女人養生，離不開這「兩葯一茶」！很多人都忽視了！

女人最怕什麼？老得太快！！但歲月不饒人，人過四十天過午，人一旦到了40歲以後，氣血走下坡路，下行速度快，月經不守時，氣色差，臉色暗沉乾燥，毛孔大、皮膚鬆弛、皺紋早衰、黑眼圈眼袋等問題接踵而至，花了好多錢來"粉飾"，卻把皮膚搞得更糟，加上婆媳妯娌關係，家庭瑣事，動不動就發脾氣，經常失眠，整個人看起來氣色非常糟糕！

值得慶幸的是，現在越來越多的女人已經懂得愛惜自己，更不惜花大價錢去美容院保養，但就像生病吃了大把大把抗生素，病暫且好了，但免疫力卻更差了。保養也是一樣，它不是一朝一日的事，更不需要你花大價錢，只需要你做好長久堅持的準備。今天給大家推薦三款便宜又好用的女人保養離不開的中藥材。

當歸

當歸粉的功效與作用

當歸既能補血養血，又能活血止痛，還能通經調經，特別適合月經不調、痛經、血虛閉經等病證，被古人稱為「婦科專葯」。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍，組成婦科名方—桃紅四物湯，有補血、活血散淤作用，常用於經期提前、痛經。

當歸有補血養血之功，為補血第一葯，適用於心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等症。當歸與熟地、白芍、川芎配伍，組成補血代表方—四物湯，有調經補血之功，尤其適於產後血虛的調治;與黃芪配伍，組成」當歸補血湯」，可益氣養血，對血虛證(貧血)有較好的治療效果。

中醫講「久視傷肝」，看久了屏幕會傷肝的，而當歸補血效果特別快，無副作用，能直接改裝肝的供血，經常對著電腦的人長期堅持吃當歸粉，對身體對眼睛會有很大益處。

4、潤腸通便

中醫認為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結。當歸可潤腸通便，常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘;與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃、連翹、芒硝、石膏、黃芩、滑石、生甘草、荊芥穗、白朮、梔子組成防風通聖散，可瀉熱通便。

當歸粉怎樣吃才最好？

當歸粉的吃法及用量：當歸粉是用生當歸打成粉，可以含服，或者與粥攪勻一起吃，或者做成膠囊，一天一次，一次半勺。

1、可泡水沖服，每次取10～20克泡開水沖服，雖然中藥味大些，卻是吸收當歸粉營養最全面、補血益氣抗衰老的最好方法。

2、可裝膠囊服或燉湯時加用。

3、冬季可燉當歸羊肉湯等，燉湯時服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。

4、當歸粉+純凈水，美容美白，抗衰老。

5、當歸粉+白茯苓粉+純凈水。美白，抗衰老，增加皮膚彈性。

藏紅花

性味：味辛，性溫。

美容功能：活血養血，化瘀祛斑。

原產於西班牙、伊朗等國，有「紅色金子」之稱，自漢代張騫傳入後，僅供當時的宮廷和官宦人家使用，其價值可見一斑。

紅花可以有效調節人體內分泌，令氣血暢通以達到祛斑的作用，同時它還可以提高巨細胞活性，從而加強人體免疫力，排除體內的毒素。

內服：用藏紅花泡茶，每日0.1-0.5克(3-8根），堅持長期飲用（經期孕婦停用），可以達到美顏美膚，調神靜氣和增強體質的作用。

外用：可使用含有紅花提取物的美容面膜等。

宜忌：有出血傾向者忌用。

無果枸杞芽茶

無果枸杞芽功效與作用

無果枸杞芽茶通行血脈，疏肝理氣，加快皮膚新陳代謝，全面清除皮下淤積色素，消除黃褐斑、妊娠斑，改善皮膚粗糙、多皺，尤其對30歲以上產後女性說，是天然淡化色斑的首選。

無果枸杞芽茶調暢血氣，促進乳房血液循環，消除乳房脹痛、乳房腫塊，防治乳腺增生，並可有效解決手腳冰涼、畏寒怕冷等多種癥狀。

痛經、量少、血塊多、月經提前、推遲、量大、淋漓不盡、閉經、月經暗紅、發黑，是女性比較常見的問題。補血益氣、讓全身氣血順暢，消除子宮瘀滯，逐步化解卵巢囊腫，消除白帶異味、腰酸腹痛、貧血等癥狀，解決經期綜合症，推遲絕經期，延長女性青春。

一覺閑眠百病消，氣血不和寢難安。通過補益氣血，養心安神，氣血充盈，讓心得到充足的氣血滋養，從而提高睡眠質量，尤其是深度睡眠時間，解乏助眠。高質量的睡眠又反過來補益氣血，實現由內到外健康美麗。

無果枸杞芽茶從源頭調和一身氣血，體內氣血運化功能旺盛，氣的運動更加充分，血液循環更加順暢，攝入食物之後，該吸收的營養物質吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了，身體就不會出現鬆鬆垮垮的臃腫形態，而是體態健康，肌肉緊緻而有彈性。

人就像一台機器，需要經常維護保養，女人更需要調和氣血，精心保養，把氣血不足的補上、淤滯的疏通，才能讓女人永葆健康美麗。美益百氣血同補，堅持服用可促進人體氣血充盈，恢復氣血動力，代謝物及時排出，面色紅潤有光澤，美容養顏。

無果枸杞芽茶怎樣吃才最好？

無果枸杞芽茶的口感，帶著獨特的枸杞甜香，在保持高濃度活性成分的同時，抑制了苦澀味，保留清爽的口感。

用最普通的馬克杯、玻璃杯來泡茶，冷泡和熱水沖泡都適合。隨便一擺，簡直就是辦公桌上的顏值擔當。

還可以根據自己的口味喜好，取一兩個茶包，用150ml~250ml的熱開水沖泡三分鐘，然後加入檸檬片、蜂蜜、牛奶、玫瑰、適量的糖等，自己DIY別有風味哦。

結語：以內才能養外，補氣才能塑形，補血才能養顏，這兩款滋補中藥材和一款補氣血的茶非常適合女性服用，當歸還有預防和治療各種婦科病的功效，藏紅花更能預防乳腺增生，子宮肌瘤等功效，女性養生美顏不妨試試！

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