腰椎不是別人弄壞的，而是自己！護腰這樣做！

07-06

腰椎間盤突出症是當前高發的一種疾病，發病原因多樣，因而治療難度大，給患者帶來了極大的痛苦。腰椎間盤是啥？咱先弄清楚！

腰椎和間盤，咱得分開說。頸椎、胸椎、腰椎、骶骨組成了人體「S」型的脊椎。▼如下圖所示

間盤是啥？

黃色的是神經，藍色的是間盤▼

間盤位於兩個椎體中間，外面是纖維環，裡面是髓核。

本來是保護人體的，髓核具有彈性，用來緩衝椎體間的壓力；纖維環是韌性的，用來包容髓核。

但隨著年齡的增長，因為外傷、不良姿勢，纖維環可能會變的「任性」，一旦它任性起來，就會退化、破裂，裡面的髓核就會突出作怪了。

「腰椎間盤突出」和「腰椎間盤突出症」一樣嗎？

答案是：不一樣！腰椎間盤突出僅僅只是一個病理現象，當纖維環破裂時，髓核突出來，但無腰痛等臨床癥狀，這稱為椎間盤突出；因為醫學上說的「症」，必須是出現癥狀後才能這樣稱呼。

也就是說，有椎間盤突出的人可能不少，但突出的椎間盤不一定壓迫到神經、不足以引起疼痛等癥狀，就不能叫「椎間盤突出症」。

當突出的椎間盤壓迫到神經根，並出現腰部疼痛或下肢疼痛等臨床表現時，才能稱為腰椎間盤突出症?

腰痛就是腰椎間盤突出症？

不一定！腰痛的原因多種多樣。

據相關統計顯示，大多數腰痛是其他因素引起的，常見的有腰肌勞損、棘上、棘間韌帶損傷、腰椎結核等。

並且有時候，雖然有椎間盤突出，但腰痛癥狀不一定是椎間盤引起的，可能僅僅是腰肌勞損而已。

間盤突出和神經「勾搭在一起」，骨科醫生「拆散」它們！

「腰突症」屬於脊柱疾病中最普通的疾病。

與年紀大了，頭髮花白、牙齒鬆動一樣，危害程度輕，治療及時沒有嚴重後果。

但對於特殊人群來說，會發生嚴重後果，有的患者治療不及時，可導致無法恢復的神經功能障礙，如馬尾神經損傷導致的大小便功能障礙。治療方法不當的患者，加上長期退行性變慢慢會發展成椎管狹窄等嚴重的病理狀態。確診為「腰突症」，如果病史短、臨床癥狀和體征較輕，只需要卧床休息、牽引、推拿、針灸等保守治療即可。95%的患者可以通過無痛治療，完成治療過程，並在醫生指導下順利獲得康復出院。腰突症』影響到生活就該做手術

若出現下面情況中的一種就需要手術：

1.生活中1/3的動作因為腰腿痛做不了或者受限制。

2.一天1/3的時間都想著該病。

3.疼痛最疼的程度10分，而患者經常超過5分。

4.得病3～6個月還不好。

若是有嚴重外傷，導致整個椎間盤脫出，或馬尾神經受損，出現大小便異常、雙下肢癱瘓等危險癥狀時，即便是第一次發作，也需立即手術治療。

哪種手術最好？

手術治療包含傳統開放式手術、射頻消融類的微創術和超微創的椎間孔鏡。

每種方法都有其優勢和短板，不能簡單地說哪一種方法最好，哪一種不好。

當然，在同等療效情況下，損傷最小的方法，就是最好的方法。

隨著影像學引導技術、光學技術、人工智慧技術的發展，各種微創技術得到了長足進步。

尤其是現在的椎間孔鏡技術發展如日中天，是目前國際上最前沿、最具有代表性的脊柱微創手術，具有微創、目的直接、適應證廣、併發症低、安全性高、康復快、患者滿意度高的優點，適用於大多數「腰突症」患者。

椎管狹窄現在也可以使用超微創椎間孔鏡治療，絕大多數患者的治療效果很好，不會對今後的生活工作產生影響。

怎樣保護腰椎？腰椎不是別人弄壞的，是你自己從年輕起日積月累的錯誤姿勢弄壞的。既然是自己弄壞的，也需要自己弄好。脊柱整體需要「多運動，常變換」，堅持鍛煉腰背肌，椎旁肌肉結實了，會有助於分擔脊柱的負荷，有效避免或減緩腰突進程。經常坐辦公室的人，在保持正確坐姿的同時，養成良好的起身休息習慣非常有必要。周紅剛說，尤其是久坐後，應及時起身放鬆一下，舒展一下身體，從而緩解腰背不適。此外，站立應挺直腰背，並保持脊柱的自然彎曲。下蹲時，盡量屈膝，減少彎腰。抬物品時要貼近身體，舉物莫高過胸部。