文件夾【精神病學4】

共182篇文章顯示摘要每頁顯示103050條清涼調息術:清涼調息術:4.通過舌頭小管吸氣，把舌頭當做一條麥桿或吸管，用它吸入空氣**捲起舌頭成"管子"時，管子的大小將決定有多少空氣在體內出入。譬如，在圖（1）中，管子很小，所以練習者的呼吸一定很慢。這兩種方法都很有益，但在你初次練習清涼調息術時，多半有可能把舌頭捲成大管子，這會讓你呼吸比較舒服。5.你應該能夠聽到和感到清涼...閱1轉自saliy公眾公開14-07-14 16:55清涼調息在瑜伽的呼吸運動中，呼吸是連接內體和心靈的重要管道，當很好的掌握了調息法時，他除了能洗滌並強化內體之外，更重要的是他具有靜心、祛除煩惱的功能。清涼調息（Sheetali Pranayama）.張開嘴，把舌頭伸出一點，將舌頭捲成一條管子，如做不到，可將舌頭抵住上顎，上下牙齒輕輕咬住。.用嘴慢慢吸氣，能夠聽到和感到清涼的空氣通過口腔慢慢進入。閱1轉自saliy公眾公開14-07-14 16:54練就最強大腦，打造比計算機還快的計算心算能力練就最強大腦，打造比計算機還快的計算心算能力。說起心算能力，人都知道，但要說比計算機還要快，很多人可能就懷疑了，人腦怎麼能跟計算機比呢？普通心算：口訣：頭乘頭，尾加尾，尾乘尾。口訣：一個頭加1後，頭乘頭，尾乘尾。口訣：頭乘頭，頭加頭，尾乘尾。口訣：首尾不動下落，中間之和下拉。口訣：第二乘數首位不動向下落，第一因數的個位...閱39轉9評0公眾公開14-07-14 16:43珠心算兒歌珠心算兒歌珠心算學習中的兒歌。打算盤兒歌打算盤，並不難，身坐正，兩臂抬，雙腳放平腰挺直，拇指食指像捏糖，其餘三指半握拳，右手放在個位檔，左手悄悄放一旁，認真學，反覆練，學習珠心算快樂又開懷。1像鉛筆細又長一顆下珠緊靠梁2像小鴨水上漂兩顆下珠掛得高3像耳朵彎又彎梁下珠子共有三4像紅旗迎風擺四顆下珠站成排5像秤鉤空中懸上珠站在...閱3轉自屁陽公眾公開14-07-14 10:48珠心算教學方法的心理學解讀 (轉)因此，「珠算式心算」是依靠人的視覺、聽覺、觸覺等把抽象的數字變成直觀的盤珠映象，是珠算的高級形式，是伴隨於珠算髮展過程中「珠算」和「心算」相結合的產物。正是由於藉助於珠算表象進行計算，「珠算式心算」的速度加快；「珠算式心算」教學是以珠算教學為基礎並作為教學安排的主線，把珠算與心算（也稱之為腦算、諳算）以及筆算結合起來...閱1轉自秀水拖藍公眾公開14-07-14 10:40冥想5分鐘（１）冥想5分鐘（１）冥想5分鐘（１）時間：2011-05-11 10:24:54 來源：深圳特區報 美里克 作者：蒙迪思。冥想其實極為簡單易學......冥想其實不難，只要你曾經專註地仰望過一次星空、觀察過一片樹葉......你就體驗過冥想。冥想初嘗試：當你完全掌握了冥想，能隨時隨地進入冥想狀態，你將會發現一個全新的自己！幾千年來，傳統的冥想方法幫助人們...閱1轉自潘高峰公眾公開14-07-14 10:35心算、背誦、冥想 延緩大腦老化心算、背誦、冥想 延緩大腦老化。隨著年齡增加，老年人的認知、記憶和語言能力會出現衰退，成大心理學系特聘教授謝淑蘭的研究團隊歷經2年研究發現，可讓老年人專心想著某件事，例如心算、背誦詩詞、冥想放鬆，延緩大腦老化。謝淑蘭指出，大腦發出θ波的位置在靠近額葉上方，與人們的創造力有關，隨著年齡增長，θ波會衰退。閱1轉自baileej公眾公開14-07-14 10:34六種習慣提升大腦能力[4]六種習慣提升大腦能力[4]研究人員通過觀察大腦成像圖，發現冥想確實能改變大腦結構。在經常冥想的人的大腦中，與積極情緒有關的左側前額葉顯得非常活躍。不過，皮層厚度的增加似乎並非因為大腦生成了新的神經元，而是神經元間的聯繫更緊密，支持性神經元增多，這一區域的血管也增粗了。.自願者中也包括一些僧人，他們的冥想時間都超過了10,000...閱1轉自桔子公眾公開14-07-14 10:33科學證明禪定能帶來巨大的快樂科學證明禪定能帶來巨大的快樂 1.2.2「悲心」的禪修實驗下面介紹「悲心」的禪修實驗。禪修結束的時候實驗組數值仍然高於對照組。根據檢測結果最後發現：禪修前，實驗組僧人的伽馬波基準狀態已經超過對照組。禪修中，實驗組僧人的大腦前額葉皮質區伽馬波反覆振蕩，反應尤其強烈，比起對照學生組，其數值升高大約8倍以上，個別最高值能達到13倍；...閱1轉自在劫難逃公眾公開14-07-14 10:31如來就住在你的腦前額葉——情志、心態與健康當然了，這其中不包括嗅覺信號，嗅覺信號可以不經過它直接進入大腦里去。上丘腦在整合的過程當中，就會發現很多信號沒有意義，那麼沒有意義的信號就剔除它，而經過篩選後有用的信息就對號入座，根據大腦的不同功能區域傳遞過去。大腦又進化出一個機制來，我們這裡有個東西叫海馬區，大腦接收到的那些信號，隨後會儲存到海馬區里。你自己就把自...閱1轉自半邊鍋煮...公眾公開14-07-14 10:29科學發現：大腦前額葉發達程度決定人是否樂觀_抑鬱症科學發現：大腦前額葉發達程度決定人是否樂觀_抑鬱症　他們採用了兩種不同的工具來監控腦部活動，一種是磁共振影像，專門對大腦中血液流動進行記錄，從而判斷情緒導致了哪些區域的活躍；結果一段時間以後，研究者發現，在三組人員中，大腦皮層能夠導致人體快樂體驗的多巴胺成分顯著不同，第三組人員的多巴胺經過這樣的快樂練習之後，多巴胺水平...閱1轉自開心歌開...公眾公開14-07-14 10:22大腦前額葉背側部：或為人類自我意識來源[導讀]大腦前額葉是位於靈長類動物和人大腦半球額部的一塊皮層，這塊皮層和靈長類高度發達的智力有明顯的關係，被稱為"腦中之腦"。中科院昆明動物所日前宣布，該所馬原野課題組和胡新天課題組發現了靈長類大腦前額葉背側部涉及與"自我"相關的信息處理，這可能是人類自我意識產生的神經基礎。經過五年研究，研究團隊發現了...閱1轉自zhanglu310公眾公開14-07-14 10:21二十個鍛煉大腦的方法讓你變聰明二十個鍛煉大腦的方法讓你變聰明鍛煉大腦的方法很多，而且並不難，只要稍微改變一下你的生活方式，比如換隻手刷牙、閉著眼吃飯、發發獃、玩玩填字遊戲、適量運動，一個嶄新而聰明的你就出爐了。咖啡和茶的香氣會通過鼻腔粘膜和嗅覺神經傳入大腦，再在腦中對其進行分析。20.判斷自己是右腦型還是左腦型。能否高效用腦就得首判斷 自己是哪種腦型...閱3轉0評0公眾公開14-07-13 22:1130種大腦訓練方法--提高你的注意力閱91轉4評0公眾公開14-07-13 22:09練太極拳可改變大腦皮層厚度練太極拳可改變大腦皮層厚度。魏高峽博士的研究發現，太極拳鍛煉顯著改變了某些特徵腦區的皮層厚度。「為什麼練太極的老年人的摔跤幾率遠遠低於那些不練太極的老年人？我們發現太極拳鍛煉組在初級運動皮層區的厚度也顯著高於對照組。初級運動皮層的功能是負責觀察和執行運動任務，也就是說通過太極拳練習，大腦很好地控制了相應的肌肉骨骼的活...閱7轉1評0公眾公開14-07-13 22:08鍛煉前額葉的方法就是：運動、笑、手工、讚美他人!鍛煉前額葉的方法就是：運動、笑、手工、讚美他人!注意力不集中有兩種類型： 　　A型：專心不足，易渙散，不易集中注意力，不易進入狀態，對任務概念模糊，大腦難以啟動狀態。腦科學理論： 　　 大腦額外側--智 　　　　大腦內側---欲 　　　　眼睛周圍----情 放鬆了則大腦外側就激活了。簡而言之，鍛煉前額葉的方法就是：運動、笑、手工、讚美...閱112轉8評0公眾公開14-07-13 22:06十二種方法可以鍛煉大腦十二種方法可以鍛煉大腦。多做家務：需要運用肌肉，從而鍛煉大腦額葉的運動區。另外，做家務需要用腦規劃工作次序，而且家務完成後的成就感，也能刺激大腦。細嚼慢咽：日本神經內科醫學博士米山公啟表示，咀嚼能加快大腦皮質區的血液循環，刺激腦神經，因此細嚼慢咽是鍛煉大腦的好時機。多喝水：美國臨床神經科學家、精神科醫師亞蒙說，大腦里...閱10轉2評0公眾公開14-07-13 22:04我的勃起功能障礙(ED)與使用色情有關嗎?我的勃起功能障礙(ED)與使用色情有關嗎?我的勃起功能障礙(ED)與使用色情有關嗎?列印版本男人諂媚鍵盤旁邊「很難確切地知道有多少年輕人患有色情誘發埃德。但很明顯,這是一個新現象,也不罕見。」(鏈接)男性健康主任——亞伯拉罕博士Morgentaler波士頓哈佛醫學院和臨床泌尿外科教授如果你有一個和色情有關性功能障礙,問題不是你的陰莖——這是在...閱96轉4評0公眾公開14-07-13 16:45劍橋大學研究:網路色情成癮反映藥物成癮劍橋大學研究:網路色情成癮反映藥物成癮劍橋大學研究:網路色情成癮反映藥物成癮評論:期待已久的Voon研究強調在英國紀錄片《色情對大腦「終於出來了。正如預期的那樣,劍橋大學的研究人員發現,強迫色情用戶以同樣的方式對色情暗示,吸毒者對毒品線索。但還有更多。強迫性色情用戶渴望色情(希望),但是沒有性慾(喜歡)高於控制。翻譯:致敏藥物成癮和...閱22轉0評0公眾公開14-07-13 16:41自慰的真正危害有哪些？算了之後的porn就不翻譯了，反正大家都懂的）http://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSD...看不了youtube的可以看優酷： TEDxGlasgow Gary Wilson:The Great Porn Experiment沉溺 porn 對你大腦和神經迴路的影響遠比你想像的多得多。Your Brain RebalancedYour Brain On PornHow to Stop Porn AddictionOvercoming Pornography我不否認，確實有...閱71轉2評0公眾公開14-07-13 16:27色情成癮造成不可逆的損害大腦嗎色情成癮造成不可逆的損害大腦嗎 我的理解（這主要是根據離YourBrainOnPorn.com網站）的方式是，你最好避開這兩個色情和手淫一陣子，讓你的大腦「重新啟動」。（參見：是否色情成癮造成大腦不可逆的損傷？） 重新啟動最快的方法是從人工性刺激，色情，色情的幻想，色情文學，以及一些讓你的大腦休息 - 自慰和性高潮。出乎我們的意料，很少有...閱80轉4評0公眾公開14-07-13 16:07有關前額葉皮層有關前額葉皮層_紀身_新浪博客前額葉皮層是腦系統發育上最後出現、個體發育中成熟最遲的神經組織，它有著豐富的皮層間及皮層下交互聯繫。大腦中前額葉皮層及顳葉皮層的發育直到20歲後才成熟。前額葉皮層是大腦高級認知中樞，在思維、邏輯推理、行為計劃和組織、工作記憶及注意力調節等腦高級功能中起關鍵作用。這說明，前額葉皮層在動物的行為...閱2轉自atang7337公眾公開14-07-13 12:38慾望號高鐵與「大腦前額葉」癥候慾望號高鐵與「大腦前額葉」癥候慾望號高鐵與"大腦前額葉"癥候。而上述癥候，如果出現在個體，被稱為"大腦前額葉綜合征"。中國體制和社會的"大腦前額葉"癥候，從現有體制的胚胎期和兒童期就出現並埋下了病根（在醫學上，前額葉發育的最重要時間是2－3歲，6歲到高峰），因為外敵的入侵、國家的積弱積貧、國家內部...閱1轉自摩耶精舍公眾公開14-07-13 12:35精神科綜合征/臨床綜合征叢書精神科綜合征/臨床綜合征叢書精神科綜合征/臨床綜合征叢書本書目錄。一、心腦綜合征（cardio-cerebral syndrome）二、肺腦綜合征（pulmono-cerebral syndrome）三、肝腦綜合征（hepato-cerebral syndrome）四、腎腦綜合征（nephro-cerebral syndrome）二十二、器質性躁狂綜合征（organic mania syndrome）二十三、器質性抑鬱綜合征（organic de...閱14轉0評0公眾公開14-07-13 12:32腦前額葉腦前額葉腦前額葉已知的前額葉功能包括：1、記憶；從腦前額葉的功能可以看出, 它對人的思維活動與行為表現有十分突出的作用, 是與智力密切相關的重要腦區。額葉綜合征額葉綜合征—frontal lobe syndrome一般歷時較短暫。額葉綜合征也就是「雙側前額葉受損」，不能集中注意力進行觀察和思考問題，更不能進行周密的邏輯推理，對突發事件束手無策...閱201轉0評0公眾公開14-07-13 12:31[1][2][3][4]
推薦閱讀：