如何保持長時間的高效學習？

07-06

任何技能和知識都有很多不同的學習方法。

比如本田宗一郎，他是本田公司的創始人。他的學習方法就是有問題就問題跟專家請教，他就是小學畢業，後來也上過夜校。他認為直接跟專家請教是最快的學習方法，他也是喜歡這種學習方法。對他一輩子用這種學習方法。

比如丘吉爾，丘吉爾是通過寫作來演講來學習的。他對寫作和演講充滿激情，誰都知道丘吉爾是一個偉大的演說家。他的演說對於英國在二戰中的勝利至關重要。其實際上丘吉爾還是大作家，丘吉爾獲得了諾貝爾文學獎。

比如馬雲學英語。馬雲英語怎麼學的，他十二三歲的時候專門到杭州飯店門口給外國人當導遊。為了勾引外國人的興趣，他專門在飯店門口拿著書本念蹩腳的英語。外國人一聽，發音不準聽著難受，忍不住上來糾正指導。馬雲就這樣搭上話了，攬了導遊的活兒。練英語，長見識。

辜鴻銘，是通過背誦名著學外語，學德語就背歌德的《浮士德》，學英語就背彌爾頓的《失樂園》，結果他的德語比許多德國學者都牛，他的英語比許多英國學者都厲害。辜鴻銘回到中國之後，他的演講是收費的，但外國人卻排著長隊買票，還一票難求，成為京城一大奇觀。

所以，想要高效學習，好方法是必不可少的。關鍵是你要找到最適合你的那一種，或者說是適合你的那幾種，同時他們又是比你現在的學習更高效的那個方法。怎麼找方法，就找你想學的那個東西對應的牛人，然後從眾多方法中選擇適合你的。

評論

瘋狂小牛哈 08-21 12:13 5贊踩

　　1、合理的目標定位

　　每個人的潛力都是被逼出來的。目標分遠期目標和近期目標。遠期目標要略高於現實能力，「取法乎上,得乎其中,取法乎中,得乎其下」嘛。但應掌握好度，跳一跳要摘得到桃子。近期目標，要針對目前存在的問題來制定，根據具體的問題、知識點掌握情況，合理的安排時間分配任務到具體的時間和時間段完成。

　　2、注重科學的方法

　　（1）知識的真正掌握要經過厚→薄→厚的轉換。由薄→厚的轉換，主要通過瀏覽教材「目錄」或「提綱」還原知識體系，用好「改錯本」「積累本」，查漏補缺，弄清易錯易混知識。

　　（2）熟悉基礎，熟悉題型，熟悉解題思路，熟悉應試技巧，讓應試變得從容穩健。

　　（3）要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯繫起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

（4）提高學習複習效率。可以學習掌握速讀記憶的能力，速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、注意力、思維、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。

（5）做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前複習的時候，它們是重點複習對象，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。

　　（6）書寫與表述的規範。書寫與規範性差了，也許考生表述的內容壓根就進入不了評卷老師的「法眼」，早被槍斃在了入圍門檻前。規範性是走向成功的不二法門。建議：書寫差的，堅持每天練一篇字。

　　3、積極心態很重要

　　（1）進行積極的心理暗示，建立自信心。

　　（2）要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。（學習壓力的主要來源在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高，所以提高學習是減少壓力的根本辦法）

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文/《精英特速讀記憶訓練網》，掌握速讀記憶，倍增學習效率。關注公眾號：jintcn，了解更多：快速閱讀、記憶力、注意力、思維等方面的知識學習、能力訓練。

評論

今天是雨天123 08-21 09:50 10贊踩

一、前期準備

睡眠的重要性和如何擁有一個良好的睡眠

二、和拖延症宣戰

三、利用帕金森法則來管理你的時間。這就是為什麼當你只剩下最後5分鐘的時候，你的工作效率會大大提高的原因。因為當你分配給某個任務的時間越多時，你付出的努力就會越少。所以，知道你為什麼會有拖延症嗎？因為你給自己太多的時間，解決拖延症的好方法就是給自己設定一個最後期限（Deadline）。

四、分解任務，減少心理負擔

這個方法要比帕金森法則來的實用，我們之所以每每拖延任務，例如完成一份調查報告或者開始寫一本書，抑或學習一門新語言，是因為這個任務包含了無數的小任務，無數的小任務壓在你身上，給你帶來了超載感，於是你就寧願推遲，也不願開始。

何不現在就開始細分，而不是等帕金森法則發揮作用呢？

五、

將知識點可視化，卡片化

知識都是有關聯性，不是孤立，分化的，在學習的過程當中，可以將這些關聯的知識點，通過作圖，或者卡通形象等形式加以表現出來，這樣可以建立各個知識點聯繫的橋樑，讓人印象更加深刻，更能激發學習者的熱情。