我的站樁之路（九）

2006年11月12日，4點15分站樁至5點15分止，一次性站樁1小時。樁中，總感到有力使不出，身上象被繩子捆綁一樣，心中用力，但總感到「心有餘而力不足」使不上輕。造成這種現象的原因是，站樁中出現了「氣沖大椎穴」的新情況。

雙手抱圓姿勢做好後，隨即感到身體開始膨脹，雙手掌深度麻脹，雙臂如浮在空中，雙腿膨脹，腳底感到較大壓力。胃區輕微發脹，椎體尾骨處有輕微脹感。用意念加力後，突然感到力上不了頭部，只是有餘氣衝擊「玉枕」、「百會」及「印堂」穴，「百會穴」內組織有輕微晃動感。心裡嘀咕：「老弟，我們相伴快8個多月了（指「真氣」上頭時間），怎麼今天不聽話了呢，你可不能從此不聽指揮了，呵呵。」

仔細體會一下，感覺意念加力時，好象大椎穴處也有發脹感，進一步體會，原來「真氣」的「主力」跑到大椎穴中去了，無論怎麼意念加力，氣就是出不來，只是受阻於大椎穴中。

「真氣」衝擊大椎穴時，整個身體澎脹如一體，渾渾圓圓的象一個「圓桶」一樣，呵呵。

站樁真的是太奇妙了，太誘人了，如果不是親身經歷樁中如夢如醉的氣功態，那麼根本就無法體會到什麼是「緣起性空」，更無法體會到「千古多少事，都付笑談」中啊，呵呵。

2006年11月17日凌晨4點45分至5點55分，站樁一小時10分。凌晨4點20分起床，洗漱畢，先從冰箱內拿出前天晚上榨好的鮮果汁（鮮果汁由「胡蘿蔔」4根、「梨」一個、「蘋果」一個、直徑為40厘米「獼猴桃」4個和桔子若干組成），加入適量熱開水（以不冰為度），喝約500毫升果汁（榨汁機是菲利浦的，去年用了800多元人民幣在南昌百貨大樓家電部買的，是目前全國最好的榨汁機。榨汁機主要特點：一是出汁率高，二是果汁口味純正；三是可以將較大水果直接放入投料口，榨汁非常方便，見附照。）

喝果汁是受《劉太醫談養生》作者劉弘章教授影響，過去雖然也常喝果汁，但一直不能堅持，主要是對喝果汁的養生理論和價值不明確，信心不足，看了劉弘章教授養生醫書後，方明此中道理。

4點45分開始站樁。5分鐘後，即感到今天樁感和過去略有不同。

相同情況：「真氣」衝擊的仍然是「神庭穴」，該穴處有較重的「緊脹感」，有時出現涌動感，與此相關聯的雙臂尤其是雙掌出現深度「麻脹」，雙腿膝關節以下鼓脹，兩腳板仍然感覺到來自上身的重壓感（這也是目前為什麼一次性站樁時間不太延長的關鍵原因），腳板發熱。

不同之處是：氣上來後，感覺到有一種似睡非睡現象。這種似睡非睡現象，和睡眠不足不同，睡眠不足站樁中的似睡非睡有一種「迷糊」感，站樁時間越長，這種「迷糊」感越重。而今天出現的「似睡非睡」現象沒有「迷糊」感，而且從昨晚22點10分，樁後一直睡到凌晨4點20分起床，睡眠時間應該充裕，不可能出現這種現象。

仔細體會後，好像是入靜程度有所提高、意識更易集中的反應。

6點20分上了共交車，今天人不多，有坐位。入坐後，閉上眼睛，將氣引到頭部，頭部「神庭穴」即感緊脹，不久便有「似睡非睡」現象，等意識清楚後，一看離下車只有一站了。一感覺，「神庭穴」處仍然保持著「緊脹感」。看來是「睡」了40多分鐘，從2005年10月11日站樁至今，清晨在車上睡著了這還是第一次。但過去如果是睡著了，醒來後，頭上沒有氣感。

7點30分至8點，在辦公室又站了30分鐘，樁間這種「似睡非睡」現象依然存在。

2006年11月17日中午1點至1點20分，站樁20分鐘。站樁中「真氣」主要是衝擊頭頂「神庭穴」內，期間感覺「神庭穴」內象擠進了一根方塊木頭一樣，頓時「神庭穴」處有很硬的感覺，將頭朝前方緩慢地頂一下試試，好象額前頂到了硬東西一樣，頭伸不過去。呵呵。

2006年11月17日下午2點45分至3點，一次性站樁45分鐘。樁中「真氣」象「千軍萬馬」一樣，湧向頭頂「神庭穴」處，但一到「神庭穴」後，似乎象前頭部隊突然受阻，而後面部隊卻仍然在源源不斷地向前涌去，這樣一來就造成了「僵持」局面。「神庭穴」緊脹無比，但「真氣」卻不知疲倦地向裡面一點點地擠。整個頭蓋骨上部分都感到非常緊脹，兩邊「太陽穴」內象橫穿了一根硬物，異常脹緊，象「緊箍咒」套著一樣，右邊太陽穴有較明顯脹痛。如此維持了三十多分鐘，直到站樁結束。

體會：「真氣」衝擊頭頂與頭骨相連部位消耗是很大的，若沒有充沛的「真氣」積蓄，要在短時間內沖開頭部穴位和經絡難度很大，所以必須有打「持久戰」的心理、思想和精神準備，迎接更加困難和艱苦的站樁經歷和歲月的來臨。

2006年11月22日晚8點至10點15分左右邊看中央一套《大敦煌》電視劇邊站樁。這次站樁是分二個階段完成的。

第一階段從8點至8點30分左右。小兒從南昌回家，打電話說要吃無量做的「牛肉米粉」（因為小兒認為無量做的「牛肉米粉」為一絕，特別喜歡吃。），故無奈只好停止站樁。

第二階段從9點站至9點45分。從9點45分鐘後開始改為自然盤坐，坐在床上雙手抱圓至10點15分鐘。在半小時的「坐樁」過程中，全身處於「似睡非睡」狀態中，渾身功感明顯，期間小腹處還出現三次每次十多秒鐘的較大範圍的跳動現象。由此無量進一步認識到曾慶余老師《瑣議中下根器者煉功》一文觀點的正確性：即氣感和經絡的寬粗度有直接聯繫。

幾十年來，自己煉過多種靜功，但身上都沒有出現任何反應，且還差點斷送了性命，而如今站樁僅1017.5小時（2005年10月11日至2006年11月22日），在自然盤坐的所謂靜功修鍊中身體就感覺到了非常明顯的「渾渾圓圓」的氣功態反應，而且很輕鬆地就坐了半個多小時，這不能不再一次有力和充分地說明曾慶余老師《瑣議中下根器者煉功》的極其重要價值和意義，也更進一步說明無量所感悟的站樁乃「萬法」之根基的正確性！

21、22、23日晚；24日早上一個半小時的站樁中均出現「好象坐在凳子上一樣」的功感。無量剛接觸站樁時，看到網上介紹的站樁姿勢中有「臀部似坐在高凳上」的文字內容，而且王薌齋先輩入門弟子秘靜克女士在《簡單、保險的「渾元樁」》一文中也有這樣的要求。後在站樁中經常總想著找這種「臀部似坐在高凳上」的感覺，儘可能使自己在站樁中達到「臀部似坐在高凳上」要求。經過數月的站樁後，感覺這種要求對於初學者來說是不容易達到的，而且在站樁中意念總想著「做某種事」，意念就容易「疲勞」和不易放鬆，意念放不松，要想入靜是不可能的。不能入靜，就不可能有效果。

在日後站樁中很快放棄了要求自己做到「臀部似坐在高凳上」想法，而以「舒適、放鬆和自然」為自己總的站樁要求和原則；以增加站樁時間和站樁量作為自己的唯一追求。如此一來，在一年多的站樁中，的確達到了較好的效果。不過在一年間也曾出現過兩次「臀部似坐在高凳上」的一樣的感覺。

這也就是為什麼現在的站樁姿勢文字中沒有「臀部似坐在高凳上」的內容的主要原因，而取而代之的內容是：松靜、自然和舒適。

當21日晚首次在站樁中出現「臀部似坐在高凳上」現象，感覺到整個身體下沉，人好象矮了一截，感到象膝蓋彎曲了很多一樣，但試了幾次膝蓋的彎曲度，發現膝蓋仍然保持著「似直非直，似彎非彎」的狀態。在後來幾次站樁中「臀部似坐在高凳上」又多次出現，直到24日早上5點至6點一個半小時站樁出現「臀部似坐在高凳上」樁態時，無量這才感悟到：這不是一種偶然現象，而是站樁效果有了提高的新的表現。因為在「臀部似坐在高凳上」的狀態中站樁：一是更穩；二是放鬆效果好；三是「圓圓融融」的氣功態更美妙、身體更舒服；四是一次站樁時間有延長的趨勢。

12月10日凌晨5點30至6點45分，站樁1小時15分鐘。姿勢站好後，不一會，便立即感到重力下垂，上身虛空，似內藏全無，象僅存外皮的氣球一樣，意念在胸腹腔內上下左右自由往返，無任何阻隔。站樁房間僅10平方米，開著一台400W的石英紅外器，室內溫度應有15、6度左右，且紅外器在離身體左側不到1.5米處，左腿外側明顯感到紅外光的熱量。但仍感腹腔內似與外界相通，涼嗖嗖有冷風貫穿，且後腰椎一帶也感涼氣外冒。雙手臂略脹麻，似浮在水面一樣，沉重感消失，後感覺手臂與上身渾然一體，且手臂消失感明顯。

頭部氣感消失，緊脹感全無，雖然多次意念加力，原有的腦組織膨脹感沒有出現，大腦中一點反應沒有，寧人費解？（儘管站樁己近一年零二個月，但凌晨站樁氣感為一日最弱現象至今未改變）。

站樁後，恢復自然站立，瞬間感到二大腿肌肉酸痛無比，約一分鐘左右，這種現象站樁一年多來還是第一次，可能與今天站樁中重力落於後腳跟有關。

此外，近一段時間站樁中出現的一些身體現象有：

11月27日7點30至8點站樁，臨近8點時，右手背突然出現奇癢難忍現象，癢的鑽心，實在忍不住，且上班時間已到，故停止站樁立即「撓痒痒」，呵呵。

11月30日下午5點許站在公交車上，眼閉上眼睛（抓住一切時間煉功）用意念將氣引入頭部，「神庭穴」處及附近的腦組織立即極度膨脹，意念體會這種脹感時，突然大腦上半部分出現似數百顆「跳跳糖」在跳動一樣的現象，又似數百顆「小星星」在「眨眼」，感覺持續3分多鐘，非常奇妙。隨即拿出手機看了一下時間：5點01分。

11月30日晚9點至10點，邊看電視劇《垂直打擊》邊站樁。在站樁結束前5分鐘，臉部鼻子左右兩邊的「迎香穴」和「人中穴」的範圍內奇癢難忍，堅持到站樁結束，又再次地「撓痒痒」，呵呵。

12月5日中午1點5分，在看亞運會電視時，自然站立，意念頭部，頭部脹感強烈，正當準備用意念加強這種脹感時，突然頭部脹感中出現如「蜻蜓點水」一樣的感覺，速度緩慢，一下一下的節奏感較強，共持續了十幾下。此間站立僅5分鐘左右。

12月9日晚8點至9點15分，邊看電視《農民代表》，邊站樁。樁中右眼角外側下方肌肉高頻跳動十多分鐘，這種現象在近幾日站樁中已多次出現。

2006年12月11日中午1點5分至1點30站樁25分鐘。站樁中身體有二個突出反應：一是頭部氣沖強烈，緊脹無比，腦內組織攪動厲害，其間感覺腦內組織象被一根無形繩索牽拉著一樣，彷彿腦內組織象腸子一樣有不斷外伸現象；二是全身氣感強烈，麻麻的向上身升浮，人感到有一種浮力向上托起。

2006年12月12日中午在等電腦起動過程中，雙手抱圓坐在電腦前，感覺頭部氣感強烈，在極度緊脹中，突然覺得「神庭穴」內有一根很長的似二胡弦一樣的東西在來回緩慢拉動，在拉動過程中，明顯感到二者之間有「咯咯」的響聲，又象鋸齒碰到東西一樣，呵呵。

最近一段時間感到氣感強烈了很多，過去在意念給「腦組織加力」煉功中，往往有「力不從心」和「無氣可加」的情況出現，所以頭部緊脹感不能持久，意念稍稍放鬆時，緊脹感很快消失。但近來感到頭部緊脹能夠持續較長時間，尤其是「神庭穴」內感覺特別明顯，人感到沒力氣了，但「神庭穴」內的緊脹感卻能保持很久，有時能夠達半小時之多。在12月14日早上7點至8點10分一個多小時站樁中，頭部緊張感持續到站樁結束。

因上下班需要坐45分鐘左右的公交車，故經常利用這45分鐘時間將「真氣」調入頭部煉功。過去感覺到頭內軟組織被「真氣」攪動的範圍很小，而且是在腦內攪動，但現在這種現象已發生了一些變化：一是攪動範圍明顯增大，除腦殼之外，好象整個腦內能夠被攪動的軟組織都一起動了起來。二是感覺被攪動部位已「浮」出了腦殼，頭部象頂著一個液體「氣球」一樣，當車子發生顛波時，這個液體「氣球」像不倒翁一樣，在腦殼上隨意搖晃，呵呵。

近來還發現身體與往年相比有四個變化：一是抗寒能力明顯增強。表現在與往年同期相比，衣服明顯穿少了。半月前氣溫降到9^о時，無意中發現自己當時穿的衣服竟然和不少20多歲的年青人一樣多，還真嚇了一掉呢，即使如今氣溫已降到4^о，但身上竟然連「羊毛背心」都沒有穿，嚴格講連一根毛線都沒上身，呵呵。二是近幾年來，每到冬天腳後跟皮厚的地方都會裂口子，裂開處不僅很痛，而且還會出血，但今年冬天這種情況沒有發生。三是由於受母親遺傳，近幾年來冬天雙腿從膝關節至踝關節小腿的皮膚都會象蛇皮上的鱗一樣發白，如果用手指一撓，就會象雪花一樣一片片往下掉，而且奇癢難忍，當癢發生在睡眠中時，自己撓了都不知道，早上起床後，感到皮膚處有痛時，才看到昨晚皮膚在睡眠中被抓破了。但今年冬天雙小腿皮膚較光滑，沒有出現癢和象蛇皮的鱗一樣發白的情況。四是由於過去患有咽炎，經常閉上嘴，使氣管中的空氣從鼻子呼出時，都會聞到一種「氨臭」味自喉嚨中湧出，但如今這種「氨臭」味已經消沒有了。

站樁有效果主要體現在三個方面：一是身體內有「麻熱脹」等異常反應；二是飯量有明顯增加（說明胃氣上升，吸收能力增強。）；三是某些疾病癥狀有明顯改善（不少疾病在站樁中有反覆現象）。

2006年12月20日凌晨4點45至6點站樁一小時15分鐘。這次站樁 「真氣」行走路線和12月15凌晨3點多鐘站樁情況是一樣的，即感到胸腔近食管處、上顎、鼻腔內以及大腦「神庭穴」及相臨部位有緊脹感和抽動感。從「真氣」所走的這一條經絡看，不是十二正經，而是「奇經八脈」一線的經絡。原本打算從經絡圖中找到這一條經絡的，但網路圖片非常混亂，經絡名稱難有統一，故只能用文字說明了。

「真氣」走這一條經絡時，身體其他部位感到非常輕鬆，雙腳下也沒有重壓感。督脈一線的穴位也非常平靜，沒有任何反應，背部及頭部沒有麻麻的「真氣」上升感。雙手臂及手掌感到有較強的「麻熱脹」。

在這種情況下，即使用意念給「腦組織加力」煉功中，腦內百會穴一帶也沒有任何脹感出現。只是胸腔近食管處、鼻腔和上顎、以及大腦「神庭穴」及相臨部位會有脹感。

今天凌晨站樁中多次出現小腹腸鳴聲。不過近一段時間，腸鳴聲也時常出現。

昨天到今天，左手掌曾兩次出現有熱氣流流入手掌的現象。

18日上午，因工作致電北京一公司老總，該老總接電話後，竟然沒有聽出無量聲音，問了他幾次我是誰，他都沒反應過來。當無量介紹後，他連聲說對不起。問他無量聲音有什麼變化時，該老總說：「你的聲音變厚了不少。」

聲音變厚的原因就是體內，尤其是胸腔內經絡暢通了不少的原因，通了就會空，空了就會有「迴音」，所以聽起來就會感到聲音有增厚的現象。

2006年12月22日凌晨4點40分至5點40分，坐、站樁累計一小時。在整個站樁過程中，身上僅有胸腔近食管處、鼻腔內和上顎內有拉脹反應，只要意念一加力，這些部位就會有拉脹反應。而頭部內沒有任何反應。

一年多來，凌晨3點至6點這段時間的站樁中，身上反應一直都是最小的。之所以沒有反應，從現在情況看，只是「真氣」不足，未走到相應身體部位，隨著站樁效果向好後，現在凌晨站樁中胸腔近食管處、鼻腔內和上顎內有拉脹反應已逐漸開始有反應了，而且這種反應從近幾天情況看，相對比較穩定，也正是因為這種穩定，才使得站樁這種獨特的煉功方法較為安全，不易出現「走火入魔」。

其實「真氣」是非常聰明的，這一點在一年多的站樁過程中，有多次體現。你看，在衝擊頭部經絡過程中，為了使將來能夠順利地「通關過穴」，「真氣」不只是單純只衝擊頭部某個固定穴位，而是非常有節湊地，有計劃，分層次地在每一次站樁中，分別對「玉枕穴」、「百會穴」和「神庭穴」以及頭部其他相關部位進行猛烈衝擊，以使這些穴位在「鬆動」程度上達到平衡，為了能夠形成上下「呼應」之勢，近來又在凌晨站樁中改由胸腔近食管處、鼻腔內和上顎向頭部衝擊。這樣的「安排」非常的妥當和巧妙，其目的都是不至於使日後某一日「真氣」沖開頭部穴位後，在某個穴位處受阻，而造成頭部不舒服甚至「氣功偏差」，而能夠順利打通「小周天」。

既然「真氣」比我們的意識更聰明，知道怎麼做，做什麼，為什麼做。那麼，在站樁過程中，我們還有什麼必要人為的意念「麻熱脹」呢？我們要做的應該就只有一樣，有這一樣就足夠了，這就是：傻站才是硬道理——所謂「大道至簡」，真傳一句話嗎，呵呵！

12月21日下午2點40分，左手掌再次感到有流熱流流入手掌的感覺；12月21日下午4點10分至4點50分、當晚8點45分至9點站樁中，右眼出眼淚；12月22日早上7點至8點40分站樁中，右眼內眼角內奇癢難忍；12月23日凌晨5點30至7點5分，站樁一小時三十五分鐘。