寶寶睡不安穩、啼哭，非得要抱著睡，該怎麼做呢?

注意技巧

1.放寶寶到床上時候，先放腳;

2.寶寶的小屁股著床;

3.寶寶的背部著床;

4.寶寶的頭部著床這個時候，媽媽的手先不要急著抽出來;

5.媽媽用騰出來的那隻手固定住寶寶身體的一側和頭部;

6.仔細觀察寶寶，抽出一隻手當寶寶呼吸保持平穩均勻時，媽媽就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手;

7.輕撫寶寶的手臂或身體媽媽用抽出的那隻手，輕撫寶寶的手臂或身體。觀察寶寶，如果寶寶的呼吸仍保持平穩，恭喜你，可以在心裡大喊「耶!成功了一半了」。對，千萬別以為這就大功告成了：當你把寶寶放下後千萬別馬上離去，要不然就前功盡棄了，哭的可能就不止寶寶了;

8.輕輕地做好離開的準備媽媽輕輕的抽離自己的身體，不能快速離去;

9.媽媽正式離開寶寶媽媽的上半身先遠離寶寶，然後逐漸全部離開入睡了的寶寶。

安撫

爸媽要多多安撫寶寶——盡量多陪伴、多撫摸、多和寶寶「溝通交流」……建立起親密關係。寶寶感受到關愛，「安全感指數」就會大大提高，睡起覺來才會更香、更安穩哦!

說完寶寶，此時媽媽該問了，他們睡了，我們應該做些什麼呢?

寶寶睡覺，跟寶寶一起睡覺吧，比較好。精神要養好呢。

還有洗衣服，可以等寶寶爸爸回來的時候，叫他看著寶寶，然後再去做家務。

電腦還是算了吧。再說寶寶睡覺也挺多的。很多事情應該可以完成的呢。

說想讓寶寶睡得好，媽媽一定要這樣做：

o 睡前做一次檢查，可摸摸孩子額頭、手腳、尿布，確定孩子身體狀況。

o 改善房內環境，夏季，房間內，一般維持在25攝氏度-27攝氏度，在睡前就調節好室溫。平日保持房內空氣暢通，不要蓋太厚被子或穿過多衣物睡覺。

o 如果怕黑，可在房裡留一盞燈，將孩子抱在懷中，陪孩子入睡，培養愉快情緒。

o 睡前避免活動量大的興奮遊戲，不說可怕的故事，情緒平穩有助於入睡。

o 睡前不吃油膩、難消化食物。父母由於工作關係，有吃宵夜的習慣，也間接養成孩子吃宵夜。飽餐之後不但難以入眠，胃部剛接納食物，促使血液集中至胃部，此時入睡不僅食物尚未消化，更容易使幼兒發生腹部不適情形。

o 營造愉快的睡眠氣氛，如在旁邊說故事給孩子聽、播放輕柔音樂、調整燈光等。

o 養成有規律的生活習慣，不要讓大人的生活影響孩子。

o 親吻孩子臉頰，讓孩子感覺媽媽的愛，愉快地入睡。

如果發現寶寶有睡意了，要慢慢的，把寶寶放在在床上，切記輕輕的，然後自己也躺在旁邊，讓寶寶有你在身邊的感覺。

如果在放的過程中，寶寶醒了，這時要輕輕拍他的後背，安撫一下，不行的話，就重複多來幾次，堅持一段時間後，就可以直接放床上睡覺啦。