女人的月經量少得可憐，醫生說：趕緊吃3種湯，4種茶，還來得及！

07-06

月經二天就沒有了，而且量也不大，很多女人暗自高興，覺得省了很多麻煩。其實，月經量少、時間短，這並不是好事。月經量少，是月經不調的一種表現。月經量少，是女人卵巢分泌雌激素不足，長期如此，會引起女人閉經。出現這種情況也不要慌，趕緊吃3種湯，4種茶，還來得及。

3種湯：

四物烏雞湯。熟地、當歸、白芍、川芎等4種食物都有很好的補血作用，烏雞營養豐富，含鐵較多，這5種食物搭配在一起，是補血好搭檔。四物烏雞湯對患有貧血，經色較淡，臉色蒼白，容易頭暈等血虛型的女性特別適合。

做法：選熟地、當歸、白芍各10克，川芎5克、烏雞一隻、生薑若干，加水燉熟即可。

艾葉生薑雞蛋湯。艾葉和生薑都有昇陽的作用。此湯對月經量少，顏色較暗，來月經時小腹冷痛，四肢冰冷等宮寒的女性特別適合。

做法：取艾葉5克、生薑10克，用水煎開後，加入雞蛋，煮熟後服食，每日2次。

豬腰黑豆湯。黑豆中的異黃酮與女性雌激素相似，可以有效補充雌激素，防止卵巢早衰和月經不調。

做法：黑豆提前用水泡2小時，豬腰用開水浸泡5分鐘，然後一起放入鍋中大火燒開，然後用小火煮30分鐘即可。

除了多吃上述3種湯，女人還可以多吃4種茶。

桂圓紅棗茶。桂圓有養心安神、滋陰補血的功效，紅棗補血的效果非常好。二者一起泡茶喝，效果更好。取桂圓5個、紅棗3個，一起煮沸，代茶飲。

當歸紅糖茶。當歸有補血、活血、調經止痛之功效，同時，還能抗菌消炎。與紅糖一起飲用，口感更好，效果更佳。取當歸10克，加水適量，用大火燒開，加入紅糖，文火煮10分鐘即可。

良姜大麥茶。良姜性溫、味辛，有散寒止痛、暖宮的作用；大麥可調理腸胃。取良姜10g切絲、大麥茶10g，一起放入杯中，用沸水沖泡，5 分鐘即可。

玫瑰花。玫瑰花具有活血化瘀、增強機體的抗病能力、美容養顏的功效，同時，玫瑰花還能有效改善女性內分泌系統，提高卵巢分泌雌激素的能力，防止月經不調和痛經。

此外，玫瑰花還有祛斑嫩膚，保持皮膚彈性、預防皺紋、美容養顏的功效。