三三要訣。溫水刷牙 醫學專家對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35－36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。冷水洗臉 冬天，面部皮膚由於氣溫低的刺激，毛細血管呈收縮狀態。用熱水洗臉，當時會感覺溫暖，一旦熱量散失，毛細血管又恢復原狀，這樣一漲一縮，易使面部皮膚產生皺紋。冷水的刺...閱9轉0評0公眾公開13-12-28 22:58木耳降壓抗衰老 黑白木耳搭配妙用多木耳降壓抗衰老 黑白木耳搭配妙用多.木耳有黑白之分，白木耳就是銀耳。那麼黑白木耳搭配起來，又會有怎樣的功效與作用呢?明代著名醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載，木耳性甘平，主治益氣不飢等，有補氣益智，潤肺補腦，活血止血之功效;近代醫學者對黑木耳的功效與作用又有了新的發現：如果每人每天食用5-10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚...閱22轉1評0公眾公開13-12-28 22:57冬季餐桌必備4種食材你知道嗎綠豆有清熱解毒的功效，很多人都喜歡在夏天飲用綠豆湯，其實它在春季也照樣有很好的去火效果呢!絲瓜有清熱解暑的功效。牛奶不僅營養豐富，而且還是優質的「滅火」劑呢!中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富...閱2轉1評0公眾公開13-12-28 22:57經後調理最宜四物湯 進補還看體質經後調理最宜四物湯 進補還看體質。煎煮：請中醫開立處方後，到中藥房抓藥，依藥量的不同，煎煮的水量也不同，優點是經濟實惠，但準備起來較耗時、麻煩。由於成份及份量為傳統配方的5倍濃縮，效果則超過以傳統方式煎煮的四物湯。四物雞精：四物雞精雖然方便飲用，但由於四物的成份並不多，而且稍具腥味，含鹽、油脂量較高，對於想減肥的人恐怕...閱40轉2評0公眾公開13-12-28 22:56水果煮著吃更潤腸胃 DIY水果食療最健康水果煮著吃更潤腸胃 DIY水果食療最健康原標題：水果煮著吃更潤腸胃 DIY水果食療最健康。水果煮著吃會損失維生素嗎?營養專家認為，以水果為材料煲湯做菜雖會損失部分維生素，但所損失的維生素能從其它食物輕易獲取，且有些加熱的水果有特殊食療功效。閱1轉0評0公眾公開13-12-28 22:56冬季感冒食療方 感冒初期喝黑糖薑湯冬季感冒食療方 感冒初期喝黑糖薑湯。冬季感冒了怎麼辦?天氣寒冷都可能引起感冒,流感等疾病的發生，不久前爆發的H7N9禽流感就給人們的生活帶來很大的影響，因此，小小的感冒，切不可麻痹大意，為您和家人的健康，請重視感冒流感發生，做好預防和治療措施。如果不小心感冒了，那麼該如何治療呢?下面就來看看。適用食方：蔥豉湯、四神湯。閱112轉0評0公眾公開13-12-28 22:558款養生零食補血潤燥 1/48款養生零食補血潤燥 1/4.其實很多零食不僅可以解饞，還助於養生對身體健康起到一定的作用，以下8款零食就是最佳選擇。助消化零食。九制陳皮以陳皮為主要原料，陳皮所含的揮髮油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液分泌，排除腸管內積氣，增加食慾，對於改善現代人運動少造成的胃腸動力低非常有效。餐前餐後都可以吃，餐前吃開胃醒脾、促進食...閱2轉0評0公眾公開13-12-28 22:5410種超贊的清肺食物 止咳去火抗乾燥10種超贊的清肺食物 止咳去火抗乾燥。冬季潤肺，首先可以吃的就是梨，梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用，非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。2、石榴。石榴也是可以潤肺的食物之一，它能止煩渴，生津，有津液不足以及口乾、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以將它搗爛成汁或煎湯喝。閱33轉0評0公眾公開13-12-28 22:545妙招教你辨別寒熱食物 1/45妙招教你辨別寒熱食物 1/4.要做到健康飲食，首先要知道自己的體質是偏寒，還是偏熱，體寒者要多吃一些熱性食物，體熱者要多吃一些寒性食物，以平衡身體的屬性。不過，怎麼樣才能知道食物的性質呢?下面就教你如何辨別寒熱食物，讓你吃出健康!1.顏色偏綠，性偏寒;顏色偏紅，性偏溫。味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。閱4轉1評0公眾公開13-12-28 22:537食物為眼睛撐＂保護傘＂7食物為眼睛撐＂保護傘＂紅蘿蔔有兩個特點，一是含糖量高於一般蔬菜，有芳香甜味;二是含有豐富的胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素涉入人體可轉變成維生素A，維生素A可維護眼睛和皮膚的健康，患皮膚粗陋病、夜盲症、眼乾燥症、小兒軟骨病的人，就是因為缺乏維生素A，尤其是兒童在發育生長期更加需要。辦公室白領易發生乾眼症，薺菜中含有豐富的胡蘿蔔素，...閱195轉0評0公眾公開13-12-28 22:52冬季健康：牛肉配土豆禦寒美食搭配吃冬季健康：牛肉配土豆禦寒美食搭配吃。牛肉配土豆 牛肉營養價值高，能強健脾胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆可保護胃黏膜，而且土豆的營養也很高。羊肉配生薑 羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風濕，相互搭配，生薑祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效。羊肉配山藥 羊肉燉山藥有補血、強身、通便作用;加香菜開胃、壯陽。閱15轉0評0公眾公開13-12-28 22:52適合上班族吃的四大堅果 工作忙碌更要養生適合上班族吃的四大堅果 工作忙碌更要養生適合上班族吃的四大堅果 工作忙碌更要養生 2013-12-28 08:39:13 來源： 愛麗網 轉發至。2000多年以來，我國人民將引進的核桃與我國的野生核桃進行嫁接，不斷實驗，培育出了許多優良品種，如河北的「石門核桃」，這種核桃皮薄，紋細，口味香甜產於新疆庫車地區的「紙皮核桃」，皮薄，易取整仁，其仁香甜...閱2轉0評0公眾公開13-12-28 22:51挑選減肥食品 遵守"七要七不要「原則別以為飲橙汁比飲汽水有益許多，單看熱量，這些加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。西點含有十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。油條的脂肪含量十分高，就好像中式薯條，每根油條有220卡路里，大部分來自脂肪。一根臘腸中的熱量會含有一定的脂肪，其實250卡路里已經相當於一個漢堡包或者一碗米飯，而一根臘腸的卡路里遠遠超過250...閱1轉0評0公眾公開13-12-28 22:50吃8種常見的減肥食品 每天瘦一點黑麥麵包。普通麵包在食用後會很快被分解，而黑麥麵包分解的速度相對要慢很多，只需要較少的胰島素就能保持人體血液的平衡，因此多吃黑麥麵包可以達到預防糖尿病的目的。它的脂肪含量僅僅比雞肉高一點點，我們推薦在秋冬季節進補鵝肉，因為尤其是當鵝肉佐以香料或是橙皮/檸檬片烹調時，是一道超級健康營養的美食。大蔥中含有豐富的纖維素，可以...閱1轉0評0公眾公開13-12-28 22:50人氣減肥食品排行榜top11 輕鬆吃出好身材人氣減肥食品排行榜top11 輕鬆吃出好身材。下面幾款減肥食品瘦身效果非常不錯，是日本的人氣減肥食品，飲 食上多吃這幾款減肥食品，在配合適量的有氧運動，瘦身效果不錯，趕緊看看吧。菌菇類食物的減肥魅力就在於低卡卻高營養，富含維生素D、維生素B、鉀、磷等物質。豆漿中富含各種大豆營養物質，其中大豆蛋白在飲食減肥中，被視為可以在動物蛋...閱1轉0評0公眾公開13-12-28 22:49豆腐的六大好處和四大禁忌豆腐的六大好處和四大禁忌。俗話說「青菜豆腐保平安」，這正是人們對豆腐營養保健價值的讚譽。豆腐不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高，因此適量吃豆腐是有益於健康的，吃豆腐的同時還要注意與其相匹配和相剋的食物。豆腐與竹筍一起吃，會破壞二者的營養價值，還可能產生結石。豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失...閱5轉0評0公眾公開13-12-28 22:48養生：從頭髮顏色一眼看出你的腎臟好壞養生：從頭髮顏色一眼看出你的腎臟好壞養生：從頭髮顏色一眼看出你的腎臟好壞。從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。編輯：張帆 來源：中國日報。閱98轉0評0公眾公開13-12-28 22:47女人排毒養顏必須吃這些食物女人排毒養顏必須吃這些食物。蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去。蘆薈因，蘆薈纖維素，有機酸能極好地軟化血管，擴張毛細血管，清理血管內毒素。即蘆薈既能排毒又能補虛具有與眾不同的個性，蘆...閱7轉0評0公眾公開13-12-28 22:47胃病患者應該吃什麼飲食胃病患者應該吃什麼飲食。現代生活節奏的加快，人們對飲食的不規律，胃病發生率越來越高。今天小編就為大家推薦幾道胃病患者的飲食，非常有效，大家不妨試試!取棗肉250克，雞內金60克、生白朮120克、乾薑粉60克;將雞內金、白朮洗凈，以文火焙乾，研成細末，加入乾薑粉和棗內，同搗如泥，製成小餅，放入烤箱內烘乾，取出放入塑料食品袋內備用。閱1轉0評0公眾公開13-12-28 22:46五款營養早餐食譜 讓你活力一整天都說一日之計在於晨，那一晨之計在於什麼呢?當然是我們營養又美味的早餐了，現在的好多年輕人都不吃早餐，感覺麻煩，因為早上要早早的起床，所以今天就給大家介紹一些好吃又方便製作的營養早餐。皮蛋，肉絲，鹽、香油，大米，雞精、蔥花。1、皮蛋切塊，肉絲加鹽、香油拌勻腌10分鐘。4、水煮開，下米煮滾後改小火，加入皮蛋、瘦肉絲、鹽、雞精、...閱14轉1評0公眾公開13-12-28 22:46胃病患者應該吃什麼飲食胃病患者應該吃什麼飲食。現代生活節奏的加快，人們對飲食的不規律，胃病發生率越來越高。今天小編就為大家推薦幾道胃病患者的飲食，非常有效，大家不妨試試!取棗肉250克，雞內金60克、生白朮120克、乾薑粉60克;將雞內金、白朮洗凈，以文火焙乾，研成細末，加入乾薑粉和棗內，同搗如泥，製成小餅，放入烤箱內烘乾，取出放入塑料食品袋內備用。閱133轉2評0公眾公開13-12-28 22:46五臟也"好色" 調理五臟健康的5大有色食物五臟也"好色" 調理五臟健康的5大有色食物。每個人對自己的作息時間都表示沒多大的問題，特別是對於現在很多白領或上班人士來說，很多時間都是規定好的，或者想熬夜就熬夜。味道和五髒的關係。1.酸養肝，但是過酸則傷肝。如醋酸，每天吃點酸作料就好，不要多吃。2.苦養心，苦味的食物可以泄心火，特別是苦瓜。閱45轉0評0公眾公開13-12-28 22:45補鈣抗衰 吃圓白菜對身體有9個益處補鈣抗衰 吃圓白菜對身體有9個益處。圓白菜的營養很豐富，味道很鮮美，圓白菜還有很好的食療保健作用。1、 圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。3、新鮮的圓白菜中有殺菌消炎的作用，咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛牙痛之類都可請圓白菜幫忙。閱5轉0評0公眾公開13-12-28 22:44六種食品吃下去，發揮令你想像不到的功效六種食品吃下去，發揮令你想像不到的功效。每種食品都有豐富的營養價值，有些食物具有的功效令我們想都想不到。大蒜還可以促進體內其他營養物質的吸收，例如維生素B1、醣類等，並有消除疲勞的功效。此外，胡蘿蔔還蘊含豐富的鉀元素，並有效降低血壓，其中大量的食物纖維還有整腸功效。要想緩解疲勞、降低壓力指數，就需要我們攝入一定量的維生...閱2轉0評0公眾公開13-12-28 22:43海帶有什麼營養價值和做法海帶有什麼營養價值和做法。我們平時吃的海帶，它營養價值非常豐富，尤其是碘含量非常高，可治療粗脖子病，那麼在日常生活中海帶的做法有哪些?下面就和小編一起來了解海帶的營養價值和做法都有哪些吧!海帶的營養價值。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順...閱58轉5評0公眾公開13-12-28 22:43冬季補腎多吃紫菜 紫菜的營養價值冬季補腎多吃紫菜 紫菜的營養價值。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為「寒」的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。紫菜補腎好材料。紫菜也被西醫所推崇：紫菜屬中葉狀藻體可食的種群。紫菜營養豐富，其蛋白質含量超過海帶，並含有較多的胡蘿...閱4轉0評0公眾公開13-12-28 22:41注意：這十種人不適宜飲茶！注意：這十種人不適宜飲茶！專家說：每天喝茶不僅可以減少輻射的侵害，還有益於保護眼睛!可是以下這十類人卻不宜飲茶，對比一下，你自己在不在其中：茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。茶中的草酸會導致結石增多。咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負...閱13轉0評0公眾公開13-12-28 22:38減肥養生：最快最有效的減肥食譜 1周減11斤減肥養生：最快最有效的減肥食譜 1周減11斤原標題：減肥養生：最快最有效的減肥食譜 1周減11斤。最快最有效減肥食譜：星期一。早餐 ：方面包4片 牛奶250毫升 煮雞蛋1個。午餐 ：米飯2兩 番茄 黃瓜熗雙耳。閱41轉0評0公眾公開13-12-28 22:38西紅柿3種最佳吃法 美白排毒很簡單西紅柿3種最佳吃法 美白排毒很簡單。西紅柿是我們經常見到的一種蔬菜之一，具有極高的營養價值，還能夠美白排毒。那西紅柿都有哪些吃法呢?下面，營養保健小編為大家推薦西紅柿3種最佳吃法，馬上來看看吧!(用沸水燙西紅柿是一個小竅門，時間幾秒鐘就可以了，西紅柿皮就可以很輕鬆的被撕下來。)材料：西紅柿、茄子、木耳、蒜、生抽、耗油、白糖、...閱45轉2評0公眾公開13-12-28 22:38口臭讓你難以啟齒 10種食物幫你有效祛除口臭讓你難以啟齒 10種食物幫你有效祛除。要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫，還能怎麼做?愈來愈多研究發現，吃什麼食物也可能大大影響你的燦爛笑容。菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，自2000年以來的一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇所含的香菇多醣體(lentinan)可以抑制口中的細菌製造造牙菌斑。閱21轉2評0公眾公開13-12-28 22:37吃完雞蛋後 7件事情不能立即做吃完雞蛋後 7件事情不能立即做。雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相剋，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即做的事情。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋後吃糖也是不行的。3、吃完雞蛋後不要立即喝豆漿。或者在孩子吃完雞蛋後讓孩...閱4轉0評0公眾公開13-12-28 22:36冬季聰明人吃火鍋7守則 健康美味兩兼得冬季聰明人吃火鍋7守則 健康美味兩兼得。火鍋做起來簡單、取材廣泛，吃起來又暖和又熱鬧，但是，這樣的美食並不是每人都適合，有的人吃了火鍋後，會出現上火、口腔潰瘍、消化不良等癥狀，嚴重的甚至會腸胃疾病急性發作。麻辣火鍋：口味濃重、刺激性大，患有口腔腸胃疾病、痔瘡的朋友和熱性體質的人最好避免。海鮮火鍋：嘌呤含量高，痛風患者、...閱19轉1評0公眾公開13-12-28 22:36便秘怎麼調理 對症飲食 擊退便秘排便順不順暢影響我們的生活真的是很大，舉凡腹脹、腹痛，有頭暈、頭痛、頭脹，或是食慾不佳種種狀況，都是因為便秘而來。便秘是指每星期排便次數少於3次，排便量每天少於 50 公克，經常 2、3 天以上甚至更久才排便一次。或是雖然有排便，但糞便呈現乾燥堅硬狀，排出時會有困難者。大部分的便秘都是飲食、生活習慣不良所引起，但有時也要小心可...閱39轉1評0公眾公開13-12-28 22:365種時蔬半生不熟食用可致命致命毒素：秋水仙鹼。但黃花菜中含有秋水仙鹼，如果人體攝入秋水仙鹼後，會在人體組織內被氧化，生成二秋水仙鹼。而二秋水仙鹼是一種劇毒物質，可毒害人體胃腸道、泌尿系統，嚴重威脅健康。一個成年人如果一次食入鮮黃花菜50～100克即可引起中毒。要防止出現鮮黃花菜中毒，可將鮮黃花菜在沸水中稍煮片刻，再用清水浸泡，就可將大部分水溶性秋水...閱6轉0評0公眾公開13-12-28 22:35
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