你所謂的成功，不過是在從眾

回復「心理」，加入「28天心理課」共讀！

「這 是 有 書 君 陪 你 共 讀 的 第 92 本 書 」 原來，我們自己才是那個最熟… 來自有書 00:00 08:54 文|徐小2·主播|楊槍槍

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《有書快看》之5分鐘帶你看完《感謝自己的不完美》

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親愛的有書書友，早安！時間真的是過得飛快，不知不覺，本周我們一起共讀的《感謝自己的不完美》一書已經陪伴大家整整一周了。今天是我們共讀該書的最後一天，是不是有些不舍呢？

不知道大家是否有著同樣的感覺，那就是書讀到今天，我們竟然豁然開朗：「原來，我們身上的各種不完美是那麼得有價值，從前也許我們討厭、摒棄過它們。但是現在，我們可以心平氣和地看待並接受它們。」

「認識自己，悅納自己。」是作者武志紅最想傳遞給讀者的信息。而今天，我們就將跟隨著作者的腳步，嘗試著重新認識自己。

好了，言歸正傳，我們馬上開始今天的早讀，即本書第六章189-222頁的內容。請書友們帶著以下幾個問題思考，並記得在討論區與其他小夥伴們切磋哦！

1、你是否真正地了解自己？

2、在這個世界上，你最崇拜的人是誰？為什麼？

3、對於自己，如何評價？

01.學會認識自己/

不可否認，《感謝自己的不完美》一書讓我們漸漸對心理學有了興趣，書中諸多案例似乎在我們的生活中都能捕捉到熟悉的片段，於是，不由地跟隨著作者的指引慢慢揭開心中的疑團——

原來，心理學也並非高深莫測，正如武志紅所說，「好的心理醫生與來訪者的關係是一面平滑的鏡子，可以讓來訪者淋漓盡致地將他內心的關係—也即『內在的父母』和『內在的孩子』的關係投射到這個外在的關係上，也由此得以理解自己。」

事實上，理解自己是最難的一件事，人們總是說：「道理誰都懂，可做起來就是另外一碼事了。」然而，問題就出在人們只是理性地理解，而真正的理解，必然是感性的。

從心理學的角度，作者告訴人們，「感性的理解，就是在理解的那一刻，你的大腦、神經、軀體及內臟都在顫動，彷彿你的全部身心都回到問題產生的那一刻，你重新體驗到，自己的問題是怎樣發生的。

但同時，你也徹底明白，你不再是當年的那個小孩子，你已經是一個強有力的成人，你沒必要再像過去那樣，用一些自我欺騙的方式來保護自己不受傷害。於是，好的改變才會自然發生。」

為了讓讀者更直觀地理解上述觀點，作者在第190-198頁舉了劉濤的例子，就是希望我們在讀完這個真實的故事後，可以反思自己。

父母、孩子和愛人是最親密的關係，本應是我們生命的拯救者，但很多人並沒有意識到這一點，反而把最壞的情緒推給親密的人，這樣做不僅毀掉了親密關係，甚至還讓彼此仇恨。

02.學會聆聽自己的內心/

生活在現代都市裡的人們已經習慣了忙碌，每天早出晚歸，為生計和理想而奮鬥，但每當夜深人靜的時候，很多人卻迷失在黑暗和無盡的煩惱當中，「要學會聆聽自己的內心，才可以得到真正的快樂。」作者武志紅給出了建議。

但是究竟什麼才是內心的聲音呢？事實上，就是你的感覺，你那些說不出來卻又模模糊糊捕捉到的信息。這種聲音要學會聆聽它，並尊重它。

相反的，如果你聽不到這些聲音，你的意識和潛意識就會出現形形色色的分裂，從而讓自己痛苦萬分。這一點從書中菲兒與泉的案例可以得到很好的印證。

雖然泉很優秀，但是泉是個內心極度自卑的人，而這一點菲兒的潛意識已經有所察覺，於是她有意無意地開關窗戶，事實上是菲兒已經對泉有了排斥。

類似的例子還有很多，正如作者在書中提到的一個性格豪爽的女孩害怕螞蟻，但實際上她是討厭成天對她嘮嘮叨叨的媽媽。

這就是典型的人內心的潛意識發揮作用的結果，如果我們足夠細心，在我們的生活中還會發現很多類似的例子。

由此看來，「眼見為實」也未必真實，很多時候我們眼睛看到的人的行為舉止，其背後可能隱藏的是另外一個深不可測的事實。

03.學會尊重自己的感覺/

無論你是否承認自己有「從眾心理」，甚至常常因此而喪失自己的個性。但事實上，「從眾」已經成為一種比較普遍的社會心理和行為現象。

通俗地解釋就是「人云亦云」、「隨大流」；大家都這麼認為，我也就這麼認為；大家都這麼做，我也就跟著這麼做。

試想一下，我們是從什麼時候開始習慣了「從眾」了呢？也許從三歲進幼兒園的時候就已經開始吧！那會兒，父母們會經常告誡孩子：「凡事要合群，不要搞特殊！」

於是，長大後，我們已經習慣了這種隨波逐流的表達方式。

還記得上初中時選班幹部，當老師說誰反對請舉手的時候，幾乎沒有人願意做這種當面得罪人的事情，於是，那個早已內定的人選就毫無懸念地就任了，現在想想還是挺可笑的事情。

的確，「從眾」給人們帶來了不知多少好處，人們會覺得你很隨和、合群、甚至人緣極好；但殊不知，「從眾」讓我們早已丟失了真我，我們不再尊重自己的感覺，我們距離自己的內心越來越遠，我們早已成為了自己最熟悉的陌生人。

久而久之，我們不再有鬥志、有激情，我們漸漸迷失了自己……

所以，從現在開始，如果你還想找回真我，就學著慢慢尊重自己的感覺吧，畢竟一個失去真我的人，即便獲得了再多的權錢財富，也無法得到真正的快樂，不是嗎？

本章最後，作者武志紅繼續想讀者推薦一本好書，即《中國文化的深層結構》，看似文學性很強的一本書，卻反映了一個道理，即「讓你的身心歸一，以你自己的感受為中心構建你的真自我。」