從嘴唇「會說話」，對症調理你的五臟六腑！

如果說眼睛是心靈的窗戶，是「精氣神」對外的窗口，那麼，最能吸引人目光的紅唇，則是折射體內氣血情況的一面鏡子。中醫認為，唇舌是反映身體健康狀況很重要的部位。

舌在口腔之內，而唇顯露在外，五臟六腑的氣血通於舌、達於唇，人體內部氣血的盛衰、臟腑的枯榮，常常能從嘴唇的位置最先表現出來。下面我們來聽聽嘴唇都告訴了我們什麼吧。

1、嘴唇顏色淡白

需要補益氣血

嘴唇淡白的人，因大腦容易缺少氣血的滋養而變得健忘，四肢也常常處於一種有氣無力的狀態，懶得動彈，人不想說話，總想睡覺。這些都與脾胃功能相關。

解決方案：嘴唇淡白的人，最宜補益脾胃的氣血，建議多吃充滿能量的根莖或種子類食物，如山藥、薏米、小米、蓮子、地瓜、土豆、芡實、白扁豆等。此外還可以常食用香菇、茯苓、銀耳、菊花、桑椹、枸杞子、決明子、金針菇等以扶助人體正氣，建立人體的防禦屏障，抵禦外邪對脾胃的侵襲。

2、嘴唇顏色發黃

需要消食導滯

嘴唇顏色發黃、精神不足，有時還會發獃發困，而這種毛病往往是「補出來的」!因為我們常常一味地「補充營養」，於是多餘的營養和濕氣，就容易滯留在腸道里，久而久之導致胃腸功能受損，脾胃被濕和熱困住。

解決方案：嘴唇發黃者宜在健脾益胃的基礎上消食導滯，可以食用人蔘、白朮、茯苓、甘草、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、山藥、大棗等益氣健脾、理氣和胃的材料;再配合陳皮、茯苓、山楂、白茅根等煎水或開水泡服;輔以含腸道益生菌的食物來清理腸道。

每餐堅持做到多菜少肉七分飽，保留「三分飢」，既可以避免積食，又可調和肝和脾之間的矛盾，讓脾胃強健、通排順暢。

3、嘴唇顏色發紅

需要清火

幾乎所有的嘴唇顏色紅如血染，都和上火有關。如果你上下兩唇、唇內外兩面全紅，很可能是血熱的表現。如果還伴有咽喉疼痛、牙齒上火疼痛、心情煩躁，或大便秘結、小便發黃、尿中帶血等情況，則是真上火。

解決方案：忌吃一切煎炒油炸和油膩的食物，可在茶餘飯後，煮上一些冬瓜湯、茅根湯等，代水飲用以消除上火癥狀。當然，如果你在唇紅的同時，嘴唇急劇乾燥，還伴有頭暈頭痛、高燒、煩躁的表現，建議及時就醫診斷治療。

4、上下唇異色

需要強健脾胃、細嚼慢咽

上唇屬胃，下唇屬脾。上唇深紅，下唇淡白微青，是「胃熱脾寒」的表現，此時常伴有臉紅、吃得多卻容易腹瀉、四肢懶散等情況;而上唇淡白，下唇深紅，則是「胃寒脾熱」的表現，往往表現為人不想吃東西、易吐、頭腦昏昏沉沉的樣子。

解決方案：這種情況除強健脾胃之外，還需要在吃飯時細嚼慢咽，這樣人更容易飽，食物也更易被消化吸收，可以有效保護脾胃。

5、嘴唇青紫發黑

需要健脾活血

嘴唇青紫發黑，常常是體內有瘀的表現，也往往伴有心煩胸悶、體內無名疼痛、失眠多夢等癥狀。

解決方案：此時宜健脾益氣、活血化瘀，可用人蔘、三七、當歸、黃芪、益母草、黑木耳、蓮子、桑椹等進行調養。若幼兒嘴唇青紫，伴有手指、腳趾甲青紫，並且有安靜時顏色較淡，活動、哭鬧後顏色加深的情況，宜先到正規醫院檢查。

專家建議

1、如果你唇質柔軟細膩、有光澤，有時分布著細密的豎形條紋，但顏色淡紅而均勻，說明其體內脾胃運化氣血功能強旺，人體內氣血運行不溫不火、無阻無礙，這正是健康長壽的象徵。

2、人在年老的時候，腎氣開始衰退，上唇會微微向內收縮，這是正常的生理規律。但無論男女老少，唇質一旦出現了焦枯而晦暗的情況，常常是病邪深入臟腑、或體內臟氣虧竭的表現，宜及時就醫檢查。

【尾記】關於大臉君

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