鐵觀音健康飲用的禁忌事項

　　茶葉有分化脂肪的功能，營養不良的人吃茶品茗會分化脂肪，使營養加倍不良。茶葉中的鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生紡暌鉤，生成難以消融的新物質，使體內得不到足夠鐵的來歷，時刻一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症，故貧血患者不宜吃茶品茗。

　　1. 飯前飯後年夜量吃茶品茗

　　飯前飯後20分鐘擺布不宜吃茶品茗，否則會沖淡胃液，影響食物消化。茶葉中含有年夜量鞣酸，鞣酸和葷腥食物中的卵白質匯合成具有收斂性的鞣酸卵白質，使腸道蠕動減慢，易造成便秘。此外，空肚吃茶品茗也會故障消化，甚至引起心悸、頭痛、目炫、心煩等"茶醉"現象，嚴重的還會引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐後一小時再品茗，且不宜過濃。

　　2. 體弱營養不良、貧血患者忌吃茶品茗

　　5. 忌飲隔夜茶

　　3. 尿結石患者忌吃茶品茗

　　尿路結石凡是是草酸鈣結石，因為茶含有草酸，會隨尿液滲出的鈣質而形成結石，若尿結石患者再年夜量吃茶品茗，會加沉情。

　　4. 忌睡前吃茶品茗

　　睡前2小時內最好不要吃茶品茗，吃茶品茗會使精神興奮，影響睡眠甚至致失蹤眠，尤其是新採的綠茶，飲用河神經極易興奮，失蹤眠更嚴重。

　　吃茶品茗以現泡現飲為好，因為茶水放久了不僅會失蹤去維生素等營養成分，而且易發餿變質，飲了易生病。即使是優質茶，泡好後若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物滋生而變質。日常平常要注重的不是茶水是不是被放了一個晚上，而是被放了多長時刻。如不美觀早上7點就泡好的茶，到下戰書5點才喝，茶水經由的時刻汗茶也差不多。所以當茶水放置侍舊訟長，出格是在年夜熱天，茶葉和茶湯的顏色有轉變時，就不要再喝了。

　　6. 忌飲用變質茶、頭道茶

　　茶葉保管不妥，易因吸濕而霉變。變質的茶中含有年夜量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。此外，現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、灰塵等蝸質的污染。頭道茶其實是洗的水，應儘快倒出後再續水，這樣泡出的橙水才較衛生。

　　今天小編詳細的為大家介紹了生活中飲用鐵觀音的一些，禁忌事項您都掌握了嗎??如果已經了解了這些禁忌事項那麼在生活中我們來引用這裡查的時候就一定要加以注意，?這樣才能更好的讓，查對我們的身體保健起到更好的作用哦!

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