多管齊下 讓鼻炎消失無蹤

俗語云「秋冬到，鼻炎鬧」，每到冬季，總有人為過敏性鼻炎傷腦筋，原因是稍不注意就開始出現鼻癢、鼻塞、噴嚏、流清稀鼻涕，甚至眼癢、流淚及頭痛等癥狀。該如何預防鼻炎的發生，讓自己過一個舒心的冬天呢？ 過敏性鼻炎是常見的過敏性疾病之一，可分為季節性和常年性兩類。前者主要由花粉引起，多發生在春秋季。後者則一年四季均可隨時發病，以秋冬氣候變化時多見。因為秋冬季節空氣比較乾燥，鼻腔受到冷空氣刺激極易誘發鼻炎。此外，冬季空氣中漂浮的可吸入顆粒物較多，也會誘發加重本病。特別是近年霧霾天氣的增多，更是導致了過敏性鼻炎的高發。 此病十分頑固，目前現代醫學的治療原則首先是避免與過敏原接觸，如是過敏體質者應慎用蛋、牛奶、蝦蟹等食物，特別要預防已被證實的過敏原。在此基礎上主要採取「藥物+ 脫敏」的方式治療。其中藥物治療以局部鼻噴劑和口服抗過敏葯為主；若患者過敏十分嚴重，而且對抗過敏葯不敏感，則採取脫敏療法，即注射脫敏針或進行舌下含服脫敏。注意：脫敏療法一般療程較長，而且，即使治療結束，患者也可能仍然過敏，只不過過敏癥狀減輕了。 古代中醫典籍中沒有過敏性鼻炎這一說法，但有「鼻鼽」「嚏」「鼽嚏」「鼽衄」這些病症名，其癥狀描述與過敏性鼻炎相似。現代中醫將鼻鼽正式作為專病進行論述，認為其病因病機主要為腎、肺、脾虧虛，風寒或異氣（致敏物）乘虛侵襲，上犯鼻竅。 要想根治過敏性鼻炎，只有增強體質，調理臟腑功能，提高機體的適應性。因此，中醫特彆強調預防的必要性，建議做好以下幾個方面： 冷水「浴鼻」法 1 在洗臉時用生理鹽水沖洗鼻部，或者用冷水或冷鹽水替代生理鹽水。也可以選擇在冬天鍛煉時多呼吸新鮮冷空氣，從而刺激鼻腔的血液循環，增強鼻子對氣候變化的適應能力。用生理鹽水沖洗鼻腔可以帶走鼻黏膜上的塵埃、病菌、炎性分泌物等，恢復鼻腔自身的排毒功能，從而消除鼻炎癥狀。 臀部貼牆法 2 ①躺在床上，臀部貼牆，下肢與軀幹成直角，腳跟緊貼牆，腳心朝天，腳心與胸部平行。 ②兩腳同時全腳掌貼牆，腰臀部會自然地抬起來，然後腳心再朝天，與胸部平行。持續5 分鐘。 通過經常鍛煉激活鼻部周圍的循行經脈——膀胱經和胃經，促進鼻周的氣血運行。 穴位按摩法 3 可用拇指、中指或食指的指腹點壓、按揉印堂穴（兩眉毛內側端連線的中點凹陷處）、迎香穴（鼻唇溝中，鼻翼外緣中點處）及上迎香穴（鼻唇溝上端，鼻翼軟骨與鼻甲的交界處）各2 ～ 3 分鐘，以局部感到酸脹為佳。可起到疏通鼻部經絡，預防過敏性鼻炎的作用。 其他方法 4 ①每天堅持運動，如快走、慢跑等，以鍛煉身體、增強體質，避免受寒吹風，積極防治感冒。老年患者尤其要注意避免受涼，因此冬季莫要過早晨練，最好將運動的時間選在上午9 ～ 11 點或下午3 ～ 5 點。 ②保持環境清潔衛生，室內通風，避免粉塵、花粉等過敏原的刺激。在霧霾天里，外出一定要做好防霾措施，以免鼻子受到過度刺激。 ③注意補充水分，加強營養，忌辛辣刺激食物。 若是一不留神，過敏性鼻炎來敲門了，中醫也有應對之策，常採用辨證治療、針灸及外治療法，效果非常顯著。中醫治療過敏性鼻炎，辨證分型主要有肺虛感寒證、脾氣虧虛證、腎陽不足證、肺經燥熱證，臨證需根據主兼症的不同辨證選用方劑或中成藥予以治療。 01 肺虛感寒證 主症：鼻癢較甚，噴嚏頻作，鼻涕清稀如水，鼻塞不通，每遇風寒則易反覆發作或加重。鼻內黏膜腫脹蒼白。 兼症：痰多稀白，氣短乏力，聲音低微，平素惡風怕冷，容易感冒。 方劑：玉屏風散、蒼耳子散或溫肺止流丹等加減。 中成藥：玉屏風顆粒、辛芩顆粒、通竅鼻炎片。 02 脾氣虧虛證 主症：鼻塞腫脹較重，鼻涕或黏或稀，嗅覺遲鈍。鼻黏膜蒼白或灰白，腫脹較甚。 兼症：頭昏頭漲，食欲不振，神疲乏力，四肢倦怠無力，腹脹便溏。 方劑：參苓白朮散、六君子湯或補中益氣湯等加減。 中成藥：參苓白朮顆粒、六君子丸、補中益氣丸。 03 腎陽不足證 主症：鼻癢鼻塞、噴嚏頻作，鼻涕清稀、遇冷增多，早晚較甚。 兼症：面色淡白，腰膝酸軟，畏寒肢冷，小便清長，夜尿多。 方劑：金匱腎氣湯或右歸丸等加減。 中成藥：金匱腎氣丸、右歸丸、健脾益腎顆粒。 04 肺經燥熱證 主症：鼻癢而干，鼻孔灼熱干痛，鼻涕呈淡黃色，呼氣發熱。 兼症：乾咳無痰，或痰少而黏，不易咳出，或帶血絲，口咽乾燥，心煩口渴。 方劑：清燥救肺湯或養陰清肺湯等加減。 中成藥：養陰清肺顆粒、鼻炎康片。 此外，中醫的針灸和外治療法對治療過敏性鼻炎也非常有優勢，在此也一併給各位介紹一些簡便易操作的方法。 耳穴法 取耳穴內鼻、外鼻、腎、肺、脾、腎上腺，以王不留行籽貼壓。每次每側耳取3 穴，雙耳取穴不同。6 個穴位交替，每日按壓3 次，5 天為1 個療程。 蒸氣或霧化吸入 用內服中藥或薄荷、辛夷煎煮，以其蒸氣熏鼻，亦可用內服的中藥煎煮過濾後行超聲霧化吸入。 滴鼻法 對於鼻腔乾燥、鼻塞重者，可選用芳香通竅類的中藥滴鼻劑滴鼻，如薄荷油或紫草油，可改善通氣引流。 最後，需要提醒大家的是，若過敏性鼻炎因受寒氣侵襲而發病，初期表現出打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等癥狀時，千萬不要立即服用感冒或抗過敏葯，單純地將這些癥狀消除，使寒氣仍存在身體內，而應順其自然，通過這些癥狀將寒氣順利地排出體外，達到治癒過敏性鼻炎的目的。
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