誰說骨質疏鬆就是老年病？

以為自己還年輕，骨質疏鬆就不會找上門？

來源：美德瑞關節之家

我們都常常聽到中老年人把腰酸背痛掛在嘴邊，也看到有一些老人彎腰駝背得很嚴重，老年人摔個跟頭就骨折的情況也有很多。實際上，這可能是由骨質疏鬆症引起的！

骨密度值持續降低，就會發展為骨質疏鬆症，嚴重了就連小小的咳嗽都會引發骨折。實際上，就算你具備這個認識，這些癥狀也很有可能會找上你！

在看正文之前，先用一組數據讓大家對骨質疏鬆症有一個直觀地了解。以下為我國統計資料：

什麼是骨質疏鬆？

骨質疏鬆分為原發性與繼發性

· 原發性骨質疏鬆：骨量減少、骨的微觀結構退化是特徵，也是致使骨的脆性增加以及易於發生骨折的一種全身性骨骼疾病。

· 繼發性骨質疏鬆：多由其他疾病引起，如糖尿病、類風濕性關節炎、吸收不良綜合症（是由於各種原因引起的營養物、尤其是脂肪不能被小腸充分吸收的病症）等。

如何檢測骨密度？

已經做過骨密度測量的朋友們，可以對照以下數據看看自己的骨密度如何：

正常： T≥-1 骨峰值 （青年成人平均值）

骨量減少： T= -1 — -2.5

骨質疏鬆： T<>

註：骨密度的T值是將檢查所得到骨密度（BMD）與正常年輕人群的BMD相比，以得出高出（+）或低於（-）年輕人的標準差（SD）數，是診斷骨質疏鬆症最有意義的數值。

需要提醒各位的是，日常體檢中身高體重的檢測要提起重視，警惕自己的身高是否「縮水」了，有可能是骨質疏鬆發出的信號哦。另外，中老年人以及正處於絕經期的女性，很有必要將骨密度檢測列入45歲以上的常規體檢項目中。

骨質疏鬆並非中老年人的專利

骨質疏鬆症可不是中老年人的專屬疾病，年輕人患病概率只是相對較低，並不代表沒有哦。尤其是現在生活節奏快，工作壓力大，許多白領人群久坐辦公室，缺乏日晒及運動，再加上抽煙、喝酒，不均衡的飲食，過多攝入碳酸飲料和咖啡（這兩者均會導致骨骼中鈣含量的流失）等不良工作生活習慣，都為患上骨質疏鬆症埋下了隱患。

為什麼骨折總與骨質疏鬆形影不離？

骨折是骨質疏鬆症最嚴重的併發症，患有骨質疏鬆症的患者骨量明顯減少，骨密度下降，皮質骨變薄，骨骼脆性增加，從而導致骨折發生的概率大大提高。

骨質疏鬆引起的骨折部位有哪些？

骨質疏鬆症引起的骨折要數脊椎部位的發生率最高，且脊柱骨折大多是在沒有較大外力作用下發生的，如扭轉身體、持物、開窗、咳嗽或乘車震動等日常動作。

其次肱骨近端、橈骨遠端、踝部、髖部等部位都是骨質疏鬆性骨折的好發部位，其中又以髖部骨折的病殘率與病死率最高，老年人髖部骨折幾乎都與跌跤有關。

如何預防骨質疏鬆？

對於老年人來說，可以增加飲食中鈣及蛋白質的攝入，進行適當的體育活動及陽光照射，防止跌倒與意外損傷，除此之外，還可以在醫生指導下服用一些防止骨量流失的藥物。

對於年輕人來說則要糾正不良生活習慣，少吸煙、少攝入酒精、咖啡及碳酸飲料等。

健康由自己把握，祝願骨質疏鬆今生今世與你無緣。

更正：

醫學界風濕免疫頻道8月2日發布的《痛風發作時，止痛藥該怎麼選》文中出現錯誤。文中「洛索洛芬鈉片服藥後15分鐘起效，而且服藥一次可以維持24小時。」應改為「洛索洛芬鈉片服藥後15分鐘起效，而依託考昔片則服藥一次可以維持24小時。」在此向原作者及讀者表示歉意！」