4款美味的南瓜輔食 超簡單~~

　　不同的時期有不同的發育特點，需要吃不同的輔食。《醫知袋鼠》提醒您：引導寶寶進食不能著急，一定要遵循分齡漸進的原則。

　　寶寶應該吃什麼？

　　相信這是所有家長一致關心的問題。有時候，儘管你按照育兒書或專家的指導，為寶寶準備了與月齡相符的輔食，但是寶寶卻並不領情，毫無進食的意願。有些媽媽擔心寶寶營養不夠，或是為了誘導寶寶張嘴，就用超齡的食物來喂，甚至讓寶寶吃大人的食物，好像只要寶寶肯吃就行！

　　喂寶寶輔食，一定要遵循分齡漸進的原則。慢慢來，寶寶處於什麼階段，就喂他吃什麼階段的輔食，不可操之過急。基本上，不到1 歲的寶寶不能攝入任何調味料，比如鹽、醬油等，因為攝入調味料會對寶寶的腎臟造成負擔，不利於健康。

　　假如在某個時期，寶寶一直拒食，就是不肯吃任何東西，這該如何是好？

　　其實家長也不必太過擔心，因為很可能是寶寶正處於斷奶期。寶寶在斷奶期里，非但不愛喝奶，對其他事物也可能不感興趣。這時不妨更換不同的食材，不停地嘗試，相信寶寶會慢慢適應的。

　　用南瓜做輔食，讓寶寶吃得好、長得壯

　　南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、維生素A、維生素C 等營養成分，能增強寶寶的身體免疫力，幫助各種腦下垂體激素分泌正常。

　　隨著寶寶的月齡加大，媽媽可以用南瓜做不同的輔食。從6個月開始添加輔食，可以依次由米糊逐漸過渡至稠粥、軟飯。下面為大家推薦4款美味的南瓜輔食製作方法。

　　南瓜奶糊

　　原料：

　　南瓜50克、配方奶2勺

　　做法：

　　1、南瓜洗凈， 削皮， 切片

　　放入鍋中煮軟。取出搗

　　碎成南瓜泥。

　　2 、拌入配方奶中。

　　南瓜性溫，能補中益氣、消炎殺菌。

　　南瓜小米糊

　　原料：

　　熟蛋黃半個、南瓜20 克、小米粥30克

　　做法：

　　1 、南瓜洗凈去皮，切成片，上鍋蒸軟，然後碾磨成泥。

　　2 、把南瓜泥和蛋黃混合再混入熬好的小米粥中。

　　南瓜的果膠含量十分豐富，可「吸附」細菌和有毒物質，還可保護胃部免受刺激。用南瓜煮粥或熬湯，對寶寶的腸胃很有好處。

　　南瓜雙米粥

　　原料

　　南瓜150 克、小米100 克、大米50 克

　　做法：

　　1、南瓜150 克，去皮切成小丁。

　　2 、小米100 克、大米50 克，淘洗乾淨後混合置於碗中，用清水浸泡1 小時。

　　3 、將小米、大米、南瓜倒入高壓鍋中，加入5 倍的清水。

　　4 、蓋上鍋蓋，大火燒上汽後轉小火，再壓制10-15 分鐘即可。

　　浸泡是為了節省煮粥的時間，如果趕時間的話，可以不用浸泡，直接加水煮粥，但相對煮的時間要稍長些，一般來說浸泡過的米要煮10分鐘的話，未浸泡的米就要煮10-20 分鐘。

　　南瓜燕麥粥

　　原料：

　　燕麥30 克、南瓜50 克

　　做法：

　　1、南瓜洗凈，削皮，切小塊。

　　2、南瓜放入鍋中，小火煮8分鐘，再加入燕麥，繼續小火煮2 分鐘即可。

　　南瓜燕麥粥在調理消化道功能方面，功效顯著，特別適合便秘的寶寶食用。

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