你的孩子也會很優秀

教育 2010-08-22 11:19:24 閱讀16 評論0 字型大小：大中小訂閱

1. 最佳生育年齡是什麼時候？

《皇帝內經》上說:

女子…..；三七腎氣平均，故真牙生而長極，四七，筋骨堅，髮長極，身體強壯，五七，陰陽脈衰，面始焦，發始落，…..

丈夫…..；三八腎氣平均，…..；故真牙生而長極，四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯，五八，腎氣衰，發墮齒槁；……

由此可見，古人認為女子最佳生育時間是21-28，男子最佳生育時間是24-32。

復旦大學醫學院婦產科研究所所長李大金教授認為在女性的一生中，卵巢只有400-500個卵泡能夠發育成熟並排出。隨著年齡的增長，卵巢內卵泡資源逐漸消耗，數量和質量均下降，生育力也隨之降低；特別是超過35歲，下降速度會顯著加快。即使懷孕，流產的幾率也很高。在21歲－30歲之間，數值基本保持不變。30歲後，數值隨之下降。

法國遺傳學家摩里士的研究成果表明，年齡在30-35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰，然後能持續5年的高質量。 女性的最佳生育年齡：23-30歲女性在23-30歲之間是生育的 最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和痴呆兒的發生率最低。

根據古今中外的研究，我們是不是可以將剩餘的最佳時間定位在女子24和25左右，男子定在30左右。

2. 最佳生育季節是什麼時候？（僅供參考）

關於最佳生育季節的說法，從不同的角度出現了各種說法。根據中醫「天人相應」的理論，人的發育也要符合春生、夏長、秋收、冬藏的規律。那麼孩子出生的月份在10月、11月、12月比較好，懷孕的時間應該在1月、2月、3月，而大腦皮層形成的最佳時期是在懷孕後的第三個月，也就是在4月、5月、 6月。孕期能確保孕婦的營養均衡，心情愉快，身體健康

3. 大腦是怎麼成長的？

起初，大腦皮層只佔很小一部分，到2個月後胎兒的大腦發育就特別快，到3個月後胎兒的大腦已經和正常人的腦外形相似，到發展後期大腦皮層迅速擴展，並形成皺褶。一般來說，嬰兒出生時腦的重量僅有350-400克，大約是成人的25%，到了1歲時，腦的重量達到成人腦的50%，2歲時為成人的75%，到6、7歲時腦的大小與成人基本一樣重。

大腦的成長曆程告訴我們，小孩出生後的1-2年是腦發育的關鍵期。

4. 大腦的結構與功能如何？

l 大腦有大體相等的兩個半球組成，兩個半球之間有聯繫體，兩個半球上覆蓋著褶皺的大腦皮層。人的智能活動，主要與大腦皮層的功能活動有關。根據不同方位的大腦皮層的不同功能，可以分為不同的活動區。如圖1

l 左腦和右腦具有相同的功能，只是各有分工和側重點。左腦的優勢是處理和語言、邏輯、數字、數學、順序、詞語等活動（所謂的學術學習活動），右腦的優勢是處理韻律、節奏、音樂、圖畫、想像、圖案等活動（所謂的創造性活動）。也就是說左腦擅長抽象思維，而右腦擅長形象思維。

l 腦的重量大約佔體重的2%，但是他耗費的能量是人體總耗費量的20%，不但耗費能量多，而且和其他器官相比耗費速度最快，腦的能量主要來自腦血內的葡萄糖，通過吸收的氧氣將葡萄糖氧化來獲得能量。

l 當腦血中斷時，腦內氧氣10秒鐘用完，葡萄糖2分鐘用完，腦細胞會在3-5分鐘死亡。

l 人出生後腦細胞的數量是一定的，大約是1萬億個腦細胞，死一個就少一個，不能再生。

l 人腦有4個不同的工作波段。

δ波，頻率為每秒1-3次，發生在沒有夢的熟睡期間成年人在嫉妒疲勞和昏睡狀態下， 也會出項這種波段。 θ波，頻率為每秒4-7次，成年人受到挫折和抑鬱時以及精神病患者這種波形極為顯著。

α波，頻率為8-13次，出現在我們心情放鬆，使思緒自由飛翔、富有創造力的時候,它是正常人腦電波的基本節律，如果沒有外加的刺激，其頻率是很恆定的，人在清醒、安靜並閉眼的時節律最為明顯，睜開眼睛或接受其他刺激時，α波即刻消失。所以當人在心情愉悅或靜思冥想時，α波就會出現， β波，頻率為每秒14-30次，是忙碌、專橫的腦電波，當我們處於壓力或競爭狀態時就受它的主宰。如精神緊張、情緒激動、夢中驚醒、以及亢奮時。

左腦的天然頻率是β波，而右腦的天然頻率是α波，而成年人一般只用左腦工作，忽視了右腦，人為的阻礙了大腦的均衡發展。

通過訓練可以將左腦的腦電波將為α波，從而實現左右腦的同步工作，會出現更大的腦能量

平時注意欣賞音樂和美術，多做腦海形象化的思考等有利於右腦的開發。

l 在人的大腦內有一種被稱為A10的快感神經，而掌管人類快樂感受的就是快感神經，A10快感神經可以分泌一種叫做多巴胺的激素，可以刺激人的大腦處於興奮狀態，而當人處於冥想狀態或精神愉悅時，人腦會分泌一種叫做「腦內嗎啡」東西，它可以10倍、20倍的提高多巴胺的功效，更加的刺激大腦處於興奮狀態，而且「腦內嗎啡」分泌是，大腦的波段正好是α波。

l 人的大腦除了被頭皮，頭蓋骨，腦脊膜保護外，還有一種被稱為血腦屏障的東西，它的功能就是對氧氣和葡萄糖的東西進行檢查，嚴防化學物質對腦的損壞。人在3歲左右，血腦屏障基本形成。也就是說3歲以後再補腦意義不大。

l 人腦中被稱為海馬的東西可以將人的短時記憶轉變為長時記憶，而前額葉是記憶的暫存器，而和海馬臨近的杏仁核對記憶起著中轉站的作用。

5.如何保護和開發大腦？

l 根據血腦屏障的功能，孕婦及新生兒在三歲前，進食一些健腦益智食物及營養品是科學的，但是一定要科學選擇。盡量多食用一些水果，蔬菜、豆製品、以及各種綠色食品。

l 下列物質對人腦有損害：水銀、農藥、被化學物質污染的魚類、洗滌劑、洗衣粉、牙膏、調味品、一氧化碳、鉛等。（要科學使用一些有損腦的生活日用品）孕婦和幼兒盡量少接觸。

l 要注重胎教。

①　盡量在衛生的環境里，包括自身。

②　心情保持開朗，盡量減少緊張場面，不文明語言、難聞氣味等。

③　舉止端莊。

④　盡量到大自然中陶冶自我，少接觸喧嘩的場所。

⑤　給眼睛更多的自然美景。

⑥　從分呼吸室內外新鮮的空氣。

⑦　閱讀偉人傳記、史書、小說，沉浸在美好的遐想和懷念中。

⑧　放聲歌唱，常聽曲調舒緩、優美的音樂。

⑨　飲食均衡。

l 六種習慣對大腦不好　

①　 長期飽食　現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為「纖維芽細胞生長因子」的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。

②　輕視早餐　不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。此外，早餐質量與智力發展也有密切聯繫。據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維相對延長，而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。甜食過量的兒童往往智商較低。

③　 長期吸煙　德國醫學家的研究表明，常年吸煙使腦組織不同程度萎縮，易患老年性痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞發生病變，繼而發生腦萎縮。

④　睡眠不足　大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。

⑤　 少言寡語　經常說話會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。應該多說一些內容豐富、有較強哲理或邏輯的話。整日沉默寡言、不苟言笑的人並不一定就聰明。

⑥　蒙頭睡覺　隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害很大。

l 以下措施有利於孩子（嬰幼兒）大腦的開發

①　 因為人類進入大腦的信息只有通過視覺、聽覺、觸覺、味覺和嗅覺這五個基本的途徑，所以在智力發展期要盡量讓孩子接觸可能接觸的環境。通過反覆的接觸處理這些信息就會刺激大腦的發展。比如房間的色調不要太柔和，對嬰兒來說喜歡對比鮮明的東西，需要輪廓鮮明的圖像，需要看黑背對比的事物。對嬰兒做父母的要盡量用稍響、清晰的聲音對孩子說話。將你對他的行為用語言表達出來。當然播放柔和的音樂也是一個好的做法。

②　幼兒是藉助於活動而學習，所以不要限制幼兒的活動。那些限制孩子活動的做法不利於孩子的發展。如 農村對孩子的捆綁，不讓孩子爬行，限制孩子的活動範圍，衣服過於緊，過於多等。

③　對孩子的積極的行為盡量要給予積極地鼓勵信號。盡量要減少不良的負面刺激。

④　每天花一刻鐘的時間用來搖動、撫摸或輕拍嬰兒，每天四次，將會極大地幫助他們發展協調運動以及學習的能力。

⑤　提倡一下活動：抓物品，碰觸物品，爬行，走路，伸手拿東西，推，拖，轉圈，保持平衡，翻跟頭，聽音樂，跳舞，打滾，玩積木，玩玩具，玩圖案等。

⑥　雖然幼兒期是發展的關鍵時期，但是要嚴謹將家庭變為正規的課堂，因為這個時期幼兒是通過玩耍來探索學習的，聰明的家長會把玩轉化為學習的經驗，使學習充滿樂趣。請你記住 整個世界都是孩子的課堂。

⑦　讓孩子接觸一些色彩書畫，並且父母要讀給他們聽，還可以交給孩子一些兒歌。

⑧　平時讓孩子堅持做健腦操。

l 青少年及家長應該注意的幾個問題

①　平等，和諧的家庭環境有利於孩子的大腦潛能開發。父母要有意識的和孩子進行交流，以平等的姿態學會聆聽孩子的心聲

②　對孩子的錯誤要做好分析和正向引導，不要一味的訓斥和挖苦。

③　不要溺愛孩子，給孩子表現的機會，滿足孩子的成就感。

④　雖然激勵和懲罰都有利加強孩子的記憶，但是激勵的效果更好。作為家長要善於發現孩子的進步點、閃光點，及時給予真心的認可和鼓勵，學會為孩子喝彩，給孩子頻繁的發出你能行的信號。

⑤　家長要注意自己的言行，多給孩子積極向上的信號刺激，培養孩子積極樂觀的人生態度，保持愉悅的心情。

⑥　要給孩子一個個人的空間，盡量減少一些不必要的干涉，有條件的話給孩子單獨的一個辦公室（學習環境），室內盡量減少現代高科技產品的干擾。

⑦　當孩子遇到挫折時，絕對禁止拿身邊的孩子和自己的孩子進行比較，那樣會很傷孩子的心。

⑧　讓你的家庭對生活充滿鼓舞人心的夢想。

6.孩子入學前要做好哪些準備？

關於這方面的說法很多，從我個人經驗來說，有一點很重要，要做好入學前的基本技能和基本知識的準備，因為入學前孩子在幼兒園或家庭等很多地方已經有了訓練的經驗，但是由於受傳統教育理念的限制，入學後變現很好的學生會不自覺地達到老師的厚愛（給予很多的能使孩子心情愉悅的刺激，會合理分泌腦內嗎啡，很容易使大腦進入學習狀態，而那些表現差的會得到很多的使孩子不愉快的信號，結果可想而知。）所以作為家長來說，你暫時無法改變現狀，那就要盡量在入學前加強這方面的訓練（要注意方法，錯誤的方法會挫傷孩子的求知慾，降低學習的興趣），使孩子入學後表現優秀。

7.如何提高聽課的效果？

l 完整的一個聽課應該包括課前預習、課堂聽課和課後複習三個環節。

l 課前預習可以起到「溫故而知新」的作用，因為新的知識只有得到舊知識的理解才會進入人的記憶鏈。也就是說預習其實也是一個對舊的知識複習和鞏固的過程，是一個對原來所學的知識綜合運用和深化理解的過程。同時通過預習可以做到心中有數，聽課時有的放矢。 根據預習的範圍不同，課前預習可以分為學期預習、單元預習和課前預習三種形式。其中課前預習形式更常見。從當前學校的實際來看，由於學生的作業量很大，建議學生對自己的困難科目進行預習，然後在時間允許的情況下擴大範圍，預習時要把握好三點（重點、難點、和疑點），在預習的過程中要勤思考，勤質疑，勤設想，帶著問題去預習，那種將教材簡單的讀一遍，按教材的思路跑一遍的預習法收效是甚微的。

l 第二個環節就是課堂聽課了，在這個環節要把握好一下幾個問題：

①　不要因為有了預習，對老師所講的已經有了基本的了解，就不認真聽講了，而是要學會超前思考，比較聽課，比如老師剛提出問題，在沒有講解前，你就要預設解決的思路和辦法，然後將自己的思路和老師的講解進行比較。通過長期的堅持，你的思維會更敏捷，更全面，更準確。

②　聽課時對那些重點、難點、疑點更要用心，不要機械的接受信息，而要積極的思考。一般一節課結束後，教師都有一個總結，雖然話語不多，但那是本節課的精華，要特別留心。

③　要做好筆記。本人建議將筆記做在教材上，那樣會更實用。筆記的內容提倡提綱式的記法，因為很多學生聽課時忙於記筆記，緊跟老師的思路走，其實只是忙碌的被動的接受信息，沒有了思考，也就沒有了消化和吸收。就會出現一聽都會，一做題就傻眼的情況。

④　聽課時要善於和老師交流，要積極回答老師的問題，同時也要敢於提出自己的問題。現在很多學生不樂意回答老師的問題，其實一個學生在課堂上回答問題 ，在那麼多的學生，那麼短的時間內，爭取到一次師生交流的機會是很難得的，本質上是一次單獨的輔導和鍛煉。其作用不言而喻。其次對自己不懂得地方，要有勇氣向老師提問，不要覺得丟人，因為有問題是正常的，在問問題之前要將自己的問題考慮清楚，確保表達清楚。

⑤　如果下課前有時間可以採取過電影式的方式，將本節課的內容很快的回憶一下。

l 第三個環節是課後複習。

①　本人建議不要急於做練習題，而是要在做練習之前將課堂內容採取過電影的方式嘗試回憶一下。

②　接下來對於自己在課堂上還不是很清楚的地方和無法回憶的地方要結合教材做好重點複習，在二次學習的基礎上整理一下課堂筆記，比如課堂漏記的內容，自己新的體會，發現的新問題等，這些任務完成後就可以開始練習了。

③　做練習時提倡精鍊，反對題海戰術。

遇到不會的習題要盡量自己思考，不要急於問老師或同學，老師或同學在需要同學的幫助時也要採取點撥式的回答，給學生思考的空間。

嚴禁為了趕進度抄襲答案。

在平時處理習題的時候，不要一看會做就不練習了。這樣很難形成基本技能，考試時就會出現會做而丟分的情況。

在做題時要留心解題的方法，善於總結解題的規律，以取得舉一反三、觸類旁通的效果。

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