桑葚對人的身體有哪些好處？

桑葚又作桑椹，又叫桑果、桑泡兒。成熟的桑葚酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4～6月果實成熟時採收，去雜質，晒乾或略蒸後晒乾食用，也可來泡酒。具體成熟時間各地不一樣，南方早一點，北方稍遲一點。 《本草綱目》等多種醫藥典籍中對桑椹的藥用價值和用法有詳盡的闡述，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤燥、烏髮明目等功效。桑果古來就是百姓常採用的一種利尿，保健，消暑的鮮果。

分布區域：生於丘陵、山坡、村旁、田野。

別 稱 桑實、葚、烏椹、文武實、黑椹、桑棗、桑葚子、桑粒、桑果

一、中藥特性：

藥名 桑椹子

藥材基源 為桑科植物桑的果穗。

性味 甘；酸；性寒

歸經 肝；腎經

功效 滋陰補血；生津潤燥

功效分類 滋陰養血葯；生津葯；潤腸葯

二、生物學分類：

被子植物門，雙子葉植物綱，原始花被亞綱，蕁麻目，桑科，桑屬，桑種

三、功能與主治：

桑椹子為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實。全國各地均有出產。於果實紅熟時採收，晒乾生用，或加蜜熬膏用。

功能：滋陰補血，生津，潤腸。

主治:久病體虛，肝腎陰虧，腰膝酸軟，目暗耳鳴，關節不利，腸燥便秘，津虧血少，潮熱遺精，糖尿病等。

四、實用偏方

1、治貧血：鮮桑椹子60克，桂圓肉30克。燉爛食，每日2次。

2、治產後體弱，頭暈乏力：桑椹膏，每次10-15克，每日2-3次。

3、治閉經：桑椹子15克，紅花3克，雞血藤30克。加黃酒和水煎，每日分2次服。

4、治自汗、盜汗：桑椹子10克，五味子10克。水煎服，每日2次。

5、治鬚髮早白，眼目昏花，遺精：桑椹子30克，杞子18克。水煎服，每日1次。或桑椹子30克，首烏30克。水煎服，每日1次。

6、治肺結核，陰虛潮熱，乾咳少痰：鮮桑椹子60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各1次。

7、治淋巴結核：鮮桑椹子30克。水煎服，每日3次。

8、治神經衰弱，失眠健忘：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。

9、治血虛腹痛，神經痛：鮮桑椹子60克。水煎服。或桑椹膏，每日10-15克，用溫開水和少量黃酒沖服。

10、治便秘：桑椹子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。

［桑椹膏用法用量］每次10-15克。桑椹膏15-30克，溫開水沖服。

五、桑椹子食療作用：

1.潤陰補血。適用於肝腎不足、精血虧虛、頭暈目暗、耳鳴失眠、鬚髮早白等症。

2.生津潤燥。可用於治療津傷內熱消渴、陰虛肺燥乾咳、津傷腸燥便秘，配伍養陰生津葯。

註：用法指導

凡肝腎不足，陰虧血少，症見眩暈耳鳴，失眠多夢，鬚髮早白者，可與何首烏、女貞子、旱蓮草等相配。

凡津傷口渴消渴者，可與麥冬、生地黃、天花粉等同用，以增滋陰生津止渴之效。

特別提醒：脾胃虛寒腹瀉者，不可服。

（農地圈問答團隊成員李軍回答）