臟腑養生 | 你的脾胃還好嗎？

最近小編一直在研究這個脾的問題，因為我下樓跟科室的老師聊天的時候，十個有九個半說我脾胃不好的，而且這都僅僅是從面診來說的，可想而知，小編現在虛的很嚇人啊，為了搞清楚脾胃不好，到底有哪些影響，我們先來了解下到底什麼是脾吧！

　　脾位於腹腔上部，膈膜之下，與胃以膜相連，「形如犬舌，狀如雞冠」，與胃、肉、唇、口等構成脾系統。主運化、統血，輸布水谷精微，為氣血生化之源，人體臟腑百骸皆賴脾以濡養，故有後天之本之稱。在五行屬土，為陰中之至陰。脾與四時之長夏相應

　　人體十二經脈之一。簡稱脾經。循行部位起於足大趾內側端(隱白穴)，沿內側赤白肉際，上行過內踝的前緣，沿小腿內側正中線上行，在內踝上 8 寸處，交出足厥陰肝經之前，上行沿大腿內側前緣，進入腹部，屬脾，絡胃，向上穿過膈肌，沿食道兩旁，連舌本，散舌下。本經脈分支從胃別出，上行通過膈肌，注入心中，交於手少陰心經。本經左右各21穴，共42穴。

　　脾經在人體的正面和側面，可採用拍打刺激的方式保養，但需注意拍打的力度要適中，每天上午拍打，每側10分鐘左右;也可採用艾灸的方法刺激脾經穴位，尤其是隱白，通過艾灸可起到很好的止血作用。脾是消化、吸 收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。巳時( 09：00-11：00)輪脾經值班，此時拍打刺激脾經就是對脾最好的保養。此時不要食用燥熱及辛辣刺激性食物，以免傷胃敗脾。脾的功能好，則消化吸收好，血液質量好，嘴唇是紅潤的。所以要想脾胃好，這些拍打很重要，大家也跟小編一起來拍打脾經吧。記住是巳時哦！

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