頸肩頭疼痛特效自療穴，億萬患者收藏轉發！！

人體全身都是穴位，俗話說哪不舒服就按摩哪個部位。穴位不僅是人體的天然葯庫，

通過按摩穴位，還可以起到勝似吃中藥的養生效果！

從傳統觀點出發，穴位按摩的好處

1、緩解疼痛2、養生保健3、強身祛病4、舒緩筋骨5、治療失眠

接下來為大家介紹頸椎肩膀疼痛，損傷肌肉按摩穴位。

01風池穴

沒有僵硬的煩惱

取穴：後頸部，枕骨下，兩條大筋外緣凹陷處，相當於耳垂齊平。

主治：頸部的劇烈疼痛，緩解肩膀僵硬，頭痛、頭暈

02肩貞穴

舉不起胳膊按肩貞

取穴：此處位於肩關節的後下方，手臂內收時，腋後紋頭上一寸（指寸）處

主治：肩胛疼痛，手臂不舉、上肢麻木、耳鳴、耳聾、齒疼，以及肩關節周圍炎

03天宗穴

肌肉損傷不用愁

取穴：在肩胛骨岡下窩的中央，或者肩胛岡中點下緣，下1寸處。

主治：疏通肩部經絡、活血理氣，治療肩胛疼痛、肩背部損傷、上肢不能舉

04肩中俞穴

舒筋活絡去肩痛

取穴：在人體的背部，當第7頸椎棘突下，旁開2寸處。

主治：舒筋活血，使肩部的氣血運行得到改善，緩解肩背疼痛的狀況。

05肩髎穴

讓沉重的肩膀變輕鬆

取穴：肩髎穴位於人體的肩部，肩髃穴後方，當臂外展時，於肩峰後下方呈現凹陷處

主治：具有去風濕，通經絡的作用，能明顯緩解肩周炎，還可治療中風偏癱等疾患

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