高血壓不要老吃藥！6種鹼性食物勝過降壓藥，健康降壓更有效

山楂所含有的黃酮類與維生素，能擴張冠狀動脈、舒張血管、肅清脂肪、改善動脈粥樣硬化，能降低血壓。

含有大量的維生素C和微量元素，能促進膽固醇的排泄，降低血脂關於波動血壓十分無效。

大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，具有擴張血管、改善心肌營養的作用，經常食用可預防高血壓。

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改善微循環從而預防動脈硬化的作用。有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性。

無花果乾是生活中常吃的乾果，含有的多種酶類物質中，可以清除血液中的膽固醇，每天適量的吃幾顆無花果乾，能避免血脂升高。

它含有多種酶，含有檸檬酸，能降低血壓。它能減少血管中脂肪的沉積，降血壓有效。

黑苦蕎有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒，清理人體垃圾，實際上是葯食兼用的糧食，又被稱「三降」糧食。

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富含蛋白質礦物元素和人體必須的9種脂肪酸，具備降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒

荷葉可以潤腸通便，有利於排毒，是屬於天然食物，對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇人士又想身材好的高血壓理想的選擇

對身體也是可以起到很好的排毒效果，功效也有很多，能夠幫助穩定血壓。

平淡無奇的玉米須，能耐超乎你想像，對血液凝固過程進行加速，有一定的降血壓作用，故以其為主葯所組成之驗方甚多，治病也非常廣泛。玉米須可擴張末梢血管，提升血小板數目而達到抗溶血的效果，有很好的降血壓的功效哦。

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