【教師關注】教師幸福的9大秘訣

親愛的老師，您感到幸福嗎？是不是生活和工作的重擔使您忘記了幸福的味道，使您離幸福越來越遠？

常聽老師們抱怨：「學生一屆一屆畢業了，但我們終身都是痛苦學校的留級生。我們有改不完的作業，寫不完的教案、隨筆，處理不完的問題學生。

當一個教師感覺自己有著痛苦的重複，那麼幸福又在哪裡尋找呢？

事實上，幸福源於我們所做的事。我們太累了，許多幸福都被我們忽略，從而沒有為自己創造走向幸福的機會與空間。下面的幸福教師簡約法則，讓你擺脫像時鐘一樣機械地轉動，吸收正能量，每位老師都可以帶著愛的正能量奔向幸福！

幸福的遙控器，在你手裡！

法則一：放棄抱怨，擁有樂觀心態

如果令A—Z這26個英文字母，分別等於百分之1，2，3，4……這26個數值，那麼，我們就會得出如下有趣的算式：Attitude，態度。A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+21+4+5=100%。正是我們對待工作，生活的態度能夠使我們的生活達到100%的圓滿！

世界其實就是我們自己，痛苦與快樂，成就與失敗，寬容與緊迫，其實全在於我們怎麼看。態度決定一切。這就是為什麼課程改革強調情感態度和價值觀，並且把它作為「三維」教學目標中的重要一維。你的內心世界越豐富越深刻越光明越美好，你看到的世界就越豐富越深刻越光明越美好！

學校不同於軍營，也不同於監獄，更不同於醫院，學校應該是舒展心靈、放飛個性的地方。學校是一個寬鬆、寬容、寬厚的地方。學校，可以定位是學生會犯錯誤的地方。學生犯錯誤不能進行嚴厲的懲罰，學生正因為會犯錯誤，才需要老師。學生需要的是老師而不是訓獸師。所以，當教師一定要保持積極樂觀的心態。

對於教師而言,要養成良好的心態,就是「接受現實、悅納自我、心存感激、追求卓越」，用積極的心態來看待世界。

法則二：尋找隱藏在身邊的快樂

「有每夜與我搶被子的伴侶，因為那表示他（她）不是和別人在一起；有隻會看電視而不洗碗的青少年，因為那表示他（她）乖乖在家而不是流離在外；我繳稅，因為那表示我有工作；衣服越來越緊，那表示我們吃的很好；有陰影陪我勞動，那表示我在明亮的陽光下；能找到最遠的那個停車位，因為那表示我還能走路，且還有幸能有輛車；有一堆衣服要洗燙，因為那表示我有衣服穿；一天結束時感到疲勞和肌肉酸痛，因為那表示我有個拚命工作的能力；一大早被鬧鐘吵醒，那表示我還活著；最後，感恩過量的電子郵件，因為那表示有很多朋友在惦記和想著我。」

當你覺得人生很糟，那就再看一遍吧！它告訴我們怎樣用另一種眼光來看待世界，有時候幸福不可以被感覺到，只有不幸才＂有感＂。尋找隱藏在身邊的快樂，你就會幸福長久。

法則三：用幽默創造最佳的教育氛圍

創造最佳的教育氛圍是協調師生關係、讓教師魅力十足的一大法則。缺少幽默面臨的就是摩擦，抵觸，煩惱。幽默的語言，風趣的談吐無不透露著老師寬容智慧的一面，也讓老師的教學有的放矢。

在學了《守株待兔》後，教師為了讓學生反覆吃透課文，故作愚言啟發學生：「學了後，老師覺得這是一個好辦法，決定不教書了，也到那個地方去白撿撞死的兔子，同學們，你們贊成老師的想法嗎？」學生在鬨笑中急切地表達自己的聰明，這恰好是愚言激發出來的。

上課了，張老師走進課堂，發現黑板上赫然畫了一座墳，旁邊寫了「張老師之墓」。張老師發現後，不動聲色，稍停後，對全體學生沉重的說：「張老師不幸逝世了，讓我們為他默哀3分鐘。」學生聽了後一片愕然，而後，張老師臉上陰轉晴，「張老師被同學們的深情厚誼所感動，又起死回生了，下面開始上課。」學生不禁捧腹大笑，同時也被老師的機智深深折服，在此間隙，畫畫者飛快溜上台擦掉畫跡。

法則四：用興趣調味孩子辛苦的學習

有時候，如果學校的功課趣味性太強，人們就會覺得不踏實，認為孩子應該主要學習如何去做不愉快的事情和困難的事情。但是，如果你冷靜地想一想你認識的那些非常成功的人，就會發現，那些人一般都熱愛自己的工作。無論什麼工作都包含著大量乏味的事情，但是，你之所以做這些乏味的事情，是因為你知道它聯繫著工作中很有吸引力的一面。達爾文上學的時候成績並不好，後來他對博物學產生了興趣，開始從事前所未聞的最辛苦的研究工作，最終得出了進化論的成果。一個上高中的男孩可能認為幾何沒有什麼意義，所以討厭它，結果學得很差。但是，如果他要學習飛機駕駛，就會明白幾何學的用處，意識到它可以挽救全體乘務員和乘客的性命，也就會拚命地學習幾何了。

出色的老師都懂得，每個孩子都需要培養自律的能力，這樣才能成為有用的人。但是，你不能像給孩子戴手銬一樣，讓他們從外在行為方面一下子學會自我約束。這是一種逐漸培養的內在意識。孩子首先必須理解自己行為的目的，認識到自己做事的方式會影響到別人，當產生了這種責任感的時候，他們才能獲得自我約束的能力。

法則五：以寬廣的愛去擁抱每個孩子

情感是人一切行為的動力，一個幸福的教師，必然擁有親情，友情，愛情，是一個感情上的富翁！一個幸福的教師，在他的身上，必然洋溢著滿腔的熱情和澎湃的激情，必然充滿著暖暖的溫情和甜甜的柔情，同時還擁有高雅而有品位的閑情！

幸福的教師身上的情常常表現為：「別讓我為了學生懵懂或前學後忘而傷心痛苦，讓我比做母親的更為慈愛，像母親一般愛護那些不是我親生的小孩……給我樸質，給我深度，讓我每天教學時避免煩瑣平淡，讓我在工作時，拋開個人物質的追求和世俗的苦惱，讓我的手在懲罰時變得輕纖，在愛護時更加溫柔……」。在教育引領班級學生前進的過程中，幸福的教師都會以海洋般深沉寬廣的愛去擁抱每個孩子，讓他們在愛的洗禮中長成大樹，長成棟樑，並且懂得以愛去回報社會，回報生活。

法則六：閱讀是積累幸福的資本

金庸先生有一句名言：「只要有書讀，做人就幸福。」讀書會讓枯燥的生活變得有意義，會讓工作永葆活力，會豐富我們的精神世界，讓我們的心靈永遠保持純凈，寧靜，浪漫，激情……

人類的精神史就是一部閱讀史。幸福的教師都會熱愛讀書，把讀書當作一種生活方式，當作一種生活習慣；他們永遠不會等有時間才閱讀，見縫插針，想讀就讀；永遠不會坐進書房才閱讀，因為他們知道任何地方都可以閱讀；永遠不會有用才閱讀，因為他們清楚急功近利、立竿見影是妄想；永遠不會嫌自己讀得太晚，因為他們深知只要行動，就有收穫。

法則七：每一件小事都值得你去努力

一個幸福的教師是一個有眼力的人，能夠從別人想不到的地方想到問題，能夠從別人看不到事情的地方發現事情。做好每一件小事，這事是什麼？是課堂中學生生命活力的激發，是操場上學生生命的張揚，是寢室中學生生活的多姿多彩，是食堂里學生身體發育過程中的營養，是大自然中長大的一草一木，是日常生活中自己的一言一行。

幸福的教師在工作中善於觀察事物，善於發現問題並及時跟進。他會隨時發現學生與家長欲言又止的問題，提前看到學生與家長的下一步要求、打算，把問題解決在學生與家長提出要求之前。

法則八：將快樂教育踐行到底

我們應當好好學習並實踐英國教育家赫·斯賓塞的快樂教育觀點：一是不要在自己情緒很糟時去教育孩子，因為這種時候，很容易把自己的糟糕情緒不經意間發泄到孩子身上，這樣的後果是相當嚴重的，因為孩子會感到莫名的委屈；二是努力營造快樂的、鼓勵性的環境氣氛，讓孩子們有自我價值的實現感和成就感；三是努力做一個樂觀、快樂的人，因為一個快樂的人將更容易看到孩子的優點，而一個不快樂的人則更容易看到孩子的缺點。

法則九：懂得休息的人才懂得工作

作為人來講，教書育人是享受，我們應當還有別的享受，這才構成完整的幸福。要擁有「留一點時間給生活，留一點生活給自己」的觀念。

閉著眼睛聽聽音樂，讓優美的旋律從全身的毛孔中慢慢地進入我們的心泉，這是最好的心理按摩；

看看電視，了解外面的世界，與電視劇中的角色一起喜怒哀樂；

養幾盆花，種幾兜草，拉拉琴，練練字，看看書；

利用寒暑假，徹底放鬆身心。「智者樂山，仁者樂水」，把工作上的事情暫時拋在腦後，盡情地徜徉在大自然的山山水水之間。

我們一定要努力讓自己的生活提升到「工作再忙心不忙，生活再苦心不累」這樣的境界。

親愛的老師們，不妨試試看，把九大法則使用在工作生活中。幸福，其實很簡單！

來源：中國教育報