61歲的她滿頭銀髮、滿臉皺紋，也能美得像16歲！瑜伽的駐顏功，原來這麼強！

來自瑜伽網

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部分來源：視覺志（ID：QQ_shijuezhi）

你的60歲會是什麼樣子？

是躺在竹椅上，曬著太陽，逗著孫子

還是牽著老伴兒的手和他聊聊過去的事兒？

無論那個時候你在做什麼

請記住那個時候的你

· 一定要是個不被年齡束縛的快樂女人！

就像這位61歲的Tatyana一樣

照片上的姑娘雖然滿頭白髮，卻依然精緻端莊，氣質優雅，她就是來自俄羅斯的模特Tatyana。

巧笑倩兮，顧盼生姿。眼角的皺紋也掩蓋不住這份笑顏如花、光彩奪目的美麗。

白T恤搭配碎花裙，腳踩高跟鞋，塗著鮮艷的紅唇，笑起來像個小姑娘。

下頜微微揚起，看起來氣場強大，全然沒有要服老的心態。

不經意間的「側顏殺」，也能籠絡一波路人的驚羨。

但你能想像今年的Tatyana已經61歲，而且是三個孩子的奶奶了嗎？

但對於Tatyana來說，年過花甲並不意味著美人遲暮，而代表著新的美麗的開始。

滿頭銀髮，依舊要身著靚麗長裙，露出孩童般的純粹笑顏。這樣的Tatyana簡直可愛極了！

· Tatyana的人生軌跡和大多數女人一樣，畢業後，找份好工作，到了年齡就結婚生子，退休後就擔負起照顧孫子輩的任務，陪他們玩耍，看著孫子把貼紙貼在身上到處都是……

一切沒什麼不同。

Tatyana早些年丈夫就去世了，自己獨自帶大兒子，退休後就幫著著孩子照看孫子，和大多數退休老人一樣，生活平淡而清閑。

· 但Tatyana並沒有懈怠自己。相反，她一直堅持運動，堅持讀書，即使五十多歲，身材和氣色依然好到不行。

曾聽人說：「少女時若因現實生活而蒼老，白髮時就應該比少女還少女，那是我們一生最能純凈、別無所求、充滿善意、感恩世界的花季年歲。」

她愛瑜伽，因為瑜伽能夠讓她宛若新生，在瑜伽習練中能夠把生活中寂寞的時光，變成享受的時刻。

她說，她要永遠堅持鍛煉身體，要用最好的身體狀態去面對生活。

如今的Tatyana的好身材依然不輸給年輕人。

Tatyana還愛上了旅遊，每年都會到其他地方走走，看不同的風景，認識不同的人。

有的時候走好遠，只是為了看夕陽從橋上落下去，「我沒有辦法抓住遠方的美景，但我可以看眼前的夕陽。」

更為讓人讚歎的是，Tatyana退休後還自學起了油畫。你看她畫的畫還挺像樣的呢~

Tatyana為此還辦起了自己的畫展▼

閑暇之餘總是到各大畫展欣賞大師畫作。昂揚向上的精神從來都與年齡無關。

因為她覺得「不管多大年紀，也不應該停止學習」。

因為出眾的氣質和驚艷的身材，在一次慢跑中，Tatyana收到了一部電影的邀請，希望她在一部電影中擔任群眾演員。

出於好奇，Tatyana接下了這個角色，很微不足道的一個角色。但她卻用心展現，讓人眼前一亮。也因為這件事，Tatyana對此前完全沒有接觸過的娛樂圈和時尚圈，產生了濃厚的興趣。

那一年，她59歲

大多數人都認為一個老人，就該踏踏實實在家裡，過完後半生。

但在Tatyana心中，不管50歲，60歲，甚至90歲，100歲，她都不想放棄生活的主動權，不想由年齡決定她可以做什麼，不可以做什麼。

於是，在應該賦閑在家的年紀，Tatyana闖入了普遍吃「青春飯」的時尚圈，成為了一名模特和演員。

當Tatyana化完妝，換上衣服，走到鏡頭面前時，大家這才發現，這個奶奶，實在太驚艷了，歲月帶走了她的年齡，卻從未帶走她的優雅和美麗。

縱然皺紋滿面，白髮蒼蒼，眼神堅定有力，笑容陽光明媚。由內而外散發出自信的光芒，美的讓人挪不開眼。

可以簡約隨性▼

也可以高貴冷艷▼

可以性感迷人▼

也可以笑容燦爛▼

誰說女人年齡大了就要認命服老？

Tatyana偏偏要驚艷給所有人看，60歲亦能擔當內衣模特，坦然而自信。

我們終將老去，希望將來當我們老去的時候，也可以如Tatyana一樣優雅從容。

永遠堅持鍛煉身體，懂得練習瑜伽為身體保鮮，讓顏值不掉線。

『瑜伽犁式』

治療脊椎、肩頸、腰部疼痛，讓你60歲都不顯老▼

不斷學習，提升自己的氣質，等到皮囊老去，支撐著你底氣的就是氣質。

不要讓年齡決定你的一切

無論何時都活得精緻

這才是一個女人最高級的性感

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正如楊瀾所言：

作為女人，你必須精緻，這是女人的尊嚴

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視頻來源騰訊視頻

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時長：3′39″

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