陰虛體質的表現是怎樣的？

陰虛體質常因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、房事不節、久病之後等引起臟腑功能失調，陰液暗耗而成陰液虧少，陰虛生內熱，表現機體失去濡潤滋養，虛熱乾燥、虛火躁擾不寧的證候。

一、體質表現特點

形體消瘦，午後面色潮紅、口咽少津，心中時煩，手足心熱，少眠，便干，尿黃，不耐春夏，多喜冷飲，脈細數，舌紅少苔。

二、調理方法

應以滋補陰液、佐以清熱為治則，還應針對相關臟腑陰虛辨證，分別選用滋養五臟之陰液、佐以清五臟之虛熱的方葯，根據陰陽互根理論，加少量補陽之品。

1、精神調理

陰虛體質的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。適當到鄉村靜養，遠離城市喧囂。

2、飲食調理

宜多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物。

著意食用沙參粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山藥粥。

有條件可食用燕窩、銀耳、海參、龜肉、蟹肉、冬蟲夏草、老雄鴨等。

而蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣燥烈之品應少吃。

3、體育鍛煉

不宜過激活動，太極拳、八段錦、內養操等較為合適。氣功宜選用固精功、保健功、長壽功等，著重咽津功法。

4、藥物調理

陰虛體質者可長期服用首烏延壽丹。

也可根據陰虛部位和程度進行調整。

肺陰虛，宜服用百合固金湯。

心陰虛，宜服用天王補心丸。

脾陰虛，宜服用慎柔養真湯。

腎陰虛，宜服用六味地黃丸。

肝陰虛，宜服用一貫煎。