高防晒值的隔離霜、CC BB霜能代替防晒霜嗎

還在只塗隔離或cc霜就出門？

那就別把銀子浪費在護膚上了。

美羊羊

美羊羊

看文之前，你得先明確一個概念：

所有的隔離霜都屬於底妝產品的範疇，

而防晒霜則屬於護膚品的範疇。

此外，在今天這篇文章中：

隔離霜＝妝前乳

討論的環境是：

日常通勤或外出

（拉著窗帘，宅家裡擼劇，不屬於本文範圍）

夏天快來了，童鞋們都知道，得把防晒放到更重要的位置上去。但大家本就嫌棄防晒霜不高的舒適度，若是加上底妝步驟的隔離、粉底、遮瑕……這一層層糊上去，再被外面酷熱的暑氣一蒸，真是想想都覺得欲哭無淚呀。

於是呢，為了減少「糊牆」的層數，咱們的菇涼們就想出了各種省略 or 合二為一的替代方式。這其中，用帶有防晒值的保濕霜、隔離霜（妝前乳）之類的底妝產品來代替專業防晒霜，是最常被使用的一個方法。

帶防晒值的底妝產品可以代替防晒霜嗎？

可以只塗一個隔離霜出門嗎？

雖然，美羊羊之前已經在相關文章中提到過很多次這些問題，但直到現在，都還要天天在後台回答n遍，那就索性拿出來單獨寫一篇吧。希望大家不要再心存僥倖地糾結了。

先說答案：隔離霜等帶防晒值的底妝產品，

代替不了靠譜的專業防晒。

塗抹量達不到防晒所需，是最重要的原因。

隔離霜，也就是妝前乳，不管是有色類的（修飾膚色、糾正色調），還是無色類的（修飾毛孔和細紋、保濕、控油），都不可能大量使用，否則會直接影響到你後面的妝效——膚色過白，色調糾正過度，出現假面感。如果保濕型隔離用量過多，膚感油膩不說，還容易導致後續融妝、脫妝等狀況。

我一再說，使用防晒霜時，用量是影響防晒效果的最重要因素之一。因為在測定一個防晒霜的防晒值時，對用量有明確規定，比如美國FDA的測試標準就是每平方厘米2.2毫克。按照這個標準，塗臉的話需要1-2克左右，塗滿除比基尼泳衣以外的全身大約需要20-30克（老美的身材）。如果你的塗抹量沒有達到這個標準，那麼皮膚從這支防晒霜上得到的保護，就達不到產品標註的那麼多。

1-2克有多少？大約是一塊錢硬幣的面積，或者成人食指第一指節的大小。但若以妝感合適為標準，我們各種隔離霜的最佳使用量是一顆黃豆那麼大。

所以，這種帶防晒值的隔離霜，如果作為嚴格防晒之外的輔助手段，是可以的。但如果想以此代替你全部的防晒措施，我只能說遠遠不夠。

堪憂的防晒成分和濃度

SPF值相同的產品，防晒效果大不同

隔離霜也好，妝前乳也罷，說到底它們都屬於底妝的範疇。底妝最重要的、甚至可以說是唯一的訴求就是修飾皮膚在質感、膚色上的瑕疵。因此，在產品的顏色、質地、膚感、妝效上，底妝有其特殊的標準，這也決定了它在添加防晒成分時，肯定要受到「妝效」這個本職工作的牽絆。

既然連專業的防晒霜都還不能完全做到讓我們在滿意膚感的同時，得到靠譜的防晒效果。想想也就知道，底妝類產品要在妝效、防晒效果、膚感上統統跑贏，是件多麼不靠譜的事。

所以呢，在美羊羊看來，各種底妝類產品是防晒值標註虛高的重災區（其實防晒霜也有同樣的問題，以後單說）。

雖然說防晒效果不能完全依靠成分表上的防晒成分和濃度來判斷－－原料的差別、配方的合理性也起著很重要的作用（比如同為氧化鋅，顆粒大小會直接影響防晒效果）。

但如果添加的成分和濃度完全不在靠譜範圍內，再多的配方加持也無用武之地啊（比如：一個只添加了UVB防晒劑的產品，再怎麼折騰，也沒法實現對UVA的防護）。

用我手邊的產品舉個例子

阿瑪尼cc霜

Luminessence CC Color Control Bright Moisturizer

SPF35

broad spectrum

（代表廣譜防晒，同時防護UVA和UVB）

有效防晒成分：octinoxate 5%、二氧化鈦 1.85%

兩個防晒劑都是針對UVB進行防護的，雖然標註了broad spectrum，但對UVA的防護嚴重不足。

實際使用中：

我基本自動忽略了它的防晒功能。

nars

Smooth & Protect Primer

SPF 50

Broad Spectrum

（代表廣譜防晒，同時防護UVA和UVB）

有效防晒成分：Avobenzone 2.5 %、Homosalate 10%、Octisalate 5%、Octocrylene 5%

這裡面的Avobenzone是針對UVA進行防護的，添加濃度上限3%； 其它三個則針對UVB，這支算得上是廣譜防晒。但Avobenzone在紫外線下非常不穩定，如果是靠譜的配方，就需要依靠其它化學防晒及氧化劑的配合使用來增加其穩定度。

實際使用中：

鑒於使用量，以及普通消費者並不能從成分表中讀懂配方信息，還是要再搭配一個專業防晒一起使用才安全穩妥，而且需要定時補塗。

香奈兒

LE BLANC 隔離霜

SPF 40

Broad Spectrum

（代表廣譜防晒，同時防護UVA和UVB）

有效防晒成分:octinoxate 4%、二氧化鈦 6.7%、氧化鋅 9.5%

這支隔離霜美羊羊以前推薦過，今年新升級的配方，加強了對UVA的防護，算得上是廣譜防晒。在防護UVA方面，用的是穩定的物理防晒劑氧化鋅，9.5％的含量在各種底妝類產品中也算是高的了。

實際使用中：

雖然作為一個底妝類產品，它的塗抹量是絕對達不到防晒需求的；但因為妝效自然，質地輕薄，妝感弱，可以適當增加使用量，這個防晒值還是可以稍微依靠一下的。

如果日常通勤或出遊，可以根據需求，搭配其它專業防晒霜一起使用；如果只是下樓買個飲料、遛五分鐘狗什麼的，只用這一支，盡量多塗點，也是能撐一撐的。

大家看出來沒有，

雖然同為帶防晒值的底妝類產品，

標註的SPF值也差不了太多，

防晒能力卻是天差地別。

因此，在選擇與防晒相關的產品時，不要只看產品標註的防晒值，參考防晒成分以及濃度，是非常有必要的。

這一點，我們真是要慶幸還有美國FDA這個死腦筋的存在。雖然，因為它把防晒產品作為藥品來進行管理的做法，導致很多新型防晒成分遲遲不能通過審核，進入美國市場。但在日本和台灣相繼淪陷之後，美國是目前極少數還要求所有防晒類產品必須明確標註防晒成分及濃度的國家了。

疊加使用並沒有本質區別

在知道了帶防晒值的底妝類產品並不能代替專業防晒霜之後，很多童鞋又腦洞大開了——既然一層不可靠，那我就多塗幾層唄：來一層SPF15的隔離霜，再塗一層SPF15的粉底液，不就SPF30了嘛！

可惜世界上沒有這麼美的事，防晒值並不是這樣簡單相加，就可以達到累計效果的：兩層SPF15的產品塗到皮膚上，並不意味著你就有了SPF30的防晒值，這隻代表你今天多塗了點SPF15的防晒而已。

想精簡，從底妝入手

作為一個使用者，美羊羊深深理解大家想擺脫「層層粉刷」宿命的急切心情，但為了我們砸進去的銀子不在紫外線下白白打了水漂，還是不能剋扣防晒這一步呀。

盡量使用專業防晒，這是護膚中不能妥協的一點。

想精簡夏季時的流程，可以從底妝入手

☆ 在不需要妝面特別精緻時，你可以根據自己皮膚的喜好，用各種bb霜、cc霜或氣墊粉餅來代替防晒霜後續的隔離霜及粉底。

☆ 油皮們甚至可以選擇在防晒後直接壓一層散粉，或是按壓一層有修飾能力的粉餅，來完成底妝的這個步驟。

校對小天使：Jin

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