補腎養生茶配方大全介紹

科技在不斷的更新，社會在不斷的進步，隨著生活水平的提高，保健養生產品也在不斷研發創新，更是符合大眾的口味。今天小編在這裡向大家推薦的就是適合補腎的養生茶配方，以下這些養生茶配方，從內調節需要保養的身體，是廣大群眾養生保健必不可少的日常茶飲哦。下面就隨著小編一起來詳細了解下養生茶配方吧。

營養健康 | 補腎養生茶配方大全

黑豆養生茶配方 材料：黑豆100克、蘇木10克、清水700毫升、紅糖適量 製作方法： 1、首先將黑豆用水清洗乾淨，瀝干水分後以備用。 2、在鍋中加入適量清水，將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。 3、最後再加入適量紅糖，將其攪拌融化後即可食用。 飲用功效：該茶的功效多，特別是在經期後期或經血量少的女性飲用這道茶，可以調節虛弱的身體。黑豆具有延緩衰老的作用。在《本草綱目》中記載到黑豆對抗衰老、治療腰膝疼痛的作用非常好。此外，想補腎、烏髮的朋友可以經常引用這道茶哦。黑豆的營養價值與黃豆可以說是不分上下的，黑豆的藥用價值要高於黃豆。想要補腎多吃點黑豆吧。

消斑補腎養生茶配方 材料：黑芝麻30克、豆漿200毫升、核桃仁30克、牛奶200毫升、蜂蜜適量 製作方法： 1、首先把黑芝麻和核桃仁清洗乾淨後，將其混合在一起研磨成粉末。 2、再把豆漿和牛奶倒入鍋中加熱。 3、把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆漿牛奶中，待攪拌均勻後，根據個人口味再加入適量蜂蜜即可飲用。 飲用功效：每天飲用一杯消斑補腎養生茶，可以起到淡化雀斑、滋潤腎臟的作用哦。芝麻是抗衰老食品，芝麻按顏色可以分為黑芝麻、白芝麻、金芝麻，其功效各不相同。芝麻小小的身軀卻含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸、卵磷脂。經常食用不僅可以補腎，還可以養發，補充多種營養元素。

枸杞的食用方法多種多樣，最常見的方法就是泡水喝。枸杞茶的功效有可以明目，補肝益腎的功效，有助於改善肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，健忘，目眩，目昏多淚等癥狀，枸杞是很好的養生食材。

枸杞養生茶配方 材料：枸杞10g、冰糖10g、花茶3g、菊花3朵 製作方法：將以上材料一起放入茶杯中。用250毫升的開水沖泡，大約10鍾後飲用，可多次沖泡，直到沖飲至味淡為止。 飲用功效：枸杞茶具有滋腎潤肺，補肝明目的作用。如果患有頭暈目眩、腰膝酸軟、目昏多淚、虛勞咳嗽、遺精者，常喝枸杞茶會得到有效改善的。經常面對電腦的辦公一族們，可以經常喝點枸杞茶，這樣不僅可以補腎，對保護視力也有很大的幫助。

以上幾種茶都是我們生活中比較常見的，而且其材料也容易購買到，其價格也比較實惠，適合大眾消費水平。補腎養生茶配方，小編就給大家介紹這麼多。當然你可以根據自己食用習慣來選擇，自己喜歡的，適合自己的才是最重要的。