腎6可以不買，美食可以剋制，但有一樣是必須滴！

生活中，腎6可以不買，美食可以剋制，但有一樣是必須滴！因為你的身體開始變臭、體態開始臃腫，你開始睡不著、睡不香了，你開始不停長痤瘡、痘痘，臉越來越難看，你要忍受這些身心俱疲地非人折磨嗎？其實，所有這些只是因為你少做了一件事。

現代醫學指出，排除毒素，刻不容緩！排毒已漸漸成為國人必不可缺失的養生之道……

養生第一步，排體內毒素

毒素不排出，養生白付出！

什麼是毒素呢?

其實，毒素就是泛指對人體有不良影響的物質。它可分為內在毒素和外來毒素，內在毒素是指自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血;而外來毒素則指大氣污染，蔬菜中的農藥殘留，汽車尾氣，工業廢氣，化學藥品，食物中的防腐劑，化妝品中超標的重金屬，垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用，病原微生物。　

若膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。宿便是人體腸道毒素根源，被重吸收的毒素會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便秘的女性經常會長痘痘。

1、毒素使人生病

長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會開始失調，運作變得不再順暢，當身體毒素累積到身體無法負荷的時候，病菌和病毒接連不斷地對它們發起攻擊，於是疾病就開始了，醫學研究發現，人體所換的過敏，機能衰竭以及癌症等疾病都與體內的臟器，血液等所受的多種污染毒害有關。

2、毒素使人身體變臭

身體的代謝產物和毒素堆積在人體中，就會成為體臭的罪魁，也會引發多種相關的疾病，臭味越重的人，體內積藏的毒素的就會越多，酸毒累積，人體的排毒系統和汗腺排出這些酸毒時，人體就會開始散發臭味，而人越老，累積毒素就越多，體味也就越重

3、毒素使人變笨

食用過多飽和脂肪及糖類，是導致憂鬱症，老年痴獃等精神疾病的重要因素，垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷，直接影響思維和智力，身體累積的毒素多，體液偏酸，氣血不足，使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養，思維會比較遲緩，腦筋也不會靈活。

4、毒素使人睡不著

毒素累積，身體的體液偏向酸性，體內各臟器也承受著壓力而無法好好運作，從而引起內分泌失調，荷爾蒙的分泌混亂，就會引起睡眠障礙和其他的疾病，嚴重的失眠者，一般來說，體內毒素重，只有好好排毒，調整飲食和作息，才會擁有香甜的睡眠。

5、毒素使女人變醜

當機體內排毒管道不通，排毒不暢時，毒素就會存在於體內，損害各個臟腑功能，產生痤瘡，色斑，敏感，皮膚乾燥，面黃，失去彈性等多種疾病和不適，大便在腸道停留的時間太長，毒素通過腸壁重新被吸收到血液中，令血液變得污濁，也加重肝臟的負擔，容易導致皮膚疾病

6、毒素使人肥胖

很多人肥胖，並不是因為吃的多，而是因為排的太少，身體的代謝發生障礙，導致「出不敷入」，廢物堆積在體內而引起的，當體內的脂肪超過肝臟的負荷量，脂肪就會有血液存貯於脂肪組織當中，脂肪容易囤積於臀部，手臂，大腿及下腹，然後就越毒越胖，越胖越毒

7、毒素使人衰老

提早衰老是因為「慢性中毒」了，年齡增長，人體的器官也在逐漸衰老，肝膽的解讀功能衰退，腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降，其他臟器的運作也會逐步緩慢下來，但是，人體代謝過程所產生的廢物和毒素卻沒有減少，當毒素在體內累積，身體酸化，逐漸引發各種慢性中毒的現象，加速人體細胞的衰老。