人到老年，最該保養的五個地方！沒想到第一竟是...
隨著年紀的增長，我們不可避免的會在自己身上留下一些歲月的痕迹，但如果保養得好，也能比同齡人更顯得年輕一些。
人到老年，這五個地方最應該好好保養，特別是最後一個！我非常贊同！
美麗年輕的樣貌是所有女人的嚮往，30歲前的容貌是父母給的，30歲後的容貌是自己給的。
其實，保養自己的臉並不需要用多麼貴重的護膚品，有些人用了不適合自己的護膚品，導致皮膚過敏、泛紅，反而適得其反。
其實只要認真卸妝、洗臉，多做運動，讓皮膚出汗呼吸，就是最好的保養。當然，天氣變冷後，每天晚上用熱毛巾敷兩分鐘，既能舒緩面部疲勞，又能促進血液循環，敷完臉部順便熱敷一下後頸，還能保養頸部的健康。
手是女人的第二張臉，擁有一雙玉手是女人的福氣。但手也是女人最操勞的部位，燒飯洗衣，日積月累，會讓手變得不再細嫩。
我們這輩人辛苦操勞一輩子，這雙手做了許多事，吃了許多苦。現在老了，條件好些了，就要學會保養自己的手。
洗碗時用熱水，並盡量戴上橡膠手套；孩子們的家務就留些給他們做，不要把一大家子的事一個人全包干；晚上睡覺前，抹一點護手霜，不貴但能保證手在冬天不會開裂。
脖子也是暴露年齡的一個重要部位，有些人臉上皺紋不多，但脖子上的頸紋卻十分明顯。
首先要檢查床上枕頭的高度，枕頭過高會導致脖子扭曲，從而日久生紋。選擇低一點的枕頭，讓睡覺的時候下巴是輕微上揚的，這樣既能夠緩解頸紋，還能保護頸椎哦！
當然，我們也可以系一條絲巾，既有點睛的作用，還能遮住脖子上的頸紋，為我們的美麗加分。
眾所周知，膝關節是最容易受傷受寒的關節之一。而且隨著年紀的增長，膝蓋越來越差，一到冷天，就感覺膝關節涼颼颼的。因此，膝蓋的保養越早開始越好。
人到老年，要想保養膝蓋，就要減少劇烈運動，尤其是上下樓梯和爬山，必要時可以使用拐杖來減輕膝關節承受的壓力。多吃含鈣的食物，避免膝蓋受寒受冷，鞋底不要太薄。
除了這些部位，人到老年，最最應該保養的就是我們的這顆心。
一方面是要保養自己的心態，讓我們的心態一直保持年輕，保持積極向上。放寬心態，少一些計較，多一些寬容，少一些埋怨，多一些理解，凡事看得更遠一些，生活上就更坦然。
另一方面就是要保養自己的心情，讓我們的心情一直保持愉快、開心的狀態。只有心情好了，身體才會更加健康長壽哦。
人到老年，最應該保養的原來是這五個地方，說得太好了！我基本都做到了，只是平時對於脖子還不夠重視，剛一照鏡子，確實有許多頸紋，以後還要多注意！
你做到了幾點呢？據說5點都做到的人，就能比同齡人更年輕長壽！趕緊發給朋友們，問問他們做到了幾點！
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