國際標準情商測試題：測測你的情商高不高？

情商（EQ）：一個近幾年才提出來相對智商（IQ）而言的心理學概念，是情緒的商數，或稱情緒智慧；指人的樂觀與悲觀，急躁與冷靜，大膽與恐懼，沉思與直覺等情緒反應的程度。 1995年，美國哈佛大學教授丹尼爾.古爾曼在他的著作《情感智商》一書中指出，真正決定一個人成功與否的關鍵，是情商能力而不是智商能力。當代的家庭教育往往重視智力的投資和開發，卻忽視了情商對孩子的影響。據有關資料統計，我國目前相當多的青少年存在著心理障礙，初中生約為13.7%，高中生約為18.8%。可見，學生的情商對他們的生活和學習影響極大。 這是一組歐洲流行的測試題,共33題，測試時間25分鐘，最大EQ為174分。如果你已經準備就緒，請開始計時。 第1~9題：請從下面的問題中，選擇一個和自己最切合的答案。1．我有能力克服各種困難： A、是的 B、不一定 C、不是的2．如果我能到一個新的環境，我要把生活安排得： A、和從前相仿 B、不一定 C、和從前不一樣3．一生中，我覺得自已能達到我所預想的目標： A、是的 B、不一定 C、不是的4．不知為什麼，有些人總是迴避或冷淡我： A、不是的 B、不一定 C、是的5．在大街上，我常常避開我不願打招呼的人： A、從未如此 B、偶爾如此 C、有時如此6．當我集中精力工作時，假使有人在旁邊高談闊論： A、我仍能專心工作 B、介於A、C之間 C、我不能專心且感到憤怒7．我不論到什麼地方，都能清楚地辨別方向： A、是的 B、不一定 C、不是的8．我熱愛所學的專業和所從事的工作： A、是的 B、不一定 C、不是的9．氣候的變化不會影響我的情緒： A、是的 B、介於A、C之間 C、不是的第10~16題：請如實選答下列問題，將答案填入右邊橫線處。10．我從不因流言蜚語而生氣： A、是的 B、介於A、C之間 C、不是的11．我善於控制自己的面部表情： A、是的 B、不太確定 C、不是的12．在就寢時，我常常： A、極易入睡 B、介於A、C之間 C、不易入睡13．有人侵擾我時，我： A、不露聲色 B、介於A、C之間 C、大聲抗議，以泄己憤14．在和人爭辨或工作出現失誤後，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼續安心工作： A、不是的 B、介於A、C之間 C、是的15．我常常被一些無謂的小事困擾： A、不是的 B、介於A、C之間 C、是的16．我寧願住在僻靜的郊區，也不願住在嘈雜的市區： A、不是的 B、不太確定 C、是的第17~25題：在下面問題中，每一題請選擇一個和自己最切合的答案。17．我被朋友、同事起過綽號、挖苦過： A、從來沒有 B、偶爾有過 C、這是常有的事18．有一種食物使我吃後嘔吐： A、沒有 B、記不清 C、有19．除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界： A、沒有 B、記不清 C、有20．我會想到若干年後有什麼使自己極為不安的事： A、從來沒有想過 B、偶爾想到過 C、經常想到21．我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地知道他們的確對我好： A、否 B、說不清楚 C、是22．每天我一回家就立刻把門關上： A、否 B、不清楚 C、是23．我坐在小房間里把門關上，但我仍覺得心裡不安： A、否 B、偶爾是 C、是24．當一件事需要我作決定時，我常覺得很難： A、否 B、偶爾是 C、是25．我常常用拋硬幣、翻紙、抽籤之類的遊戲來預測凶吉： A、否 B、偶爾是 C、是第26~29題：下面各題，請按實際情況如實回答，僅須回答「是」或「否」即可，在你選擇的答案下打「√」。26．為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪：是________ 否________27.在某種心境下,我會因為困惑陷入空想,將工作擱置下來:是________ 否________28.我的神經脆弱,稍有刺激就會使我戰慄:是________ 否________29.睡夢中,我常常被噩夢驚醒：是________ 否________第30~33題：本組測試共4題，每題有5種答案，請選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打「√」。答案標準如下： 1 2 3 4 5從不 幾乎不 一半時間 大多數時間 總是30．工作中我願意挑戰艱巨的任務。 1 2 3 4 531．我常發現別人好的意願。 1 2 3 4 532．能聽取不同的意見，包括對自己的批評。 1 2 3 4 533．我時常勉勵自己，對未來充滿希望。 1 2 3 4 5計分時請按照記分標準，先算出各部分得分，最後將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。第1~9題，每回答一個A得6分，回答一個B得3分，回答一個C得0分。計____分。第10~16題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計___分。第17~25題，每回答一個A得5分，回答一個B得2分，回答一個C得0分。計___分。第26~29題，每回答一個「是」得0分，回答一個「否」得5分。計______分。第30~33題，從左至右分數分別為1分、2分、3分、4分、5分。計______分。總計為______分。高情商VS低情商高情商如果你的EQ在150分以上，那你就是個EQ高手：你尊重所有人的人權和人格尊嚴。不將自己的價值觀強加於他人。對自己有清醒的認識，能承受壓力。自信而不自滿。人際關係良好，和朋友或同事能友好相處。善於處理生活中遇到的各方面的問題。認真對待每一件事情。較高情商如果你的得分在130～149分，說明你的EQ較高：你是負責任的「好」公民。自尊。有獨立人格，但在一些情況下易受別人焦慮情緒的感染。比較自信而不自滿。較好的人際關係。能應對大多數的問題，不會有太大的心理壓力。較低情商如果你的得分在90～129分，說明你的EQ一般，易受他人影響，自己的目標不明確。比低情商者善於原諒，能控制大腦。能應付較輕的焦慮情緒。把自尊建立在他人認同的基礎上。缺乏堅定的自我意識。人際關係較差。低情商測試後如果你的得分在90分以下，說明你的EQ較低，自我意識差。無確定的目標，也不打算付諸實踐。嚴重依賴他人。處理人際關係能力差。應對焦慮能力差。生活無序。無責任感，愛抱怨。
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