輔食不會搭，難怪吸收差！養胃、去燥還好消化的新搭配，無敵了！

hi~各位寶媽們，元旦假期你給寶寶做了什麼好吃的？我這3天假期可是一點沒閑著，給綠寶試了很多新菜式，我會陸續介紹給大家的！

但今天我要先推薦一位厲害的輔食達人，漂亮、賢惠的90後媽媽---淘淘麻。

今天她要給我們帶來了一頓非常豐盛的午餐，主食配上蔬菜湯，營養非常全面喲~寶媽們趕緊來學學吧~

山藥紫薯夾心糕

山藥和紫薯不僅健脾胃，寶寶吃了促進消化，還能有效預防便秘喲！我用模具做了可愛的心形和五角星形狀，寶寶非常喜歡。

這個夾心糕，只要寶寶對山藥和紫薯不過敏，8個月以上就能吃。大一點的寶寶可以直接自己抓著吃，小一點的寶寶可以用勺子喂著吃。

食材

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山藥 1塊 / 紫薯 1塊/ 保鮮袋 2個/ 模具 2個

開始製作

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步驟 1.山藥和紫薯分別去皮、洗凈、切塊。

PS:一定記得戴手套啊，不然山藥上的粘液會弄的手痒痒的。

步驟 2.將山藥和紫薯分別盛進小碗里，用蒸鍋蒸20分鐘。

步驟 3.蒸好的山藥和紫薯分別裝入保鮮袋裡，用擀麵杖輕輕的把它們都擀成5~8mm的薄片，不用擀的太薄啊。

步驟 4.把擀好的山藥和紫薯輕輕的脫去保鮮袋，一層紫薯、一層山藥、再一層紫薯這樣疊起來，用手輕輕按壓緊實。

步驟 5.然後用模具壓出可愛的圖形。

操作非常簡單的山藥紫薯夾心糕就做好啦~

寶寶的主食有了，接下來做玉米蔬菜弄湯吧~

玉米蔬菜濃湯

這個湯里有能讓寶寶明目的玉米和胡蘿蔔，還能補充維生素A。還有富含的粗纖維的小油菜，可以促進寶寶消化，預防便秘。

食材

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玉米粒100g /麵粉25g/胡蘿蔔30g/奶粉60ml/油菜一棵

開始製作

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步驟 1.油菜只取葉子的部分，放入水中用貝殼粉浸泡15分鐘去除農藥殘留。

步驟 2.胡蘿蔔洗凈去皮，擦成絲備用。

步驟 3.將玉米放入輔食機內，加入適量溫水打成玉米泥。因為我用的是熟玉米，可以直接打成泥。如果用生玉米，記得先煮熟哦。

我家淘淘的消化功能比較好，所以我就直接用了打好的玉米泥。如果你家寶寶的腸胃功能比較弱，最好把打好的玉米泥再過濾一下，更細膩，寶寶更好消化。

步驟 4.將泡好的油菜洗凈，放入沸水中焯1分鐘；撈出切碎，切記不要用輔食機打成泥，這樣的話纖維素就都被破壞了。

步驟 5.加熱小奶鍋，在小奶鍋底層刷一層薄薄的核桃油。

步驟 6.鍋熱後，轉為小火。將麵粉倒入鍋中進行翻炒，直到把麵粉炒熟，會有麵粉香味飄出。

加入約200ml清水，迅速攪拌均勻，不斷攪拌成細膩的麵糊，然後倒入玉米泥，繼續攪拌。煮的過程中如果覺得湯比較粘稠可以再適量加入清水，如果太稀就多煮一會。

步驟 7.將胡蘿蔔絲、油菜碎分別倒入玉米糊中，攪拌均勻，然後轉中火煮到沸騰。

步驟 8.將火關閉後，倒入沖好的奶粉，就可以出鍋啦！

這樣寶寶一頓非常豐盛的午飯就都做好啦！不僅營養豐富，造型可愛，口味也非常棒喲！

為了感謝淘淘麻，給我們帶來這麼棒的寶寶營養餐，我們特意準備了2瓶哈羅閃沐浴露送給她！鼓掌~

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