伏天已到 高溫下怎樣穿才算夠型男？

今天是初伏，也就是我們常說的三伏天開始的第一天，接下來的40天里，我們要面對的是一年中最熱的日子。在高溫的日子裡，條件能夠允許自然穿得越少越清涼越好。

男人的衣裝在夏天裡，不必過於複雜，簡單整潔就好，自己涼快的同時又不會顯得沉悶，讓別人的眼前一亮，下面是三種夏季最清涼的著裝方式。

純色T恤

純色T恤可以說是男人衣櫥中最為百搭衣服，特別是白色和黑色的T恤輕鬆搭好各種短褲和牛仔褲。有研究稱超過12%的女人認為穿純白T恤的男人更有魅力。

背心

背心就好像一把雙刃劍，一個穿不好就透出了搬磚氣質，而它卻又是很多男模們夏日裡的最愛。

上身赤膊

在海灘、水上樂園還有家中，上身赤膊不著裝可以說是標準的著裝。不過，在路邊的大排檔中，常常會看到上身赤膊，帶著金鏈，畫著龍虎豹的哥哥們，一股濃濃的江湖氣讓生人勿近。

純色T恤、背心還有上身赤膊，如何在夏日讓自己變得型男范十足？答案就在你身上的肌肉，氣溫越是炎熱越是考驗你的身材。

肩部

穿衣對肩部來說是一項考驗，結實的肩部絕對是提升整體氣質的不二法寶，而且厚實的肩部也能給女人帶來足夠的安全感。

胸肌

穿好T恤的秘籍在於配上一對大胸器，男人要是平胸穿什麼都會稍顯弱不禁風，過胖的話T恤又會凸顯出贅肉。

腹肌

腹肌可是你上身赤膊時候沙灘身材的標配，哪怕是沒有特別清晰可見的腹肌，也要減去腹部多餘的贅肉。

上臂

纖細的胳膊應該出現在女人的身上，強壯而有力的胳膊，讓男人充滿陽剛的魅力。

下面一組訓練，60分鐘之內鍛煉起來，讓你的全身肌肉獲得增長，擁有夏季穿衣好身材。

寬握引體向上

俯卧撐

單臂俯卧撐

平板單腿支撐肱三頭肌屈伸

屈臂平板支撐

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