糖尿病患者喝10款粥降血糖

　　糖尿病患者的飲食需要特別注意，避免血糖的升高很重要。那麼，糖尿病患者適合喝什麼粥呢？下面小編介紹糖尿病患者適合喝的粥。

　　1.玉米粉粥

　　粳米50～100g，加水煮至米開花後，調入玉米粉30g（新鮮玉米粉），稍煮片刻服用。玉米含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質，玉米油是一種富含多個不飽和脂肪酸的油脂，是一種膽固醇吸收抑製劑。適用於各種糖尿病人。

　　2.芝麻黑豆粥

　　黑芝麻500克，黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加麵粉50克，調和均勻後煮成粥。分成3頓，隨餐食用。適合各類糖尿病患者。

　　3.葛根粉粥

　　葛根粉30g，粳米50g，共煮粥服用。葛根含黃酮類，具有解熱、降血脂、降低血糖作用。適用於老年人糖尿病，或伴有高血壓、冠心病者。

　　4.菊花粥