「摧毀」女人美麗容顏的七大惡習

每個女人都嚮往青春永葆，於是美容成了人們津津樂道的話題，無論我們採取任何辦法，都無法阻擋時間流失給臉上留下的烙印，明星整容也好，吃保養品也罷。但是我們可以用好的心情，好的生活習慣，來延緩衰老，讓時間的疤痕變淡。我們可以發現同一個年齡的人，有的看起來很年輕，有的人看去來卻很老，要想讓我們延緩衰老，讓青春遲走，需要良好的生活習慣和美容保養法,「惡劣」的生活習慣很有可能導致你一夜變老，越變越丑。

「摧毀」女人美麗容顏的七大惡習

下面七大日常惡習，讓你面容越變越丑

一、帶妝睡覺

假使你一個晚上不卸妝，就可毀去一個月的護膚效果。留在肌膚上的化妝品，會堵塞你的毛孔，容易長出暗瘡。

二、口臭

「摧毀」女人美麗容顏的七大惡習

三、過分節食

其壞影響主要有四點：指甲和頭髮變脆；導致月經失調；降低血糖水平，使你無精打采；降低新陳代謝等。最佳的減肥方法是漸進式減肥和有恆心的運動，令肌肉結實，使新陳代謝等始終保持較高水平。

四、不良姿勢

不良姿勢使你腹肌無力、雙肩下垂、背部壓力增大。

五、睡眠太少

睡眠不足的後果是雙眼布滿血絲、眼圈發黑、皮膚晦暗蒼白。為了儘快入睡，你可以堅持每天運動，但睡前不可做運動。睡前可喝杯牛奶，因牛奶中含天然鎮靜劑色氨酸，能促使人入睡。

「摧毀」女人美麗容顏的七大惡習

六、不清潔化妝品

髒的眉刷、粉撲，內藏無數不利於健康的細菌，會導致暗瘡和皮膚炎症。粉撲每次用後，都要用肥皂及水清洗，眉刷則可用酒精刷凈。化妝品本身也可能成為有害細菌的藏身之處，所以用後要旋緊蓋子，一旦變色或變味，應該扔掉。

七、酒精、尼古丁和咖啡因

這三樣東西都會蠶食健康，加速老化過程，令你未老先衰。過量的酒精會促進血液循環，使你膚色紅白不均。香煙的焦油和尼古丁會在牙齒上和手指上留下煙漬，還會使你滿嘴煙臭。咖啡因是利尿劑，會使身體失水，導致皮膚因失水而缺少光澤。所以我們要牢記：酒精和咖啡因要適量，香煙要戒除！

美源自內心,源自健康，更源自健康良好的生活習慣。好的生活習慣讓你活的瀟洒，越變越美；壞的生活習慣，讓你越變越丑。所以從今天開始，從看到這篇文章開始，丟掉以前的壞習慣，培養自己良好的生活習慣，讓自己變得更加美麗，讓自己更加魅力十足吧。