糖尿病是因為糖吃多了嗎？這些年，你對糖尿病的十大誤解

現在，糖尿病在我國呈爆炸性增長，患病人數已超過 1 億人。

雖然我們身邊的糖尿病人越來越多，但許多人對於糖尿病還是有許多誤解。

今天，丁香醫生（DingXiangYiSheng）就給大家總結了最常見的 10 個誤解，一起來看看吧！

誤解一： 糖尿病人尿，一定是甜的

雖然叫「糖尿」病，但是大部分糖尿病人的尿，不是甜的。

的確，糖尿病人的尿液，有時候可能檢測出糖來，但只有血糖高到一定程度，才能檢測出葡萄糖；而且，尿液中的葡萄糖，也要達到一定濃度，才能嘗出甜味。

而大部分糖尿病人，尤其是正在接受正規控糖治療的糖尿病人，血糖控制得好，自然尿液中也檢測不出糖，尿液也不會甜。

大家就不要做好奇寶寶，去親自試驗了。:-D

誤解二： 糖尿病用胰島素會上癮

胰島素本來就是我們身體產生的一種激素，並沒有「上癮」一說。

對於 1 型糖尿病人，由於身體不能產生或者產生的胰島素不能滿足身體需要，所以，需要使用胰島素進行終身治療。

而對於更常見的 2 型糖尿病人，許多人並不需要胰島素治療。有些患者，發現的時候血糖水平很高，這時，利用胰島素進行強化治療來血糖控制，可以幫助身體儘快擺脫高血糖的傷害；當血糖得到初步控制後，醫生會根據病人的情況，來評估是否需要繼續使用胰島素。

經過胰島素強化治療後，大部分病人可以改換口服降糖葯來控制血糖。

誤解三： 得了糖尿病就沒救了

通過規範的治療，糖尿病是可以控制的。雖然糖尿病目前確實是不能治癒，但是只要堅持規範的治療，是可以控制好血糖，預防併發症發生的。這種情況下，並不會影響糖尿病人的壽命。

誤解四： 糖尿病人必須餓肚子

糖尿病人飲食的總原則是「控制總能量，營養均衡」。故意少吃，會增大低血糖的風險，而低血糖是很危險的，可能誘發心腦血管意外。發生一次嚴重的低血糖，就可能將數年血糖控制的心血付之一炬。

糖尿病人應該根據自身的身體情況，在營養師或者醫生的指導下堅持能量合理、營養均衡的飲食。

米飯、麵條等主食對糖尿病人至關重要。糖尿病人本來血糖的調節能力就不好，如果不吃主食，碳水化合物攝入不足，很容易引起低血糖。

糖尿病人不但要吃主食，而且要聰明地吃。我們可以選擇對血糖影響比較小的主食品種，比如，各種雜糧雜豆、薯類等，這些品種的主食消化吸收的速度慢，對餐後血糖的影響比米飯、麵條更小。

誤解六： 糖尿病是「老年病」，年輕人不會得

常見的糖尿病分型有 1 型和 2 型，1 型糖尿病常在幼年發病，而 2 型糖尿病，中老年人更常見。

但是，隨著經濟的發展，人們吃下更多高脂高糖高熱量的食物，體力活動也越來越少，這些因素，使人們更容易得糖尿病。現在，有許多年輕人也患上了 2 型糖尿病。

糖尿病的危險因素是複雜的，總體來看，分為遺傳和環境兩大類。環境危險因素中，膳食結構不合理，食用過多高脂高糖高熱量的食物和糖尿病有關；但是，健康人一兩次大量糖分攝入，並不足以引起糖尿病。

吃糖太多會造成一過性的高血糖，可以通過身體的調節，使血糖恢復正常水平。

雖然爸爸媽媽有糖尿病，兒女患糖尿病風險會增高，但並不是說兒女一定會得糖尿病。

如果能夠堅持健康的生活方式，糖爸糖媽的兒女也可以避免糖尿病。堅持合理飲食、適量運動、戒煙限酒、規律作息等等，可以降低 2 型糖尿病發病風險。

誤解九： 雖然血糖高，但是沒什麼不舒服，不用管

糖尿病「三多一少」的典型癥狀，即多食、多飲、多尿、體重減少，在許多患者身上表現得並不明顯，而高血糖對身體的損害具有一定的隱匿性，許多人並沒有什麼不舒服，但是，長期處於高血糖的狀態，會給身體帶來很大的損傷。

血糖控制不佳的病人，各種糖尿病急慢性併發症的發生風險都會增加，比如低血糖、酮症、糖尿病足、糖尿病腎病等。一旦發生併發症，將嚴重影響病人的生活質量，增加病人家庭的醫療費用。

對於這樣的說法，請擦亮你的眼睛，優雅地說：古文（gu-wen,gun）。

現在的醫療水平，糖尿病無法根治，我們能做到的，是配合醫生接受正規治療，好好控制病情。

輕信街邊小廣告的結果是，不但被騙了錢，更耽誤正規治療。

防治糖尿病，管住嘴很重要。

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