身心健康秘籍300則（上）

07-06

身心健康秘籍300則（上）

1、笑一笑，十年少；憂一憂，白了頭。 2、一個人是在同周圍環境的反抗中創造成功的。 3、自古英雄多磨難，紈絝子弟少偉男。 4、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。 5、猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。 6、倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那麼你和我仍然是一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那麼我們每個人各有兩種思想。

7、偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。 8、一切都是暫時的，一切都會消逝。讓失去的變為可愛。 9、謙受益，滿招損。 10、三人行，必有我師，擇其善者而從之，其不善者而必之。 11、人們越是看不起別人，自己越是容易被別人看不起。 12、虛榮的人注視著自己的名字，光榮的人注視著祖國的事業。 13、一切惡行幾乎都是圍繞著虛榮而生的。 14、魚和熊掌不可兼得。 15、失之東隅，收之桑榆。 16、塞翁失馬，焉知非福？ 17、一句美好的讚揚，我能多活兩個月。 18、金無足赤，人無完人。生氣是自我懲罰，煩惱是跟自己過不去。 19、萬事三思而後行。 20、愚昧是產生恐懼的源泉，知識是醫治恐懼的良藥。 21、賞心悅目的環境可以使人心曠神怡，奮發圖強的氣氛可以促人奮進。 22、欲生於無度，邪生於無禁。 23、把心底的話說出來，就等於替你的心病打了一劑強心劑。 24、面向世界，面向未來，面向現代化，努力塑造自己良好的心理品質。 25、古語云：知人者智，知己者明。 26、與其挖空心思、絞盡腦汁去尋找別人的缺點，還不如輕輕鬆鬆地送去一句讚美的話。 27、經不起誤會和冤枉，就成不了知心朋友。 28、要打動別人的心，自己的行為必須合乎人情。 29、良好的個性勝於卓越的才智。 30、人類的幸福與歡樂在於奮鬥，而最有價值的是為理想而奮鬥。 31、天行健，君子以自強不息。 32、心如明鏡台，時時勤拂拭。 33、正心以為本，修身以為基。 34、只要你有一顆平常心，就沒有想不通的事。 35、健康的心理來自於健康的體魄，和諧的環境，正確的疏導和科學的診治。 36、心理和生理是構成自然人健康的兩個重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機統一、缺一不可。 37、心理衛生工作是部隊戰鬥力的重要組成部分，是堅持以人為本，全面發展的必然要求，是新時期部隊官兵的熱切需求。 38、健康的一半是心理健康。 39、一兩重的真誠等於一噸重的聰明。 40、蚜蟲吃青草，虛偽吃靈魂。 41、應當耐心聽取他人的意見，認真考慮指責你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯誤；如果他理虧，就當沒聽見；若他是一個你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。

42、既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。 43、不要人誇顏色好，只留清氣滿乾坤。 44、一個人好象是一個分數，他的實際才能好比分子，而他對自己的估價好比分母，分母越大則分數越小。 45、區區與人較是非，其量與所較之人相去幾何？ 46、愛挑剔的人總是得不到滿足，也不會幸福。 47、一忍可以克百勇，一靜可以制百動。 48、人生氣大多是「心造」的，許多事情換個想法便無氣可生了。 49、健康的心靈，是幸福的源泉。 50、命運是不可改變的，可以改變的只是我們對命運的態度。 51、自己能夠思考、有勇氣行動，才是自由的人。 52、對過去視而不見的人，對未來將是盲目的。 53、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。 54、每個人的生活都不是一帆風順的，遭遇和挫折是你必須的朋友。 55、尊重自己是得到別人尊重的最好辦法。 56、怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己。 57、自尊心是個膨脹的氣球，戳上一針就會發出大風暴來。 58、只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信心，沉浸在生活中並實現自己的意志。 59、被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。 60、人的眼睛，在失敗的時候，方才睜了開來。 61、微笑的曲線可以撫平所有的困難。 62、為他人服務是在比賽中脫穎而出的唯一辦法。 63、嫉妒是一種恨。此種恨是對他人的幸福感到痛苦，對他人的災殃感到快樂。 64、一個人的勇氣產生的力量可以激勵無數個人。 65、有生命的失敗勝過於無生命的傑作。 66、仁善的話語或許很簡短，很容易出口，但它們的影響卻是無限深遠的。 67、幸運之神會光顧世界上的每個人，但如果他發現這個人並沒有準備好迎接他時，他就會從大門走進來，然後從窗戶飛出去。 68、人生憂樂，存乎一心。情緒影響行動，把握住自己的情緒，就能找到幸福的感覺。 69、一個人生活中的陰影，多半是他本人擋住了太陽光所形成的。 70、月有陰晴圓缺，人有順逆起伏，面對所處的環境知己知彼、眼亮心明，才能趨利避害、化弊為利。 71、哀莫大於心死，擊倒一個人的往往不是外在的力量，而是自己的內心。 72、氣餒，是一個人心理素質低下和意志脆弱的表現，掃除心中的氣餒，你就永遠不會倒下。 73、不是所有春天都沒有憂傷，不是所有的秋風都編織憂愁。 74、亡我者我也，人不自亡，誰能亡之？ 75、逆境是強者的財富，是強者的墳墓。 76、遭人嘲笑是不舒服的，因為嘲笑的是你的短處，用短處創造出奇蹟就是對嘲笑者最有力的回擊。 77、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流於平庸。 78、正確的比可以比出理想、志氣和追求；錯誤的比只會比出怨恨、醜陋和墮落。 79、人不能也不會沒有慾望，但人卻不能只有慾望。在慾望面前不懂得適可而止，就會一失足成千古恨。 80、人類的思維具有極大的慣性，思想的快車一旦跑偏，就會加速駛向懸崖。 81、重名者必為名所累，重利者必為利所惑，名利之心不可盛。 82、孤立者往往不是別人要孤立自己，而是自己首先把別人視為「另類」。 83、寬宏大量者高朋滿座，心胸狹窄者門庭冷落。 84、嫉妒是自己製造出來並把自己關在成功門外的一把銹鎖，打開它，你就可以重新與別人站在一條起跑線上，你就能獲得趕超別人的信心和力量。 85、隨和是隨和者廣結人緣的通行證，高傲是高傲者封閉自己的鐵絲網。 86、心平氣和，氣和則百病不侵。 87、正確地評估自我，是挑戰自我的前提。 88、每個人都會有屬於自己人生的輝煌頂點，但每個人都註定要從這一點降落，心浮力難繼，寧靜可致遠。 89、嫉妒屬於一種恐懼，它和那種想維持我們對某物的佔有慾望一致。嫉妒不是來自我們要失去那種善的可能性的理性力量，而是來自我們要維護的自高自大。 90、世上本來有富于思想和富於感情的兩種人，前者造成了以行動著稱的人——將軍和政治家，後者造成了詩人和夢想者——一切藝術家。 91、在感受到傷害時，人心如果紛亂不安，並且有報復之意，這就叫做憤怒。 92、沒有一種本質或狀態是或被認為是適合一切人的，同樣，所有人也不都追求相同的快樂。 93、被嫉妒的火焰所圍困著的人終於如同蠍子一樣轉動了毒尾刺殺了自己。 94、心理學應當和其它自然科學處於同樣地位，應研究看得見、摸得著的東西，那就是行為。 95、勝利所帶來的最好之事，莫過於解除了勝利對失敗的恐懼感。 96、虛榮促使我們裝扮成不是我們本來的面目，以贏得別人的讚許，虛偽卻鼓勵我們把我們的醜惡用美德的外表掩蓋起來，企圖避免別人的責備。 97、吾志所向，一往無前。愈搓愈勇，再接再厲。 98、人們都是受到環境的支配，只要有合適的環境，給他任何一個嬰兒，要把他培養成什麼樣的人，就可以培養什麼樣的人，無論是律師、醫生、運動健將、政治家，還是無賴、乞丐都可以。

99、假如生活欺騙了你，不要憂鬱，也不要憤慨。不順心的時候，暫且容忍，相信吧，快樂的日子就會到來。 100、你熱愛生命嗎？那麼別浪費時間，因為時間是組成生命的材料。

101、愛人者，人恆愛之；敬人者，人恆敬之。 102、天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。 103、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。 104、君子博學而日參省乎己，則知明而無過矣。 105、禍兮，福之所倚；福兮，禍之所伏。 106、博學之，審問之，慎思之，明辯之。 107、一切有意義的戰爭，都在我們內心進行。 108、恨由於互相的恨增加，但可以為愛所消滅。 109、信心是靈魂的防腐劑。 110、意識到自己的存在就是最大的幸福。 111、除非你是絕世天才，否則最好還是力爭被人們理解吧。 112、聰明人寧願看到人們需要他，而不是感謝他。 113、事情的意義並不在於事情本身，而在於我們對待它的態度。 114、幻想的自由只是幻想，自由的幻想都是真自由。 115、誰要是遊戲人生，他就一事無成；誰不能主宰自己，就永遠是一個奴隸。 116、憤怒即片刻之瘋狂，所以你應該控制感情，否則感情便控制你。 117、人的心靈只能承擔一定數量的痛苦。如果痛苦達到無法承受的程度，就會逃逸到思想的深處，給埋了起來。 118、人生最大的光榮，不在於永不失敗，而在於能屢仆屢起。 119、意志是十分強勁的槓桿。 120、勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。 121、你在患難之日若膽怯，你的力量就微小。 122、只是由於自己感到恐懼，我們才低頭。 123、失去什麼都行，但千萬不能失去教訓。 124、和善是同情的表現，本身往往是一種報償。 125、先相信自己，然後別人才會相信你。 126、切莫垂頭喪氣，即便失去了一切，你還握有未來。 127、社交場上，信心比機智更加重要。 128、意志引人入坦途，悲傷陷入於迷津。 129、衡量一個人，應以他在不幸之下保持勇氣、信心的方式為準。 130、抑制自己免於憤怒，最好的辦法是：當別人憤怒時，你就冷靜觀察那是怎樣的一副德性。 131、憤怒使別人遭殃，但受害最大的卻是自己。 132、人心一懷憂懼，則前途之光明幸福會頃刻間為黑幕所遮。 133、苦難對於一個天才是墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，對於弱者卻是萬丈深淵。 134、夫用兵之道，攻心為上，攻城為下；心戰為上，兵戰為下。 135、一切的成就和一切的財富都始於健康的心理。 136、自我認識不足，過低估計自己是失敗的根本原因。 137、平衡愉快的情緒是行動和成功的潤滑劑。 138、性格的沉穩在於心理的成熟。 139、成熟穩定的思維是笑迎挫折的關鍵所在。 140、不同的情緒狀態會決定行為的結果。 141、心病還需心藥醫。 142、生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。 143、健康的身體和心理是人的兩條腿，缺一不可。 144、心理健康者，才能成就大業。 145、身體健康是船，心理健康是帆。 146、心態平衡比一切健康長壽秘方都管用。 147、杯弓蛇影，草木皆兵。 148、人生能走多遠，不要問雙腳，而要問志向。 149、眼睛是心靈的窗戶。 150、退一步海闊天空，忍一時風平浪靜。