沒有月入10k+的我難道就是loser?【治癒你的身份焦慮】
寫了昨天的文章《勵志or反胃？雞湯到底戳中了我們的什麼？》之後，館長今天一早就看到了這個視頻。
相見恨晚啊，如果看了這個視頻，想必昨天的文章看起來會更能安撫人心。
這是一個關於『身份焦慮』的心理健康小視頻：
「我是一個成功者還是失敗者？」
「在他人眼中，我是一個怎樣的人？」
每個人對於自身的定義，內心深處都有著焦慮。而造成我們這樣的焦慮，除了我昨天提到的雞湯，還有更多深層的理由，這個視頻主要提到了以下幾個原因：
因為這是一個勢利的世界
「收入多少啊？」
...
你對於這類問題的回答，基本決定了人們對你評價。多麼神奇，整整幾十年的人生，就被概括在幾個簡單的詞語、數字之中。在這樣的背景下，我們很容易就對自己有了錯誤的判斷。職場上順風順水時，就覺得自己天下無敵，一文不值時，就認定自己是個廢柴。
其實變的不是我們，只是外界給予你的這些定位。而世事難料，工作、並不那麼穩定，這就容易引起我們的焦慮。
而那些在你看來追求物質的人，其實往往想要的也不是那些事物本身。
當我們有了錢、好工作、豪車時，人們對我們的評價、看法會煥然一新，有了這些物質條件，我們才更有可能收穫認可、喜愛等人類共同追求的情感。
世界告訴我們：你無所不能
這就是我在昨天的文章里反感雞湯的原因之一：你們是在瞧不起那些努力掙扎著的平凡群眾么？
「十五分鐘改變自己」、「成功人士的是個準則」等等這類雞湯，往往都在鼓吹按照他的理論去做，豬都能上天。那麼為什麼那麼多人努力了，還是沒有得到一份財富、一個好工作？是他們不夠努力？還是他們根本無藥可救？
成功學的言論充斥著整個社會，雞湯告訴人們我們可以做任何事，但事實上只有小部分做得到，而大多人只能心懷不甘、滿心痛苦。
「如果你相信那些上流人士的社會地位都是他們應得的，這同時也意味著底層人士也是他們應得的。」
在中世紀的英國，窮人曾被稱為unfortune（不幸的人），而到了自詡公平的現代，我們卻稱其為loser（失敗者）。
在現代，我們不相信任何人因為運氣不好而屢屢碰壁，當我們尋找工作時，人們不會相信一個人因為運氣不好被開除。我們的職業地位被簡單粗暴地下了定義，如果這真的只是一個不幸呢？是不是就會進入一個難以翻身的怪圈？
關於身份焦慮的幾個建議
1.別相信任何社會真的能任人唯賢
館長看過別人科普過一個正確的反思順序：
是不是客觀環境的問題？
是不是相關人員的問題？
最後才是：是不是自己的問題？
一個心理健康的人，要以自己為中心（保護自己的感受），凡是先反思別人。
新·吾日三省吾身：
即使我們沒有滿足社會定義的成功條件，但我們依然也可以做一個令自己滿意的「自我」。
3.不要讓外在成就完全定義自我
他人的評價、職場的表現、社會地位等等這些，都影響著我們對自我的評價，這些因素也都是一面重要的鏡子，讓我們無時不刻地觀察自己。
但這些並不是全部定義我們的因素。
為什麼館長的題圖用的是朴樹，正是因為想到了朴樹曾說過的一番話：
「就算全世界都喪心病狂，就算所有人都去搶劫銀行，我也不會和他們一樣。」
不要隨波逐流，不要人云亦云。
這一陣子朴樹的文章也挺多的，館長看了也頗為感慨，就以此為結束語吧：
以苦難為船 以淚為帆 心似離弦箭
莫說天無涯 海無岸
縱然歸程須萬載
今日歸來不晚 與故人重來
天真作少年
——朴樹·《在木星》
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