是時候澄清了：生理期能艾灸嗎？

不知道從什麼時候開始，女性生理期不能艾灸的論調風行於世。幾乎每次我們推送艾灸方面的文章，都會有讀者問這個問題。

在厚朴艾灸課的課堂上，很多學員也會追問這個問題。

這麼高頻率的提問，多半是因為有這樣一些擔心：

「 我月經挺正常的，那月經期施灸會不會導致月經量增大，週期提前？」

「我月經量本身就偏大，週期總提前，灸完會不會血崩？」

「 為什麼網上說經期不宜艾灸？」

諸如此類，不一而足。

有這樣擔心的同學，其實還是對艾灸的原理有所誤解，認為艾灸就是火，就是補。只能適用於虛症，寒症。

其實，無論從門診案例觀察，還是厚朴學員的反饋，有不少人在月經期施灸後，經量不增反減，甚至灸完當天即止的情況。近一年在厚朴門診，我們也灸過月經崩、漏的患者，基本灸完當天月經量或變少，或止住。是不是挺神奇的？

當然，月經週期本身就是個很複雜的過程，能影響到月經的因素有很多，月經問題的表現也很多：月經週期的提前與推後，月經量的多與少，顏色偏淡或偏深，是否有血塊，痛經與否等等。這些與五臟及其虛、實、寒、熱都有關係。

在方法正確的前提下，中醫六藝用到極致，其實都是通法，也都能調神，艾灸亦如此。

所謂以通為補，以通為瀉，調和陰陽，平衡虛實寒熱。艾灸的能量進入到身體裡面，是元神在調配。哪裡最需要，你的身體會根據身體的陰陽虛實進行最佳的調配。

關於中醫里的調神，大家可能會覺得比較玄，其實簡單來說我們可以這樣來理解：我們在艾灸課和門診見到過太多人有這樣的情況，一艾灸就困、而且睡得特別沈；一艾灸就覺得緊張僵硬的身體變得鬆弛；甚至有人一艾灸就會淚流滿面甚至大哭。當我們睏倦又睡不著，僵硬卻無法放鬆時，以及被負面情緒籠罩時，艾灸這種調神作用就會顯得特別重要。

回到月經問題。比如一些年輕的女生，中焦下焦寒重瘀重，但氣血相對較足，那麼施灸後多半會出現月經量增多，血塊增多的症狀。這種經量增多就是順症，是身體判斷你還有能力，所以就扶正祛邪。

也有不少患者，因為常年工作繁忙、精神緊張，氣血消耗很大。這種情況下，由於身體收斂失機等原因，月經就會提前，或者量偏大。此時施灸，自然會減量，或調整月經週期，使之趨於正常。

在我們遇到的崩漏案例中，病人在發病前，多有長期熬夜加班，情緒緊張的誘因。

灸過的人都知道，艾熱更像母愛，溫煦和緩，所以調理情志是艾灸的強項。施灸後，患者多年壓抑的情緒得以疏解、釋放，甚至大哭一場後，崩漏就能夠緩解。

所以，生理期不但可以艾灸，而且應該趁著來月經趕緊灸。女性本身就比較容易受情志困擾，出現肝氣、心氣淤滯。再加上現代很多年輕女性飲食不節，在經期不注意保暖，飲食生冷，所以多數人在月經前、中期都會有不同程度的乳房脹痛、小腹墜脹，腰酸腰涼，痛經的症狀。這個時候身體本能就非常需要溫暖能量的注入，此時艾灸，會感覺非常舒適，並能很快緩解經期的不適症狀。臨床上經常可見，如果在兩次月經期之間也能堅持施灸，配合生活習慣的改善，經前不適的症狀就能完全消失。所以即使沒有婦科疾病，我們也建議女性在月經期給自己艾灸。

對於有婦科疾病的女性，比如各種婦科炎症，子宮肌瘤，卵巢囊腫，宮頸糜爛等等，就更應該抓緊月經期施灸，從而幫助寒痰淤血能隨著經血更快排出。

女性因為月經問題，生活上要比男性要麻煩很多。但是從生理上，女性其實比男性多了一個祛邪渠道。如果善加利用，能夠更有效地改善身體狀態。

需要強調的是，生理期能否艾灸，很大程度上也取決於灸法。如果灸法不對，不但起不到調理的作用，反而的確可能引入邪熱，灼傷陰液，增大月經量。這種情況就是逆症，被灸的人灸前灸後都會覺得不適。因為這根本不是在艾灸，而是在烤肉（炙）！另外，本文沒有給出月經期調理的具體施灸穴位，這就是無為灸的特徵，需要根據每個人的具體情況，因人施治。

作者：韓姝