3月23日養生堂 魯衛星 百病之源血瘀證(2)氣滯血瘀(2)

針對氣滯血瘀，專家告訴大家一個經典的組合：失笑散+丹參飲，失笑散比較更重於疏肝理氣，而丹參飲注重活血化瘀。

但是這種經典名方需要在專業醫生的指導下使用，所以專家教給大家一個在家可以自用的小食療方——桃紅丹參蛋 。

專家提醒服用桃紅丹參蛋的時候可以適當用醋調味，可更好的達到行氣活血化瘀的效果。

桃紅丹參蛋：

雞蛋 3個、丹參 15克、紅花 15克、桃仁 10克，丹參、紅花、桃仁熬30分鐘，離火冷卻後再上火，入雞蛋同煮，蛋熟後打蛋皮、蛋清變成紫紅色即可。

(點擊圖片查看3月22日養生堂 魯衛星 百病之源血瘀證(1))

食療方案：

1、川芎煮雞蛋：

組方：雞蛋兩個，川芎9克，黃酒適量。

製法：鍋置火上，加水300毫升，放入雞蛋、川芎同煮。雞蛋熟後取出去殼，復置湯藥內，再用文火煮5分鐘酌加黃酒適量。起鍋。

用法：吃蛋飲湯。日服一劑，5劑為一療程，每於行經前3天開始服。

2、黑豆紅花飲：

組方：黑豆30克，紅花6克，紅糖30克。

製法：將黑豆揀去雜質。洗凈。把黑豆、紅花放入鍋內，加清水適量，用武火煮沸後，再用文火煮，至黑豆熟爛，除去黑豆、紅花留汁，加紅糖攪勻即成。

用法：每日服兩次，每次服一杯(約10～20毫升)。

3、桃仁桂魚

組方： 桃仁6克，澤瀉10克，桂魚100克。

製法： 桂魚去鱗、腮、內臟，與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、姜等佐料，一同燉熟。

功效： 活血化瘀，除濕通竅。

用法： 食魚喝湯。

4、刀豆殼散

配方： 老刀豆殼適量。

製法： 將老刀豆殼焙乾研末。

功效： 和中下氣，活血散瘀。

用法： 每次10克，用黃酒調服，可連用5日。

泡腳小貼士：

氣血不通暢，在冬天裡容易有手足冰冷的癥狀，特別是女性，睡覺之前，令人特別難受。下面有一個小方法，可以改善這樣的癥狀：

黃芪10克 當歸10克 葛根10克 川椒5克 紅花5克 以紗布將所有材料包起來並紮緊，加適量水浸泡20分鐘後再燒開，煮10分鐘後倒入盆中調到適當溫度，每天泡上10分鐘就可以了。

這道配方可以活血通經，雙腳常冰冷的人可以每天泡，讓血液循壞更好，漸漸改善冰冷的痛苦。