健康之路20160630 母義明,陳偉:糖尿病傳言辯真假(二)

糖尿病病人能喝粥嗎專家介紹：糖尿病病人不能喝粥的說法是錯的。粥對中國人來說是有特殊意義的，特別是對於吞咽咀嚼有困難的老年人，粥是一個很好攝入方式，而且一些糖尿病患者有口乾的癥狀，喝點粥可以讓他們的飲食攝入不那麼難受。粥比同樣量的米飯或主食的確生糖指數快，有人更是把粥稱為白色毒藥。粥雖然升糖指數快，但降的速度也快。其實喝粥是有技巧和竅門的，第一是不喝純米粥；第二是等血糖穩定時再喝粥；第三是需要干稀搭配；第四是要放涼以後慢慢喝，讓澱粉老化，現加熱後已經老化的澱粉升糖就不會很快了。

（糖尿病患者能喝粥嗎）燕麥粥有助於控糖嗎對於那些已經打碎了的，泡點開水就能熟的燕麥，升糖指數和大米是一樣的。糖尿病病人能喝牛奶嗎不含糖的牛奶里富含蛋白質、脂肪、糖，牛奶中所含的糖主要是乳糖，乳糖也會代謝成葡萄糖。如果喝很多牛奶的話也容易導致升糖指數快。相對來說豆漿比較安全。二甲雙胍傷肝傷腎嗎專家介紹：目前沒有醫學證明二甲雙胍傷肝傷腎，是病友間口口相傳造成大家的誤區。二甲雙胍使用的歷史悠久，到目前為止已經有50多年的歷史了，是治療糖尿病的經典藥物。全世界的指南里都把二甲雙胍作為糖尿病患者的首選藥物，二甲雙胍不僅不傷肝傷腎，相反還有預防心血管疾病、降低血壓、血脂、改善脂肪肝、減重、抗衰老的作用。糖尿病保健用品誤區我們國家有明確規定，保健品是不以治病為目的食品，具有一般食品的共性。不能代替藥物來降糖。血糖下來後能停葯嗎專家介紹：血糖下來了就能停葯的說法是錯的。這要分人，對於剛剛得糖尿病的患者，通過飲食和改變生活習慣就能控制住血糖的患者完全可以停葯，對於糖尿病病程很長的，服了很多葯依然不能很好控制血糖的糖尿病人不能停葯。所以能不能停葯，主要是由自己的血糖和胰島的功能決定的。糖尿病病人能泡腳嗎專家介紹：糖尿病病人不能泡腳的說法是錯的。大部分糖尿病患者是沒有糖尿病足，是完全可以泡腳的，但一定要用溫度測量保證好水的溫度（不要相信自己的手感腳感），水溫要保證在40度以下，而且泡的時間不能太長，不能超過5分鐘。但是有糖尿病足、心血管疾病、血液循環不好等患者是不建議泡腳的。
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