孩子鬧情緒，父母如何處理？

我要認真學習圖書館歡迎您！~@#@~導讀：家庭是孩子學習情緒能力最重要的開始，父母更是孩子最重要的情緒教練。提高孩子的情緒能力，已成了現代父母的必修課。如果父母扮演好情緒教練教孩子，也將比較有能力處理自己的情緒，挫折忍受度高，社交能力和學業表現也將比較傑出。面對孩子的情緒，父母最常見的反應是：1、當孩子情緒的奴隸「不要哭，就帶你去吃麥當勞！」「我買玩具給你就是了，別難過了！」用賄賂、哄勸的方式息事寧人，避免孩子體會不好的情緒，反而讓孩子學會了「情緒勒索」。2.男孩別哭「男子漢不要哭，勇敢一點！」哭泣不是懦弱的象徵，男孩也有各種心理需求。一旦哭的權利被剝奪，男孩的情緒表達就容易出現障礙。3. 為孩子的情緒貼標籤：「你這個壞孩子，為什麼這麼粗暴？」「真是愛哭鬼！惹人厭！」你貼在孩子身上的「負面標籤」，會輕而易舉的扭曲孩子的自我概念。4.流於說教「你看！我不是早就跟你說過了……」當孩子傷心、難過、生氣的時候，情緒已經主導了全部意識，根本不是灌輸規則與訓誡說教的好時機。5.回力球效應「你再鬧啊！乾脆把我氣死好了！」在孩子鬧脾氣時，無法保持冷靜，反而回以憤怒，形成「你來我往」的惡性循環，最後「發脾氣也沒什麼大不了」的想法也將深刻在孩子的心上。6.阻斷話語「怎麼垂頭喪氣的？振作一點！」對孩子的情緒視而不見或輕描淡寫，不但阻斷了親子溝通，也讓孩子相信情緒是不受歡迎的，進而築起一道心牆，變成一個對自己和他人的感受都顯得麻木的人。7.歸咎他人「跌倒了不痛！都是地板害的！」當孩子遇到挫折時，為了安撫孩子情緒而歸咎外界環境的做法，會讓孩子無法對自己負責，失去從錯誤中反省學習的機會，容易養成遇到挫折只會怪別人的惡習。爸媽如何當好情緒教練？孩子情緒學習經驗深受父母的影響，父母同時也是穩定孩子情緒的最主要來源。根據美國華盛頓大學心理學教授約翰?高特曼的追蹤調查發現，父母扮演情緒教練的孩子，比較有能力處理自己的情緒，挫折忍受度高，社交能力和學業表現也比較傑出。提高孩子的情緒能力，已成了現代父母的必修課。家長一定要做情緒的主人，不要做情緒的奴隸！三個步驟 破解孩子情緒密碼培養情緒能力，愈早開始愈好，且要注重方法和技巧。在處理孩子的情緒問題時，父母可採取以下三個步驟：步驟1：理解、接納孩子的情緒。如果孩子出現情緒反應，父母要先用同理心和傾聽的技巧，接納孩子的情緒。當孩子知道你願意理解他的感受，就會慢慢將心情沉澱下來。情緒是自然產生的感覺，是一個人對周遭事物的主觀感受，因此沒有對錯之分。它是一種能量，一旦湧現了，絕不會憑空消失，需要有效抒解的管。台灣師範大學特殊教育系教授洪儷瑜指出，國人因文化的關係，並不接納負向的情緒。在孩子出現負面的情緒時，大人往往回以「不可以這樣」，或是輕忽壓抑，而不能提供孩子一個實際練習面對和處理負向情緒的機會，或是體會孩子在處理這種情緒時需要一段心理歷程。例如：當我覺得害怕、緊張、擔心、嫉妒時，我覺得如何？我可以怎麼辦？如此一來，孩子表面上可能沒事，但內心那股「氣」依然存在，「情緒垃圾」愈積愈多，最後一發不可收拾。不過，同理孩子的情緒，並不代表同意孩子的行為，更不是放任孩子把情緒表現當成工具，對父母予取予求。要讓孩子明白：所有的感覺都是可以被接納的，但是不當的行為必須被規範。耐心和恆心，是培養孩子的關鍵。步驟2：協助孩子覺察、表達情緒，並理清原因接下來，父母要像一面情緒鏡子，運用言語反映孩子的真實感受，協助孩子覺察、認清自己的情緒，例如："看你哭得這麼傷心，一定很難過，對不對？"響應孩子的感受，可以讓孩子明了自己的感覺。 之後，繼續用開放性的提問方式，例如："今天是不是發生什麼事了？"協助孩子正確表達情緒，釐清情緒背後的原因。只有找到情緒反應的真正原因，掌握孩子的心理需求 ，才能對症下藥。步驟3：引導孩子調整認知，思考解決方案，並繼續學習。等孩子情緒緩和下來，引導他調整認知，從另一種角度看待引起他困擾的事情，例如："玩具被同學不小心弄壞了，你覺得很生氣。但是你打人沒辦法讓玩具恢復原狀。我們一起想想看有沒有更好的方法，好不好？"我要認真學習更多文章：好家長如何控制情緒?規範兒童行為，養成良好習慣的七法五招搞定孩子的磨蹭少兒英語視頻學習大全，兒童歌曲舞蹈大全好媽媽要做到的10條準則領悟nlp中的六個理解層次，徹底解決教育問題差生和尖子生的區別在哪？怎麼從差生變為尖子生史上最全的鍵盤上所有快捷鍵用途誇獎孩子是一門學問怎樣講話孩子才會聽育兒需適時教育，累積經典智慧！經典兒歌童謠，一定要教孩子。兒童睡前故事精選，寶寶安穩睡媽媽少擔心兒童舞蹈精品學習視頻最新最全，值得收藏！
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