心理學有什麼用？

心理學有什麼用？

大部分的人都覺得心理學是一門很神奇的學科，因為它能夠看透一個人的心理。

「聽說你是學心理的，那你猜猜我現在正在想什麼？」

「你不是搞心理的嗎？我感覺我有點心理問題，你幫我解決一下唄。」

類似這類的問題，我已不是第一次遇到了。曾遇到許多前來諮詢的人跟我說道：「你幫我想想辦法，讓我解決這個問題」，或是「你能不能給我一點建議？」

每當面臨這種問題的時候，我只能在心中默默地說一句：「心理學不能夠給你建議。」但是如果給不了建議，那麼心理學的意義體現在哪裡呢？

大部分的人把建議與解決問題等同起來了。問題就如同草原上的野草，即使割掉綠葉，只要根還在，那麼，它就會重新發芽，繼續生長。而我們遇到的問題就是這樣，心理諮詢師做的事情就是把它的根一起除去，讓問題不再滋生。

但是很多不明白心理學的人則認為：你既不給我開藥，又不給我建議，還讓我自己解決，那我幹嘛給你錢？長此以往，心理諮詢師也就成為了動動嘴皮子就拿錢的。

事實當然不是這樣，心理諮詢是心理諮詢師通過心理諮詢技巧來幫助來訪者解決問題的。只有每個人自己才是最了解自己的，別人給予的建議終究是在他人的認知基礎上得到的，不可能完全地適合每一個人，因此，只有自己才能幫助自己。

那麼，既然只有我自己才能幫助自己，那我自己解決就好，還用心理諮詢師做什麼？

可以這麼說，許多來訪者在找尋他們的心理諮詢師之前就已經知道該怎麼去解決問題了。

「我跟我女兒吵架了，我知道我應該控制自己的情緒，但是我就是做不到。」

「每次我一看到我老公躺著玩手機，我就來火，我也知道他挺累的，但就是忍不住生氣。」

「不知道為什麼，我看到那個人的時候就是不舒服。」

很多情侶在相處的時候也是如此。他們通常都想著一件事情，那就是這個人是不是我命中注定的那個人？會不會有更好的人在未來等著我？眼前這個人並不跟我想像的一樣適合我，我是不是應該繼續下去？

然而，基本上每個人在遇到這些事情的時候都想著一件事——我要接納，我要包容，但是就是做不到。心靈雞湯會告訴大家要包容，要接納，這是結果，但是，心理學告訴大家的並不是結果，而是我為什麼要接納？接納的目的是什麼？當我們明白這些的時候，一切就順理成章了。

所以，用一句話來說，心理諮詢的作用則是幫助你順利地解決問題，而不是紙上的建議。

END

圖文編輯 | 紫竹軒