如何糾正撲救前步法的小竅門

來自專欄足球之路

大家好！今天我們分享一個門將撲救時的腳步訓練方法，希望大家喜歡。

門將撲救的腳步很重要，尤其是近距離射門時，他是影響門將撲救成功的關鍵。很多門將朋友說經常會向後撲或者撲救姿勢不正確，今天的這個訓練也許會幫到你，我們現在開始：

這個訓練我們需要一個彈力帶，彈力帶要有足夠的阻力，將彈力帶綁在我們的腿上。讓我們兩腳之間的距離保持與肩同寬。

撲救時最重要的事是我們不能完全沿著門線邁步，這樣會導致我們容易向後完成撲救。

也不能向前邁步太大，這樣我們不得不向後調整，正確的邁步應該在這兩者之間。

邁步到這兒，恰好到這兒，這樣我們就可以流暢地做出向前的撲救。

記住不能邁得過於向前，更不能向後，要恰好在中間，看圖中門將現在的身體姿勢。

我們再看一遍慢動作。

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