21天輕斷食瘦身，倒計時第19天！
07-05
21天輕斷食瘦身，倒計時第19天！
2018年7月3日 (工作日)
晨起空腹48.1kg
感覺昨天吃多了，晚上轉了半小時呼啦圈，之後泡腳，也沒感覺天氣很熱，竟然出了好多汗，晚上九點多被逼著嘗了我家老闆做的土豆燉排骨（一口排骨、一口土豆）
早上八點之前吃完：蒙牛純牛奶一杯+水煮蘋果一個+土豆燉排骨（三塊土豆、五塊排骨）
辦公室一天全靠水了，加油！
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