養生食譜24

清燥潤肺的百合枇杷糖水做法帶圖

[圖解] 百合，枇杷糖水　　主料:鮮百合一包,枇杷5個　　輔料:白糖3勺 香芋紫薯糖水的做法 　　又到了枇杷上市的季節，春天又是霧霾多發，為了家人的健康想著就做...

養生食譜：止咳花生湯的簡單做法

[圖解] 止咳花生湯，花生　　主料:花生少量　　輔料:大蒜4-5瓣,冰糖少許　　這陣子天氣驟降，我最先抗不住感冒咳嗽喉嚨發炎，打了3天的吊針，癥狀都好了就剩下咳嗽一直...

順氣黑白配怎麼做

　　順氣黑白配 順氣，黑白配　　我們每天的生活要講究營養均衡，而且多喝好湯，有利於健康，在湯中多放些食材，是生活好品質的體驗細節之一哦，而且煲湯的女孩...

日期：2015-09-15 | mei07發布 | 13個贊 | [更多詳細]

猴頭菇煲鷓鴣祛濕湯的8步做法

[圖解] 　　猴頭菇煲鷓鴣祛濕湯—冬季暖身 猴頭菇，煲鷓鴣，祛濕湯　　單位旅遊的時候，我買了兩包猴頭菇回來，放了大半年一直沒吃。婆婆說這個菇味道不太好，公公...

祛濕疹妙湯的9步做法

[圖解] 　　祛濕疹妙湯 祛濕，疹妙湯　　這次的主題是野火燒不盡春風吹又生的濕疹　　說到這個濕疹，先從我們家裡的家醜說一下哈...我老公去年不知怎麼搞的在小腿內側總...

益氣蓮子香菇雞湯怎麼做

[圖解] 　　益氣蓮子香菇雞湯 益氣，蓮子，香菇，雞湯　　益氣安神，補脾健胃。 香菇提前浸泡至發軟。 銀耳冷水泡兩三個小時，最好換下水，有些商家可能會使用化學物質...

預防感冒---生薑雞肉飯的做法

生薑，雞肉飯　　主料:生薑一塊,雞胸若干,大米　　輔料:生抽醬油適量,料酒適量,糖少許,蚝油適量　　姜的食療作用在我國的傳統食療觀念中一直被捧為上位，姜的作...

日期：2015-09-14 | mei08發布 | 37個贊 | [更多詳細]

感冒發燒菜譜---西蘭花彩蔬小炒

[圖解] 西蘭花，彩蔬小炒　　主料:西蘭花400g,玉米粒50g,胡蘿蔔50g　　輔料:自煉豬油4g,鹽4g,味素2g 感冒時飲食需注意4個事項 　　西蘭花彩蔬小炒的做法步驟　　...

荸薺百合甜湯的養生做法與功效

荸薺,百合甜湯　　主料：荸薺200克，鮮百合2朵　　輔料：蜂蜜適量　　荸薺百合甜湯的做法步驟　　1. 荸薺削皮、鮮百合掰開洗凈　　2.荸薺先放入開水鍋中，中火煮...

消食---荸薺甜梨湯的簡易做法

[圖解] 荸薺，甜梨湯　　主料：荸薺適量，甜梨適量　　輔料：枸杞適量，冰糖適量　　荸薺甜梨湯的做法步驟　　1. 荸薺洗凈，用刀子削去外皮，大的切開，小的就可以直接...

素炒蝦仁的營養做法---防輻射

素炒蝦仁,蝦仁　　主料：黃瓜，木耳，小尖椒1個，蝦仁　　輔料：油適量，蔥末少量，姜少量　　素炒蝦仁的做法步驟　　1. 黃瓜切片，木耳泡開撕成小塊，一個小尖...

補鈣之耗油豆腐怎麼做，耗油豆腐的3步做法

[圖解] 耗油，豆腐　　主料：豆腐一斤　　輔料：耗油2勺，蒜4瓣，糖適量　　夏天到了，天氣熱得讓人煩躁，就做個超級簡單好吃的菜吧!　　入門級別:耗油豆腐的做法步驟　...

日期：2015-09-12 | mei08發布 | 37個贊 | [更多詳細]

石耳燉土雞的養生做法

石耳,燉土雞　　主料:石耳25克,土雞1隻　　輔料:料酒,精鹽,味精，蔥段，薑片 石耳燉雞做法 　　李時珍《本草綱目》記載：「石耳性甘平無毒，能明目...

乳鴿滋補湯怎麼做好喝

[圖解] 　　乳鴿滋補湯 乳鴿，滋補湯　　乳鴿，是很滋補的食材，川穹，是味常見的中藥材，也具有滋補功效，另外加強常見的紅棗枸杞，可謂是周末犒勞自己的一道美味哦!　...

羅漢果銀耳雪梨養生湯的8步做法---對抗霧霾

[圖解] 　　對抗霧霾--羅漢果銀耳雪梨養生湯 羅漢果，銀耳，雪梨，養生湯　　主料：　　羅漢果半個 雪梨半個 銀耳半朵 清水1000ml　　對抗霧霾--羅漢果銀耳雪梨養生湯的...

紫靈芝枸杞湯怎麼做---治療糖尿病的偏方

[圖解] 　　治療糖尿病的偏方-紫靈芝枸杞湯 糖尿病，紫靈芝，枸杞湯　　主料：　　枸杞 靈芝 花生 核桃仁　　治療糖尿病的偏方-紫靈芝枸杞湯的做法步驟：　　1. 準備枸...

四川泡菜（泡菜水做法）怎麼做---防止便秘、抗腫瘤

[圖解] 四川，泡菜　　四川泡菜大致分兩類，一類叫「洗澡泡菜」，意思是泡的時間短，一般使用脆嫩的根莖類蔬菜或者質地較硬的蔬菜葉，比如蘿蔔、萵筍、芹菜、...

日期：2015-09-12 | mei08發布 | 33個贊 | [更多詳細]

酒焗海蛤的養生做法

[圖解] 酒，焗海蛤，海蛤　　主料:海蛤500g,白酒少許　　輔料:蒜少許,胡椒粉少許,油少許 蝦仁豆腐海蛤湯的8步做法 　　這道吃的就是原味，出來的湯汁，是相當鮮...

香菇鹹肉枸杞鴿子湯的營養做法

[圖解] 香菇，鹹肉，枸杞，鴿子湯　　主料:鴿子1隻,香菇4-5朵,鹹肉4-5塊,枸杞少量　　輔料:海鹽少許 清燉鴿子湯怎麼做 　　兒子需要多補補，有助與他的發育。　...

預防骨質增生的食譜大全

[做法大全]　　學懂三食療法有效趕走骨質增生　　1、鯪魚粉葛豬骨湯　　材料：鯪魚640克，葛根960克，豬脊骨480克，蜜棗20克，陳皮5克，花生油100克，鹽5克。　　做法：魚洗...

補鈣食譜---冷盤金鑲玉的美味做法

冷盤金鑲玉，冷盤，補鈣　　主料:豆腐200g,肉鬆20g　　輔料:老乾媽3勺,蔥花少許　　好吧，其實就是肉鬆拌豆腐佐老乾媽，在一家餐廳吃到的冷盤，自己在家試出...

日期：2015-09-11 | mei08發布 | 35個贊 | [更多詳細]

補鈣食譜---清蒸豆腐肉末的營養做法

[圖解] 清蒸豆腐,肉末　　主料:豬肉末5塊錢左右,豆腐2塊,胡椒粉適量,鹽適量,味精適量,豬油1勺,魚露適量　　清蒸豆腐肉末的做法步驟　　1. 豬肉末放下豬油1勺，鹽，味精...

補鈣食譜之馬蘭頭豆腐卷的做法

[圖解] 馬蘭頭，豆腐卷　　主料:馬蘭頭300克,雞蛋2個,胡蘿蔔半個,黃豆芽100克,蟹味菇50克,豆腐千張皮1張　　輔料:鹽少許,生抽少許,大蒜1瓣,麻油少許,糖少許 補...

酸辣帶魚怎麼做，酸辣帶魚的6步做法

[圖解] 酸辣帶魚，帶魚　　主料：大帶魚1條，料酒1大勺，生抽1大勺，酸甜辣椒醬2大勺，蔥末少許，薑末少許，蒜末少許 干煎帶魚的做法 　　酸辣帶魚的做法步驟　...

糖醋帶魚的做法與多種食療功效

[圖解] 糖醋帶魚，帶魚　　主料：帶魚　　輔料：鹽適量，雞蛋適量，油適量，蔥適量，姜適量，蒜適量，料酒適量，白糖適量，醬油適量，醋適量，水適量，花椒油適量...

不容錯過的排毒養生菜---蒜蓉紅薯葉

[圖解] 蒜蓉，紅薯葉　　主料：紅薯葉1斤　　輔料：大蒜3顆，油，鹽 紅薯葉蝦米飯的做法 　　紅薯葉的營養功效是非常大的，可以排毒，凈化血液，清理腸道，預防...

養生排骨牛肉雜菌湯怎麼做好喝

[圖解] 　　養生排骨牛肉雜菌湯 排骨，牛肉，雜菌湯　　主料：　　高湯(清湯) 排骨200g 牛裡脊200g 干香菇 其他蘑菇任選(金針菇，杏鮑菇，蟹味菇，白玉菇)　　輔料：　...

養生保健篇--–古方自製玫瑰阿膠膏做法帶圖

[圖解] 玫瑰，阿膠膏　　主料:阿膠塊250g,黃酒500ml,冰糖300g,玫瑰花100g,黃芪100g,枸杞100g,黑芝麻300g,核桃仁200g,紅棗200g 補血滋補佳品----芝麻核桃阿膠膏的...

家常洋蔥爆炒蝦怎麼做

[圖解] 洋蔥，爆炒蝦　　主料:蝦500克,洋蔥1個　　輔料:油適量,生抽1勺,大蒜適量,黑胡椒適量,魚露適量,料酒半勺,姜適量 日式炸蝦的14種家常做法大全 簡單易學 　...

補鈣食譜之雞蛋豆腐香腸的美味做法

雞蛋，豆腐，香腸　　主料:豆腐半塊,雞蛋一或兩個,香腸半根,蔥花少許　　輔料:鹽一勺,牛肉粉或胡椒粉一勺,醬油一勺,水澱粉半小碗,料酒少許,清水 雙重補鈣...