與「壓力」 打交道的人

李昂每天的工作，就是和「壓力」打交道。這個26歲的小夥子，是「身邊雷鋒·最美北京人」標兵，也是北京青年壓力管理服務中心的副主任。這是一家社會公益組織，為在北京的青少年提供心理諮詢，告訴他們怎麼應對「壓力」。

「『壓力』不可能減掉。」李昂說，他們的工作並非「減壓」。前些年，國內曾經流行「減壓宣洩室」，讓顧客用摔盤子、扔枕頭之類的方法減壓。不過，這幾年大多經營不下去了。李昂憑著他的工作經歷認為，這種「減壓」並沒有效果。

壓力會一直存在，尤其是在如今的中國社會，這是李昂的觀點。他認為，中國正在經歷美國、日本曾經走過的道路，也許也會出現「垮掉的一代」。房子、車子、工作，這些物質生活帶來的壓力沒法逃避，只能學會應對壓力。每周六，都會有幾十位年輕人來到中心，參加這裡的「減壓俱樂部」。李昂笑著說，他也不能免俗，用了「減壓」二字，只是為了讓更多人接受。比起「心理諮詢」之類的字眼，「減壓」要緩和得多。

相比於北京本地的青少年，他更關注「北漂」的心理狀態。從「扎堆北上廣」到「逃離北上廣」，再到「逃回北上廣」，李昂覺得，這是「北漂」的心理狀態失衡了。李昂和他的團隊所能做的，就是通過「減壓俱樂部」活動中的團體輔導、講座和心理學電影之類的方式，讓這些年輕的「北漂」找到生活的平衡。

李昂也是年輕人，2008年才大學畢業。本科學的是心理學，第一份工作卻去了郵政部門。做了半年自己不感興趣的工作後，李昂來到了這所「壓力」中心，成了「李老師」。「李老師」給青年朋友做心理輔導的時候，更對他們的心理問題有切身體會。

「比如『晚上不睡，早晨不起』這件事吧。」李昂說，很多年輕人都是這樣。人們通常認為，這是生活不規律的問題。但其實這是心理疾病。李昂認為，晚上不睡覺，就是恐懼明天。「比起睡覺來說，做其他一些事，更能體會到自我價值感。」

除了青年「北漂」，他也開始關注打工子弟小學的學生。李昂認為，相比於北京的孩子，打工者的孩子「自然癒合」的能力更差。同樣面對父母離婚，北京的孩子還有姥姥、奶奶們照顧，打工者的孩子只能獨自承受傷害。如今，李昂和他的團隊越來越多地走進打工子弟學校，為孩子們做業務心理輔導，更為老師們輔導。

相比於西方的國家，我國的心理諮詢機構還遠遠不夠。李昂認為，如今的中國人更需要心理諮詢。「並不能幫你排解壓力，只能教會你怎麼應對壓力。」李昂覺得，一定會有更多的國人需要他們。他也希望，如今只有5個工作人員的「北京青年壓力管理服務中心」，能伴隨著國家的發展而發展，為推動社會進步做一點努力。

記者李嘉瑞文並圖J240