血糖高吃什麼？6種食物很常見，助你降血糖，還能降脂降壓！
07-06
血糖高吃什麼？6種食物很常見，助你降血糖，還能降脂降壓！
芹菜
能除心下煩熱，散節氣，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血壓作用。糖尿病合併高血壓的病人可以長期食用。
藕
適用於飢餓、形體消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及熱淋者尤為適宜。
蘿蔔
具有消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒之功效，適用於食積脹滿型糖尿病。
菠菜
適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多，不利於與含鈣豐富的食物共烹。
小扁豆
含有豐富的可溶性纖維素，具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。
苦瓜
苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，且還有刺激胰島素釋放的功能。
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