為什麼很多人都享受把最美好的留在最後的感覺？

07-06

大概50年前，國外有個著名的實驗叫「棉花糖實驗」，每個孩子面前都擺著一塊棉花糖，他們可以選擇馬上吃掉，但如果能等待一會，那麼就能得到第二塊。

後者即被叫做延遲滿足，為了長遠而更大的利益自願延緩或者放棄目前較小的滿足。這樣的例子在生活中可以說是俯拾皆是，比如...

1、發現一本好看的書卻留到周末一口氣讀完

2、正在更新的電視劇攢到停更後一起看

3、瓜子必須嗑到手裡一把才吃

4、在旅行結束後一口氣發照片

5、平時不花錢，年末買買買

6、所有的積分留到年底再兌換

7、把年假攢在一起休大長假

...

這種延遲滿足也可以沿用在職場，叫做職業延遲滿足。一個人為了更好地完成工作任務、更多地獲得利益回報、達到更高的職業目標等一系列更有價值的長遠結果，而甘願放棄休息、娛樂或衝動行為等無利於當前工作的即時滿足機會的自我調控能力。

簡單來說就是上班前幾個小時把棘手的工作做完，剩下的時間就可以稍微輕鬆，但真正能做到的人少之又少。通常大多數人都會貪圖暫時的享受和安逸，而最後面臨的就只有痛苦了。

但「棉花糖實驗」的結果是，18年後的跟蹤調查顯示，當年「能夠等待更長時間」的孩子，也就是「自我延遲滿足」能力強的孩子表現更出色。

所以，適度培養延遲滿足也是提升幸福感的一種方法，畢竟只要是對的人，晚一點也沒關係。