怎樣做到聰明不「絕頂」？

需找准原因對症治療，此外還應養成良好的飲食習慣和生活習慣

　　威廉王子訪華時的禿頂照片曾遭網友熱議，隨後網友又拍到演員李亞鵬疑似禿頂的照片，讓眾網友嗟嘆「歲月是把殺豬刀」。據悉，目前我國中青年男性脫髮問題日益嚴重。專家提醒，若不及時就診，會給身心造成更嚴重的損害。

　　中青年男性

　　脫髮嚴重

　　長沙市中醫醫院主任醫師卿照前介紹，頭髮的生長、休眠和脫落是一個循環的過程。正常情況下，平均每天掉100根左右的頭髮。但若頭髮的脫落快於生長，可能患上了脫髮症，即常說的禿頂。

　　新近公布的《中國脫髮人群調查》數據表明，我國脫髮人群約2億，其中男性脫髮人數約1.3億。我國男性脫髮率近20%，且發病率以每年至少15%的速度遞增。成年男性中平均每4人就有1名脫髮者，其中以20～40歲的男性為主，30歲左右發展最快。

　　近年來，受環境和生活、工作壓力等因素影響，脫髮呈年輕化趨勢，許多80後甚至90後的學生，也加入到脫髮行列。「脫髮不僅影響美觀，而且嚴重者可能增加患心臟病的風險。」卿照前指出，最常見的脫髮是脂溢性脫髮和斑禿，絕大部分為脂溢性脫髮。

　　查找原因

　　對症治療

　　長沙市中醫醫院主任醫師張源稱，人體內正常水平的雄性激素，能促進皮脂腺分泌皮脂，使毛髮生長良好。若雄性激素分泌過旺，會導致皮脂腺分泌過多油脂，當頭頂的毛孔被油脂所堵塞，頭髮營養吸收將受阻，導致脫髮。

　　人體腎精充足，則頭髮濃密、光亮、柔潤，反之則稀少、枯萎、不澤。腎虛會導致毛囊吸收營養減緩，造成頭皮血液循環不暢，出現脫髮現象。

　　精神壓力過大也可導致脫髮。張源介紹，壓力過大，可引起出汗過多和皮脂腺分泌增長，產生嚴重的頭垢或皮屑，造成頭髮生態環境的改變和營養不良，從而導致精神性脫髮。

　　張源認為，還有部分脫髮人群由自身疾病引起。比如免疫性疾病患者，如部分紅斑狼瘡患者會出現禿頂癥狀；甲狀腺功能異常的人，會出現謝頂和頭髮稀疏現象；部分梅毒、腫瘤患者也會有脫髮乃至禿頂的發生。

　　精神性脫髮者

　　常做深呼吸

　　對於雄性激素分泌過旺引起的脫髮，張源表示，可應用口服、外用藥，用中醫辨證論治調節內分泌等方法；對於腎虛所致脫髮，卿照前建議，採用中藥調理、心理疏導法，可常梳頭，來增加頭皮的血液循環和對頭皮的按摩，從而疏通頭皮脈絡。

　　此外，還應養成良好飲食習慣和生活習慣，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品，每天睡眠不少於6個小時。精神性脫髮者，可常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，消除精神疲勞。

　　對於部分生髮無望者，可進行毛髮移植的外科手術，使其在脫髮區重新長出新頭髮。

　　（《長沙晚報》）