表白被拒絕後你跟ta還可以做朋友

我向女孩子表白，被拒絕了。感覺很傷心，怎麼辦？表白失敗確實很讓人沮喪。但是，這是戀愛的一部分，也是生活的一部分。可是，你的愛情道路那麼長，被拒絕幾次又算得了什麼呢？ 天下那麼多樹，總有適合你的那一棵，被拒絕得越多，你成長得越快。

而且，在找工作的時候你也有可能被拒絕，在面對客戶的時候，你也可能被拒絕，你必須習慣被拒絕。

所以被拒絕也不是什麼大事，也並不代表一定完全沒可能了，今天情受來分享一下如何處理表白被拒絕。

如果被拒絕，一定要馬上停止直接表白。對方拒絕你肯定是有原因的！有的是真的拒絕，有的是象徵性拒絕，這個待會我們會具體講，情受來分享下為什麼拒絕讓你那麼沮喪，那麼難以接受！

一、表白為何受傷的總是你

第一種情況是：一棵樹上弔死

首先，你會那麼難受是你覺得她一定適合你！你覺得她就是你的真命，在初戀的時候特別有這種傾向！一開始你會覺得她好，什麼都好，沒有缺點。

紐約大學心理學家阿瑟阿隆博士研究發現，戀愛如吸毒，會讓大腦興奮，讓人無法自拔。另外，菲舍爾博士也從解剖學的角度證實了詩人們論斷的正確：當你遭到遺棄的時候，感情只會更加強烈，這就是所謂的真命天女症！

但是實際上是這樣子嗎？這個世界上有完美的人嗎？你現在只見樹木不見森林呀！

第二種情況：你覺得都是你不好，都是你的錯

你可能會躲到角落裡痛哭，抱怨：她拒絕我了，為什麼她不喜歡我，為什麼會這樣，到底是我哪裡做的不好！

如果你是這樣的，戀愛行為的建議是，你需要先調整一下，不要連續表白。打起精神來，你也可以和其他人出去玩，換一個約會對象可能會讓你更有信心！

與其思考你哪裡不好，不如想想對方為什麼拒絕你！這才是提高追女孩子的技巧的關鍵！

有時候，女孩子拒絕你，並不是因為你不夠好，而是她根本還不認識你。

你可能有一些潛能、有一些特長，有一些優點根本都沒有表現出來，或者她沒有察覺到，拒絕頂多可以理解為：她覺得你不適合她，或者也可以理解為，她覺得她不適合你。

所以，被拒絕不是你的問題. 它有很多的可能性，比如正好她們有喜歡的人了或者她昨天沒睡好，或者正好她剛剛跟某人吵架，很多時候你搞不清楚為什麼，你要的是保持狀態，繼續努力，繼續去吸引她或者嘗試別的女人，如果你能夠減少被拒絕對你的影響，對你的追女孩子的方法的進步是非常有幫助的!

二、表白被拒絕後能不能做朋友

首先表明態度：異性朋友之間，一方表白失敗，還是可以做朋友的；但是，這非常難，按照你的表述來看，你們已經難以做到了。

我要預想一些假設和立場：

第一，我所提到的朋友，或者具體到異性朋友，是狹義上的朋友，即好朋友。

第二，我認為異性之間以朋友形態存在的關係，最普遍的並不是所謂的普通朋友（那其實是相當罕見的），也不是情侶，而是介於兩者之間的關係。有人把它稱之為「知己」，有人稱之為「備胎」，但無論如何，是至少一方對另一方的感情接近於情侶，而又因為各種原因未能如願以償。

因此，我認為異性之間是可以存在正常的朋友關係的，即使是在男生表白被拒之後。但之所以艱難，是因為這需要男女雙方同時具有特定的心理狀態，只要有一方出現偏差，關係便蕩然無存。簡單說來是這樣：

男生方面，需要控制自己的挫敗感和羞恥感，而有一種甘願備胎的覺悟。因為既然是從好朋友做起，必然是有許多共同點和美好的經歷的，招致對方強烈反感的可能性也不大，不妨只是淡淡地繼續將這種感覺持續下去。大概心裡要罵自己一下：「哎呀你還是太急了，時機沒有把握好！」但表面上只是一如往常地對女生好便是。好好想想，當備胎又有什麼不好呢？多一些跟自己喜歡的女生在一起的機會，又多了一些成功的可能性呀。

女生方面，需要收住自己的加害妄想症和被害妄想症，簡單來說就是不要想太多。說一句「不合適」已經足夠，微微笑該做啥做啥。不要想著因為自己的拒絕讓對方受傷啦，或者對方做什麼事情是為了怎樣怎樣啦。女生養備胎什麼的本來就是進化過程中自然而然出現的事情啊，只要劃好界限，有人關心總是讓人溫馨的事情吧。

三、表白被拒絕後該怎麼做

如果你表白被拒絕後，在這段時間內，你需要逐漸改變自己，讓自己成長，增加自己的形象魅力和人格魅力（這不僅限於追妹子的功利，這是每個人成長應該的方向）。那如何增加個人魅力呢？

①保持形象清爽、乾淨。這一點很基本，但其實有很多人做不到，尤其是很多男生，尤其是冬天。冬天一推開自習室的門，嗬那一股味，有一次我監考，座位間的過道嗆得我都不敢去。勤洗澡、洗頭（最好能一天一洗）、勤洗衣、男生要學會洗鞋子。。記得刮鬍子，記得頭髮要有型，不要今天這裡翹起來一塊，明天那裡又長太長。這點基本要求做到了，至少別人不會反感你。

②樹立正確的心態，寬容的心態，要自信。不要因為家庭條件的原因去限制自己的內心，限制自己與別人的交往，經濟問題的解決我也在裡面提了建議。千萬不要有很多家庭條件不好的人表現出來的那種窮酸氣，不要動不動覺得別人看不起你，那是自己內心自卑的表現。要做一個三觀正，品行端的人，要時刻自信。自己都不相信自己，妹子們為什麼會喜歡你。

③提升自己的人際交往能力。在之前自信的基礎上，多參加一些集體活動，多參加一些社團、學生工作，多參加一些各類比賽，在這些過程中逼自己去展示自己，鍛煉自己，提升綜合能力，學會怎麼處理繁雜的工作，學會在工作中與人合作、與人愉快的溝通，學會一些解決具體細節和突發事件的能力，這些對一個人的提升都是無形的。也會增加你的信心、能力以及見識、情商，讓你逐漸成熟。

④提升自己的談吐、氣質。一個人的氣質是由內而外的，首先要多讀書、多看電影、多看新聞多上網，增加自己的見識，在見識的基礎上建立一些個人見解。心態和脾氣要溫和，不急躁、不偏激、不憤青；而是沉著、冷靜、有邏輯性。在形體上，不能勾頭駝背外八字，不能神情猥瑣等。。（雖然我有個長相很猥瑣的兄弟很受妹子歡迎），熱愛運動不要肥胖。然後也適當了解一些時尚小資的東西，提升自己對這方面的品位與鑒賞力。

⑤進階-適當的打扮。留一個帥氣的髮型，換一件時尚的襯衫，形成一套適合自己的穿衣風格絕對是加分的。真的不能像直男癌一樣不注重穿著，畢竟這是一個看臉的世界，臉雖然不能改變，但合適的穿衣打扮是可以讓臉看起來更好看的。

四、表白被拒絕後不想放棄怎麼辦，到底追不追

我一直不贊同追這個詞。好感度是相互的，相處、交往的過程中雙方好感逐漸上升，到愛慕、依賴，最終通過各種表白的形式，雙方選擇成為男女朋友。在我看來，這才是一段單純、美好、可靠的戀情。要是通過死纏爛打的追，對方肯定十分有壓力，就算你沒有像上述說的先表白，妹子如果對你好感不是很多的話，也可能會拒絕的死死的；另一種可能是將你成為了備胎；還有一種可能是最終一時沒想好，受到了所謂的感動答應做你的女朋友，那估計在一起之後也會出現一些問題。

喜歡一個妹子，自己也應該表現的自然一點，不要太刻意，可以對妹子顯露出喜歡的感覺，但不要一開始就顯露出一定要做我女朋友的感覺，這也就是我們平常說的不暴露需求。一般從開始相處到在一起有這麼幾個步驟吧:

首先，一般情況下，和妹子一開始不要刻意單獨相處。要是一開始關係很普通的話，突然發簡訊說咱倆去自習吧、咱倆去看電影吧，那樣人家會覺得莫名其妙，從而拒絕了你，此時要死纏爛打肯定還會扣分。所以要循序漸進，一般一開始都是參加集體活動的，班級、社團等圈子的一群朋友在一起玩，刷一刷存在感。這樣的活動多參加幾次的話，要是妹子也在，那樣就可以稱之為熟人了，或者可以發展為普通朋友了。

這時，在幾次活動之後就可以互留下聯繫方式，也不要太刻意，要隨意一點誒，一起玩了好幾次了，我還沒你手機號/微信呢，有了聯繫之後就可以有時間就有一搭沒一搭的聊一聊，多評論一下人家的朋友圈，你也可以多發點朋友圈讓人有跟你互動的機會。通過手機的交流就可以互相了解平時的愛好、三觀、性格等。這時候關係就更熟了。

然後，既然大家這時候都是好朋友了，就可以約出來玩一玩了，再次溝通情感了呀。可以約集體活動，比如誒上次我們玩的那個桌游很好玩，下次喊上XXX，XXX一起玩吧、好久沒有聚餐了，我們喊幾個朋友一起去XX吃飯吧。更熟了以後，就可以單獨約會啦，聽說剛上映的那個電影很好看，不如我請你看電影吧、冬天到了我需要買衣服，你能陪我去商場挑一挑嗎，或者好孩子一點最近課程好難，我們一起自習吧，有個伴兒。只要妹子都答應你了，肯定是對你有好感的。兩人通過不斷的單獨相處，加上青春的荷爾蒙的作用，這樣進行幾個月，差不多就可以表白了！

以上，細節當然還要因人、因事而異。

而對於表白被拒絕後還要不要聯繫對方，我建議短期不要再多聯繫了。先冷靜，讓時間沖淡這些尷尬的事情。過個一兩個月，等你的魅力值也上升了，之前的不快也忘記了。再慢慢從我說的集體活動開始交流，還是有希望的 ！

如果你還是不知道該怎麼把控細節，那麼請過來找我。