健康知識

01. 常吃宵夜會得胃癌 ,因為胃得不到休息 02. 一個星期只能吃四顆蛋,吃太多,對身體不好03. 雞屁股,含有致癌物 ,不要吃比較好04. 飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果05. 月經來時,不要喝綠茶,反正茶類的不要喝就對了,多吃可以補血的東西06. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多07. 空腹時不要吃蕃茄 ,最好飯後吃 08. 早上醒來先喝一杯水,預防結石 09. 睡前三小時不要吃東西,會胖10. 少喝奶茶,因為高熱量高油脂,沒有營養價值可言,長期飲用易罹患高血壓,糖尿病11. 剛出爐的麵包,不宜馬上食用12. 遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊13. 每天十杯水,膀胱癌不會來14. 白天多喝水,晚上少喝水15. 一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠.胃痛16. 多油脂的食物少吃!因為得花5-7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡17. 下午五點後,大餐少吃.因為五點後,身體不需那麼多能量 18. 幾種吃了會快樂的食物::香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,櫻桃19. 睡眠不足會變笨;一天須八小時睡眠 ,有午睡習慣,較不會老

熱的檸檬水可以救你一輩子 ～

熱檸檬，只殺癌細胞，不影響健康的細胞！切２～３薄片檸檬放在杯子裏，加入熱水，它會變成「鹼性水」，每天飲用，對任何人都有益。熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展，能調整高血壓，有效預防深靜脈塞，調整血液迴圈。(冰涷檸檬水只有維他命C，就如番茄要煮熟才有茄紅素。)