春夏之交，咳倒一片 | 何以化咳，唯有艾灸

07-06

春夏之交，感冒、咳嗽擊倒了不知多少英雄好漢。眼見有人咳的七暈八素、天翻地覆，就是找不著好的方法來止咳，實在忍不住亮出灸治咳嗽的大招了。

咳嗽是幫人排出肺內邪氣

首先要先明白：咳嗽只是一個癥狀，它本身不是病，咳嗽背後的原因，才是我們值得深究的東西。

其次要認識到：咳嗽是一個保護性的反應，就好比我們炒菜被油煙嗆了一樣，咳嗽一會就好了。咳嗽不好的關鍵，是我們想將肺內的外邪排出來，但一直排不出來，所以才有了咳嗽不愈。

最後要明白：治療咳嗽最好的辦法就是幫助人體咳嗽，順利的排出邪氣，排出來了，自然就不咳嗽了。

簡單粗暴區分你是哪種咳嗽

咳嗽發生的原因，有外感咳嗽和內傷咳嗽兩大類。

外感咳嗽多因風、寒、熱、燥等外邪侵襲所致，其特徵是：發病急，病程短，常常並發感冒。

內傷咳嗽則有脾虛、肺虛、腎虛之別。其特徵是病情緩，病程長，反覆發作。

我們今天主要講外感咳嗽里的寒咳和熱咳，這也是多數人咳嗽的原因。

寒咳：就是如果你吸了冷風就咳嗽，就是寒咳。而且喉癢（熱為喉痛）、清涕、痰白、舌苔薄白。如果舌苔厚白，就是有寒濕，

熱咳：就是你蓋著被子暖和了就咳嗽，就是熱咳。而且黃痰、喉痛、涕黃、舌苔薄黃。如果舌苔黃膩，則是代表濕熱

燥咳：關鍵是：干、無痰或者少痰。主要癥狀為喉嚨干癢、無痰或者痰少成絲、有痰咳不出、咽喉干痛、口乾、鼻干、唇乾、常伴有鼻塞、頭痛、無汗、發燒怕冷等證。舌質紅或者舌質白。

比如我開著空調，睡覺時蓋了很厚的被子，結果劇烈咳嗽。然後換了稍薄一點的被子，只一會兒就不咳了，這就是熱咳；比如，你運動完了渾身發熱後劇烈咳嗽，就是熱咳；如果出門吸到涼氣或者天氣變冷後咳嗽，就是寒咳。

小兒最常見的咳嗽

小兒咳嗽，除了寒熱之分外，還常見積食性咳嗽、過敏性咳嗽等

過敏性咳嗽：西醫認為細菌，病毒，支原體引起咳嗽，如果沒有這些原因，就會說是過敏性咳嗽。西醫認定的過敏性咳嗽，在中醫看來無非還是五臟六腑的原因。因為臟腑皆可令人咳！有的是脾胃的問題，有的是因為肝火太旺，還有的是大腸有熱。必須弄清病根再治療

積食性咳嗽：這就是脾胃引起的了。有時候吃了太多巧克力或肉等高蛋白的食物，就會出現積食、咳嗽、發燒等癥狀。積食性咳嗽最典型的癥狀是白天不咳，睡覺一平躺下來就咳個不停。

如果寶寶睡熟後，半夜突然咳，媽媽要先警惕的是不是寶寶積食了。同時觀察寶寶有沒有舌苔白厚、黃膩等癥狀。如果有，甚至還有口臭，就很可能是積食了。

艾灸加推拿，咳嗽去無蹤

1、如果實在分不清哪種咳嗽

可以採用推拿肩胛骨、艾灸肺俞、膻中穴的方法。

分推肩胛骨，任何咳嗽都可以使用，尤其適合小孩子。具體操作方式是從兩肩的肩井往下，沿肩胛骨的內側往下、往兩側分推，推的時候會經過背部的肩井、風門、肺俞。

如果咳嗽不厲害，分推肩胛骨50-100次即可。如果咳得厲害，分推肩胛骨300-500次效果更好。可以隔著衣服推，推幾次，艾灸一下肺俞、膻中穴，治療效果更好。

肺俞對肺經及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。內傷久咳類型的，膻中穴則是必不可少的穴位。

2、寒咳療法

及時散寒是關鍵。有的人喝薑茶喝了好幾碗，都沒能散寒成功。這就可以艾灸。咳嗽看起來是個小問題，但情況比我們想的要複雜很多，生活中遇到的咳嗽，用艾灸大多數都能緩解。

用手摸摸背部的兩肩胛骨中間，背心這個地方，很多咳嗽患者是冰冷的，把這個地方搞熱乎就好了。尤其是艾灸大椎及肩胛骨內側的肺俞穴和肚臍正對面背部位置的腎俞，灸到熱透為度，一般很快就能恢復。

艾灸穴位：大椎、肺俞、腎俞、太淵、列缺

3、熱咳療法

在艾灸前可用艾葉煮水泡腳效果更佳。

艾灸取穴：大椎、肺俞、太淵、足三里、太溪

或者採用川貝燉梨：把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30 分鐘左右即可，分兩次吃。

4、積食性咳嗽療法

若噁心、嘔吐、納呆，常規取穴中脘或神闕；若便秘、腹瀉常規取穴天樞或關元；加取後背脾胃腧，若秋至後可配合百會，若為春夏季節單取脾胃腧即可

或者喝山藥水

用懷山藥10克，加適量水，煮半小時左右喝，效果也不錯。

注意事項：

如果咳嗽的同時，伴隨出現嚴重盜汗，胸痛，高燒，咯血，一定要上醫院查查，看看咳嗽的背後原因，結核、肺癌、塵肺等等一些複雜的疾病，也會咳嗽，需要專業人士來幫忙了，在家是不好搞定的。