緩解孕期不適，妊娠期「鼻炎」的防治方法，准媽媽要注意！

07-06

懷孕期間的准媽媽，會有很多不適的小癥狀，妊娠期鼻炎就是其中一類。那麼，什麼是妊娠期鼻炎呢？由於准媽媽懷孕後體內的性激素髮生改變，雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反應，導致鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。孕前如有鼻炎等孕期會加重，所以孕前治療好身體的不適很重要。

據調查，有20%左右的准媽媽在孕期都有可能發生鼻炎，特別是懷孕後3個月和孕晚期較明顯，分娩後，鼻炎往往會痊癒，不留任何後遺症。這種發生在懷孕期間，分娩後又可自行痊癒的癥狀就被叫做妊娠期鼻炎。那麼，妊娠期鼻炎都有哪些不良影響呢，怎樣預防和治療呢？下面的這些方法，准媽媽可以參考。

妊娠期鼻炎的危害

1.容易引發胎兒在子宮內缺氧

孕婦受鼻炎困擾而長時間鼻塞，很容易會使胎兒在子宮內發生缺氧的狀況，而缺氧對胎兒的生長發育是非常不利的，嚴重可能會使胎兒發生窒息。准媽媽睡覺時可調節身體姿勢來緩解，如側躺。

2.鼻炎藥物可能會對胎兒的影響

孕婦治療鼻炎一般都需要藉助一些藥物的功效，但是孕婦用藥一定要慎重，不當用藥會給胎兒造成嚴重的不良影響。很多治療鼻炎的藥物中都含有麻黃素，而如果該物質被胎兒所吸收，會給胎兒造成嚴重損傷，致使胎兒畸形甚至會導致流產。所以，孕婦用藥要謹遵醫囑，切忌擅自用藥。

妊娠期鼻炎的防治方法

1.多補充維生素

孕期多吃富含維生素C,維生素E的的食物，如西紅柿、獼猴桃、橙子、香蕉等，能夠增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流。生冷和刺激食物不要吃。

2.保持室內清潔，適當加濕

經常開窗透氣，可開加濕器助室內空氣濕潤不幹燥，床上用品經常清洗更換，避免黴菌的滋生。不要聞刺激性氣味，如香煙、蚊香、油漆、清潔劑的味道。

3.堅持運動，增強體質

當人體的抵抗力下降，鼻黏膜調節功能就不好，抵禦能力降低，病毒就會趁虛而入導致發病。因此要堅持鍛煉身體，增強抵抗力。可適當的散步，慢走，曬太陽。要避免過度疲憊、睡眠不足和受涼。

准媽媽除了要注意以上幾點，還要保證良好的作息習慣和愉悅的心情。在孕期要保證良好的作息習慣，保證充足的睡眠，不晚睡，不熬夜。要保持良好的情緒狀態，切忌大喜大悲。